【健身教练&代餐粉】
#减肥[超话]#减肥本来就是靠7分吃3分练，很多人即使办了健身卡，#健身[超话]#但是基本上一个星期就到健身房一两次，消耗的热量根本达不到目标，而人是每天都要吃东西的，所以很难减肥成功，#少吃减肥##节食减肥[超话]#再者很多人都误解，不吃或者少吃就能减肥了，其实这是一个错误的想法，比如说一个人刚刚在健身房健身，体内消耗已经差不多了，这时候他需要补充营养，如果他不吃的话，他身体的代谢就会很低，而人减肥就是通过提高代谢来消耗脂肪的，不吃就会适得其反
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《警惕! 这个人人爱去的场所"极度危险" 1155人染疫 惨成病毒猎物!》一家健身房正在接受卫生当局的调查——近日重启之后，仅仅这一个健身房，就出现18起新冠感染案例！更“搞”的是，有研究显示，健身房确诊人数达1155人，但得出来的结论竟然是“来健身房几乎不会感染病毒”。先说说这家最新爆疫情的健身房。位于芝加哥西Elmhurst市。https://t.cn/A6b2rnCh

#十一出游好去处# 十一国庆假期游玩，临沂新增一景区--黄山公园。黄山公园位于河东区沂河小埠东橡胶坝下游200米滩地内，投资2800万元，总面积达150亩，是一个集休闲娱乐与运动健身于一体的开放式综合性公园。公园的建设旨在“还绿于民”，通过对2019年河长制拆违遗留的废弃地块造园复绿，营造出怡人的绿化空间，为市民打造出一处滨水乐园。