气血不足，‍⚕️让多吃米饭，去看的时候，大夫了解情况，说到吃饭上来了，我说不喜欢吃主食，因为吃了感觉会发胖！平时还经常坐着，姨妈也不多，身上老是没有劲儿，走起路来抬不动腿，有没有和我一样的？其实就是气血不足，根源还是得补气血，大夫说，正常吃饭是不会胖的，让我恢复吃主食吃米饭，当然好好吃饭是一方面，另一方面还是得吃，给拿了这两个回来

坚持吃，加上好好吃饭，真的明显感觉气血精力慢慢回来了，表现就是国庆节出去爬了个山（虽然是一百来米的那种，嘻嘻）身上有劲了，走路嗖嗖的！而且这个月姨妈也多了，有时候一动就是一股暖流，虽然还没恢复到巅峰状态，但相信指日可待！！

姑娘想做大腿环吸，问我有哪些注意事项，哪些容易踩的坑【这边做了建议和解答】
脂肪近期问起较多医生：王自谦 倪锋 欧阳文俊 李发成 何斌 任学会 常冬青 张清峰 张大艳 陈文辉
真相一：脂肪不等于减肥
抽脂手术只能改善身材曲线，手术部位的脂肪消失了，但其他地方的脂肪没有消失，所以说抽脂不适合全身肥胖的集美，因为一次抽脂量是有限的，一个部位最多3000CC,全身抽脂最多5000CC, 如果你需要全身做抽脂，需要少量多次，花费时间，金钱都不少，还不如运动后再塑型那些顽固脂肪。虽然说脂肪是导致人肥胖的主要原因，但是实质上脂肪是油质状的，重量很轻。
真相二：抽脂想抽多少就抽是多少
好多宝宝以为抽脂手术抽出的脂肪是不限的，想抽多少就抽多少，其实并不是这样的，脂肪对于人体还是有保护作用的，一点脂肪都没有也是不行的，专家建议大家每次抽脂的量要控制在2000-3000毫升，最多也只有4000毫升，抽出的脂肪量越大，手术的风险也会随之增加。

真相三：想抽哪就抽哪

人体大约有75%的脂肪是在皮下，还有25%的脂肪是在一些脏器的周围，而脏器周围的脂肪是绝对不能抽取的，只能在皮下抽，最为常见的抽脂部位有腰腹部、大腿、小腿、臀部、背部等等。

真相四：抽脂不会反弹

很多肥胖的女性认为昨晚抽脂手术以后就一劳永逸了，以后就不用担心自己发胖了，其实事实不是这样的，如果大家以后饮食不注意的话剩余的脂肪细胞也会变大，自然就又发胖了，所以抽脂也不是一劳永逸的。

真相五：抽脂只是个小手术

　　不少女性都认为抽脂是一个小手术，去一些小美容院就可以完成了，如果您也有这样的想法是非常危险的，在这些地方做抽脂手术风险极大，很有可能把命都丢了，希望女性做抽脂手术还是去正规大医院做。

　　看来大家对抽脂的误解的确蛮深的，现在大家对于抽脂应该有了全新的认识了，这个手术的风险还是比较大的，所以希望想做抽脂手术的女性能够选择去一些正规的大医院做，小诊所是绝对达不到手术要求的，这可是在拿自己的生命开玩笑。

宣布复出做网红！45岁TVB前女星身材丰满风韵犹存，恋爱多年不结婚

11月10日，据港媒报道，现年45岁的香港女星、TVB前艺人梁雪湄已经淡出演艺圈多年。早年她转行进军餐饮界，由于生意起步较早，因此也赚了不少钱。

报道称，梁雪湄近日又再度复出了！她转行做起了网红，通过在网上拍摄短视频，与网友进行互动。

据了解，此次梁雪湄决定再度复出，也是做足了准备。她做网红，主要是分享一些餐饮和旅游板块。

毕竟她从事餐饮行业多年，对于这一方面还是特别资深的。至于旅游，淡出荧幕的这些年，只要一有空闲时间，梁雪湄就会约上亲朋好友周游列国，因此她也算是一名不折不扣的旅游达人。

翻看梁雪湄最近这段时间，在社交媒体上分享的各种照片、视频来看，她真的就像传媒、网友形容的那样，特别注重自己的生活品味和质量，“冻龄女神”这个标签，她绝对也是实至名归。

之前梁雪湄出国到了泰国玩耍，一边拍摄短视频的同时，也不忘在第一时间分享自己的美照。

只见她分享了一组穿着泳装在游泳池旁边拍摄的美照。虽然已经45岁了，但是整个人依旧风韵犹存。照片一经发布，收获了不少网友的点赞和留言。

只见梁雪湄穿着一件黑色的连体泳装，化着精致的妆容，头上还戴着一朵特别艳丽的浅蓝色大花，在泳池旁边摆着各种各样的姿势拍照，颇有网友的即视感。

而梁雪湄精挑细选的黑色泳装，也将她丰满、前凸后翘的好身材展现得淋漓尽致。

其实，梁雪湄淡出演艺圈这么多年，身材之所以没有发胖，还是和她注重运动有最为直接的关系。

平时，梁雪湄除了旅游，最大的爱好就是做运动。慢跑、游泳她都特别厉害，最近一两年的时间，她还爱上了骑自行车。戴着头盔、穿上骑行服装，梁雪湄看上去也特别专业。

梁雪湄和不少TVB艺人一样，当年都是通过无线艺员训练班正式入行的。她和大家熟知的刘恺威、陈展鹏以及吴家乐等人，都是同班同学。

入行之后，梁雪湄被公司安排在各大剧集中担当配角，由于外形酷似大美女黎姿，早年她也被传媒称为“翻版黎姿”，这个标签也为她带去了不少曝光度。

可惜的是，进入千禧年之后，梁雪湄的演艺事业开始陷入瓶颈。而她自己也无心继续在演艺圈发展，公司给她的机会也越来越少，最后她也离开了TVB。

离巢后，梁雪湄开始转行做生意。她做过日本餐厅、茶餐厅，后来还和朋友合伙投资开始了美容院、服装店，经过多年的发展，梁雪湄现在已经富婆一名了。

印象中，梁雪湄的演技虽然不算特别出众，但是她的外形特别讨喜。所以她在荧幕上饰演的角色，多数都是活泼、可爱的类型。

当年她在经典剧集《陀枪师姐》系列中饰演的四喜一角，也成为了她拍戏多年最具代表性的角色，相信各位小伙伴一定有印象。

值得一提的是，梁雪湄身边有一位交往多年的外国男友。两人感情稳定，但已经达成共识，就是不结婚、不生子，享受浪漫的二人世界。最后，也祝福梁雪湄转行做网红、复出幕前一切顺利。
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