小个子穿搭-ins博主Camille
一个甜美系法式穿搭博主Camille，身高：157cm，ins账号：Camilleyolaine，来自法国。
今天分享是关于秋冬的穿搭，如果说夏季法式穿搭的精髓是连衣裙，那么秋冬季一定是大衣。对于大衣或者外套的选择，小姐姐在款式方面都是适合其身高的长度，比较简单的款，颜色基本上都是素色，这样通过各种元素的点缀让整个穿搭不平凡同时赋予了灵魂，比如妆容、包包、头饰、丝巾、帽子等，有时阳光也是。所以穿搭不是简单的衣服搭配，更多的是整体性。
#ins博主的法式穿搭##小个子博主##法式连衣裙##复古法式连衣裙##ins账号##OOTD##秋冬穿搭##日常穿搭#
一个甜美系法式穿搭博主Camille，身高：157cm，ins账号：Camilleyolaine，来自法国。
今天分享是关于秋冬的穿搭，如果说夏季法式穿搭的精髓是连衣裙，那么秋冬季一定是大衣。对于大衣或者外套的选择，小姐姐在款式方面都是适合其身高的长度，比较简单的款，颜色基本上都是素色，这样通过各种元素的点缀让整个穿搭不平凡同时赋予了灵魂，比如妆容、包包、头饰、丝巾、帽子等，有时阳光也是。所以穿搭不是简单的衣服搭配，更多的是整体性。
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【梁雪琴 播撒志愿服务火种的人】#包头# #榜样的力量#
说起梁雪琴，熟悉她的人都知道，现任包头生活便民一点通志愿者协会总会长的她，是一个身兼数职、多重身份的人。从2016年退休开始，她就走上志愿服务之路，她的身影出现在哪里，就将志愿服务的温暖送到哪里，在多年的公益活动中，梁雪琴付出了很多时间、精力和金钱，但她认为收获了善意、尊重和快乐更重要。
退休之后 更加发光发热
2016年梁雪琴从呼市体工队退休回到家乡达茂旗后，牵头组建达茂717建步队，带领大家开展全民健身活动，强身健体。每天在徒步时遇到垃圾就捡拾，那时候，她便有了个想法，要成立一支志愿服务队。
一个偶然的机会，她结识了包头生活便民一点通志愿者协会负责人，在协会的指引下，梁雪琴在达茂旗成立了第一支志愿者服务队，从此便带领大家步入志愿服务之路。
她把更多的时间用在了团队建设发展和组织活动上，带领大家服务社会。哪里有需要，哪里就有志愿者们的身影，在大家的共同努力下，达茂旗志愿服务搞得红红火火，得到广大居民的认可。
2017年，梁雪琴又组建了达茂旗红十字志愿服务队，带领大家服务于各大企业、中小学、社区，通过宣传普及和培训应急救护知识，传播发扬红十字人道、博爱、奉献精神。
2018年初，在达茂旗委宣传部、文明办的号召下，梁雪琴成立了达茂联合旗志愿服务联合会，并担任联合会会长。当年7月，达茂旗突遇洪水，正在包头市区的梁雪琴，不仅远程遥控指挥志愿者们参与到抗洪抢险中，还带头捐款捐物。
多年奉献 获得社会认可
为照顾年迈的老母亲，梁雪琴回到包头，担任包头生活便民一点通志愿协会会长。在她的带领下，这支队伍不断壮大，由原来的200多人发展到如今的2000多人，通过开展形式多样的志愿服务活动，逐步实现了志愿服务常态化、规范化。
在包头三年的志愿服务中，包头生活便民一点通志愿协会志愿者们走遍市区的大街小巷铲除小广告、清理卫生杂草，走进公园擦洗垃圾桶、健身器材，清扫落叶、积雪。
在创建文明城市的两年间，包头生活便民一点通志愿协会共出动志愿者12000多人次，参与118场志愿服务活动，志愿者们的付出得到了社会的一致认可，连续两年获得包头市第二届、第三届志愿服务项目大赛优秀奖。梁雪琴本人也获得包头市优秀志愿者、包头市首届最美鹿城人提名奖等荣誉称号。
以身作则 把爱传递不息
梁雪琴不仅是一个以身作则的带头人，更是志愿者的贴心人。每个志愿者家中有大事小情，她都会去关爱帮助。每当过年过节，她都上门慰问贫困志愿者、留守儿童等。
