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　　预防糖尿病孕早期吃哪些水果好？

　　1、苹果。苹果是一种营养价值较高的水果，无论是孕妇还是普通人，都适合吃苹果。苹果里的多种维生素以及矿物质对胎儿的发育有帮助，而且怀孕的女性容易出现便秘等肠胃问题，常吃苹果也能调理肠胃不适。另外，苹果的含糖量较低，孕妇在吃苹果的时候不用担心摄入过多糖分而引起妊娠期糖尿病。

　　2、西柚。西柚含维他命C等物质较为丰富，是糖分较少的水果，可以说是集柚子和甜橙优点于一身，有较高的营养价值。它还含有天然叶酸，同时，西柚的果肉里含有柚皮甙，柚皮甙可以说是植物界的胰岛素。因此，西柚是孕期妇女首选的水果。

　　3、猕猴桃。猕猴桃被称为“维C之王”，其热量低，糖份少，营养丰富，适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。另外，猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状。

　　4、西红柿（番茄）。西红柿即番茄，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，生熟皆可。需要注意的是，不建议空腹食用西红柿。因为，西红柿含大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

　　5、黄瓜。黄瓜具有许多功效：辅助调理血糖、减肥强体等，孕妇适当摄入黄瓜有美容、清肠的效果。但需要注意的是，吃黄瓜时，不建议与其他水果蔬菜一起吃。因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。

【秋天，给自己多吃一顿的理由】

入秋了，宝子们开始贴秋膘了吗？
你听，油声滋滋作响，香气扑鼻~画面太诱人了。
❤️如此美味，谁能拒绝？

炸虾，是天妇罗界的灵魂，使用了天妇罗界最神奇的“只传温度不传油”的烹饪手法，外皮酥脆，虾肉鲜甜，虾头真是一口一个脆脆酥，虾黄的咸香都完美包裹在里面。

藕片、芦笋、蘑菇这些蔬菜，有了高温油炸和脆皮的辅助，里面的汁水都输出极高，清新香甜还会爆汁，这些平日里不起眼的蔬菜怎么会变得这么好吃？

这个秋天，#新濠锋# #天政# 推出“限时秋季菜单”，给自己多吃一顿的理由都有啦~还不快来品品？

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这次坐得比上次靠前 但是是最右边的位置 有一部分舞台看不太到 决定再去看一次 坐中间的位置

（剧透慎入）
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从玖辛奈出来就开始哭 鸣人一下子抱住她 然后说我妈妈是个美人真是太好了。她消失的时候的音乐也好好听……

玖辛奈和水门在动画里为鸣人挡下九尾攻击后叮嘱鸣人的那一段 在舞台剧里改成了 九尾爪子抽出 两个人倒下 然后分别爬向鸣人 玖辛奈把鸣人抱在怀里叮嘱不要挑食 要多吃蔬菜 要交值得信赖的好朋友 不用太多 几个人也行……那一段我真的哭成狗屎 改得太好了非常有感染力……身边很多人都落泪了……

鼬消失的时候对佐助说愛してる的时候我真的绷不住大哭 演员本身气质也非常符合我印象中的鼬。另外不得不感叹一句 佐藤流司真的好适合佐助……中尾畅树也是 太适合疾风传鸣人了 这次坐得比较前看得好清楚 他笑起来真的好可爱好像小太阳……

小鸣人小佐助好可爱
没想到七班竟是鸣人的小演员最高（？） 新的六道仙人模式皮肤好好看啊——

场刊封面也是太太太妙了……刚好贴合上下半场的开场 上半场是鸣人和水门玖辛奈的羁绊 下半场是佐助和鼬的羁绊

结尾感谢的时候玖辛奈拥着小樱和水门鸣人站在一起我真的落泪……我的鸣樱啊……

这次剧情是从忍界开战到召唤十尾 下一场就能看到七班集结了啊啊啊啊啊啊啊啊我活着的目标增加了！！！

这辈子能看到火影忍者舞台剧真的是太爽了……………………………………！！！！！！