在团队，她是带头人；在家中，她是孝顺女儿，也是贤妻良母。每天，她带着老妈妈吃早点、锻炼身体，照顾老母亲的生活起居。她也经常教导儿子说，无论在哪里工作，一定要勤奋、积极、上进、有爱心。“妈妈永远是我的好榜样。她是一个普通人，却做着不平凡的事，人在哪里，好事就做到哪里。”儿子这样说。
2018年，梁雪琴在达茂旗一直关心帮助的郝彩霞因病住院，单身又带着两个上学孩子的郝彩霞生活拮据。了解情况后，梁雪琴联系郝氏宗亲家族，帮助筹集3万元，并带领他们给郝彩霞送去，为郝彩霞交了医疗费和房租费，帮她渡过难关。
在多年的公益活动中，梁雪琴付出了很多时间、精力和金钱，但她认为自己最重要的是收获了善意、尊重和快乐。“在今后的志愿服务道路上，我还要践行发扬奉献、友爱、互助、进步的志愿者精神，带领大家随时随地随手做起，带动更多的人参与进来，爱包头、作贡献。”梁雪琴说。
（记者：张建芳；通讯员：李喆）
说起梁雪琴，熟悉她的人都知道，现任包头生活便民一点通志愿者协会总会长的她，是一个身兼数职、多重身份的人。从2016年退休开始，她就走上志愿服务之路，她的身影出现在哪里，就将志愿服务的温暖送到哪里，在多年的公益活动中，梁雪琴付出了很多时间、精力和金钱，但她认为收获了善意、尊重和快乐更重要。
退休之后 更加发光发热
2016年梁雪琴从呼市体工队退休回到家乡达茂旗后，牵头组建达茂717建步队，带领大家开展全民健身活动，强身健体。每天在徒步时遇到垃圾就捡拾，那时候，她便有了个想法，要成立一支志愿服务队。
一个偶然的机会，她结识了包头生活便民一点通志愿者协会负责人，在协会的指引下，梁雪琴在达茂旗成立了第一支志愿者服务队，从此便带领大家步入志愿服务之路。
她把更多的时间用在了团队建设发展和组织活动上，带领大家服务社会。哪里有需要，哪里就有志愿者们的身影，在大家的共同努力下，达茂旗志愿服务搞得红红火火，得到广大居民的认可。
2017年，梁雪琴又组建了达茂旗红十字志愿服务队，带领大家服务于各大企业、中小学、社区，通过宣传普及和培训应急救护知识，传播发扬红十字人道、博爱、奉献精神。
2018年初，在达茂旗委宣传部、文明办的号召下，梁雪琴成立了达茂联合旗志愿服务联合会，并担任联合会会长。当年7月，达茂旗突遇洪水，正在包头市区的梁雪琴，不仅远程遥控指挥志愿者们参与到抗洪抢险中，还带头捐款捐物。
多年奉献 获得社会认可
为照顾年迈的老母亲，梁雪琴回到包头，担任包头生活便民一点通志愿协会会长。在她的带领下，这支队伍不断壮大，由原来的200多人发展到如今的2000多人，通过开展形式多样的志愿服务活动，逐步实现了志愿服务常态化、规范化。
在包头三年的志愿服务中，包头生活便民一点通志愿协会志愿者们走遍市区的大街小巷铲除小广告、清理卫生杂草，走进公园擦洗垃圾桶、健身器材，清扫落叶、积雪。
在创建文明城市的两年间，包头生活便民一点通志愿协会共出动志愿者12000多人次，参与118场志愿服务活动，志愿者们的付出得到了社会的一致认可，连续两年获得包头市第二届、第三届志愿服务项目大赛优秀奖。梁雪琴本人也获得包头市优秀志愿者、包头市首届最美鹿城人提名奖等荣誉称号。
以身作则 把爱传递不息
梁雪琴不仅是一个以身作则的带头人，更是志愿者的贴心人。每个志愿者家中有大事小情，她都会去关爱帮助。每当过年过节，她都上门慰问贫困志愿者、留守儿童等。
在团队，她是带头人；在家中，她是孝顺女儿，也是贤妻良母。每天，她带着老妈妈吃早点、锻炼身体，照顾老母亲的生活起居。她也经常教导儿子说，无论在哪里工作，一定要勤奋、积极、上进、有爱心。“妈妈永远是我的好榜样。她是一个普通人，却做着不平凡的事，人在哪里，好事就做到哪里。”儿子这样说。
2018年，梁雪琴在达茂旗一直关心帮助的郝彩霞因病住院，单身又带着两个上学孩子的郝彩霞生活拮据。了解情况后，梁雪琴联系郝氏宗亲家族，帮助筹集3万元，并带领他们给郝彩霞送去，为郝彩霞交了医疗费和房租费，帮她渡过难关。
在多年的公益活动中，梁雪琴付出了很多时间、精力和金钱，但她认为自己最重要的是收获了善意、尊重和快乐。“在今后的志愿服务道路上，我还要践行发扬奉献、友爱、互助、进步的志愿者精神，带领大家随时随地随手做起，带动更多的人参与进来，爱包头、作贡献。”梁雪琴说。
（记者：张建芳；通讯员：李喆）
【深夜食堂 | 在吗干饭人？干饭魂干了这碗牛肉能量碗】#牛肉[超话]##加拿大[超话]##深夜食堂[超话]##秋冬[超话]#
世事烦扰，除了家人的安慰，一份美食最能治愈人心，所谓“干饭人，干饭魂，干饭都是人上人”。在加完班平淡无奇的夜晚，“能量枯竭”快要Down机的时候；在夜已深，却饥肠辘辘之时；或是到了周末，小酌几杯前，先干碗米饭垫垫肚子的时候，总需要有一份美食来寄托和记录生活的本真之味。作为深夜食堂的常客，加拿大优质谷饲牛肉是家里冰箱的“闺中密友”，今日分享一份热情的深夜食堂和一份“充电”能量，唤醒深夜中每个有趣的灵魂——深夜食谱来啦~~~
\ 加拿大牛肉汤咖喱 /
辛辛苦苦加班回到家，阴冷的冬天，很想马上来一碗热辣辣的咖喱提一下神，刺激一下已经颓废了一天的味蕾。用加拿大牛肩肉做的浓郁日式汤咖哩，多一点咖喱对生活的热情，少一点辛辣，日式咖喱的甜，在少量的香料引导下，带出加拿大牛肉的鲜香，更带有蔬菜的爽脆，注定它的不平凡。最重要的是，这道汤咖喱配上白米饭，乌冬面，日式拉面，也是一道非常令人满意又充满肉与蔬菜均衡的菜肴。
做法步骤：
1、将加拿大牛肩肉切成薄片，大小容易食用。
2、将大蒜、洋葱和辣椒切碎。将胡萝卜垂直切成两半，并将其切成3-4等份。用平底锅或煎锅加热黄油，直至融化，加入加拿大牛肩肉，中火煎至焦黄，取出备用。
3、将大蒜和干罗勒用小火慢慢煎香，然后加入洋葱和孜然粉煎至浅棕色，加入辣椒翻炒约1分钟。
4、加入咖哩块，一点一点加水搅拌均匀，加入[A]和胡萝卜，放回牛肉，盖上锅盖小火炖20分钟左右。
5、如有需要，可再加盐调味，盛入碗中，加入自己喜欢的炒蔬菜和水煮蛋。如果你愿意，可加入大蒜粉，再加入炸洋葱。
TIPS：
1、将罗勒煎至略微烧焦，大蒜呈金黄色。
2、也可在汤里加入椰奶或椰浆，会变的更醇香可口。
世事烦扰，除了家人的安慰，一份美食最能治愈人心，所谓“干饭人，干饭魂，干饭都是人上人”。在加完班平淡无奇的夜晚，“能量枯竭”快要Down机的时候；在夜已深，却饥肠辘辘之时；或是到了周末，小酌几杯前，先干碗米饭垫垫肚子的时候，总需要有一份美食来寄托和记录生活的本真之味。作为深夜食堂的常客，加拿大优质谷饲牛肉是家里冰箱的“闺中密友”，今日分享一份热情的深夜食堂和一份“充电”能量，唤醒深夜中每个有趣的灵魂——深夜食谱来啦~~~
\ 加拿大牛肉汤咖喱 /
辛辛苦苦加班回到家，阴冷的冬天，很想马上来一碗热辣辣的咖喱提一下神，刺激一下已经颓废了一天的味蕾。用加拿大牛肩肉做的浓郁日式汤咖哩，多一点咖喱对生活的热情，少一点辛辣，日式咖喱的甜，在少量的香料引导下，带出加拿大牛肉的鲜香，更带有蔬菜的爽脆，注定它的不平凡。最重要的是，这道汤咖喱配上白米饭，乌冬面，日式拉面，也是一道非常令人满意又充满肉与蔬菜均衡的菜肴。
做法步骤：
1、将加拿大牛肩肉切成薄片，大小容易食用。
2、将大蒜、洋葱和辣椒切碎。将胡萝卜垂直切成两半，并将其切成3-4等份。用平底锅或煎锅加热黄油，直至融化，加入加拿大牛肩肉，中火煎至焦黄，取出备用。
3、将大蒜和干罗勒用小火慢慢煎香，然后加入洋葱和孜然粉煎至浅棕色，加入辣椒翻炒约1分钟。
4、加入咖哩块，一点一点加水搅拌均匀，加入[A]和胡萝卜，放回牛肉，盖上锅盖小火炖20分钟左右。
5、如有需要，可再加盐调味，盛入碗中，加入自己喜欢的炒蔬菜和水煮蛋。如果你愿意，可加入大蒜粉，再加入炸洋葱。
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1、将罗勒煎至略微烧焦，大蒜呈金黄色。
2、也可在汤里加入椰奶或椰浆，会变的更醇香可口。
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