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【冬季养生补肾阴——白果墨鱼汤】
冬天是阴气盛的季节，应顺应天时补阴！尤其是阴虚、爱上火的人❗️
白果墨鱼汤是很平和的养阴好物，一家老少都能喝，整个冬天都可以喝。
一日熬夜，百日不复～熬夜最伤阴！经常熬夜的人，更应多喝墨鱼汤！

原料（1人量）：白果7粒，巴掌大小的墨鱼1只，肥肉50克，枸杞20粒，陈皮1个，生姜3片、黄酒。
调料：盐、胡椒粉、香油
制作过程：
1⃣墨鱼提前一两小时用冷水泡发。*白果若是干的，也需要提前泡发。
2⃣将泡发后墨鱼和白果放入砂锅中，放入其他配料和适量冷水，倒入黄酒，大火煮开，小火炖一小时。*墨鱼骨一同放进去！
3⃣加适量盐、胡椒粉、淋香油，出锅！
喝时将墨鱼骨取出，白果墨鱼汤不但鲜美，而且养血，滋阴，养胃，补气！墨鱼最宜妇人，女人更要多喝哟！

提醒小贴士：
1.白果养心，但有小毒，成人一天8～10粒，小孩减半。
*【白果功效及禁忌】https://t.cn/A6KwIwHf
*【新鲜白果保存方式】https://t.cn/A6KwIwHf
2.买墨鱼要带骨，提前跟商家沟通，买巴掌大小即可，一人的量。
3.墨鱼要用荤油炖才香，否则发苦。肥肉能滋阴润燥，想皮肤好，就要吃肥肉。猪肉、鸡肉、羊肉都可以。

哪些人不适合[摊手]：
1.正在感冒，痰多、咳嗽请先不要进补，排毒是关键。
2.湿疹急性期，其他过敏症急性期、痛风等，吃墨鱼肉要谨慎。
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#聚焦南博会##热点关注# 【169个！4000亿元！第6届南博会暨第26届昆交会经贸合作项目签约仪式成功举行】第6届南博会暨第26届昆交会经贸合作项目签约仪式于11月20日上午在昆明滇池国际会展中心成功举行。本次集中签约仪式签订投资协议项目169个，协议投资额超4000亿元。会期，场外还将签订223个项目，协议投资额将超2000亿元。
本次签约活动的项目中：10亿元以上重大项目76个，50亿以上25个，100亿以上12个。
本次签约活动聚焦云南12个重点产业，集中签约绿色能源项目39个、高原特色现代农业项目29个、文旅康养项目15个、先进制造业项目14个、新材料项目21个，生物医药项目6个。华润电力、三峡、天合光能、红太阳集团、中广核等企业聚焦绿色能源产业，将助力云南实现低碳绿色高质量发展；中国贵酒、光筑农业、浪潮等企业瞄准云南高原特色农业种养、加工、物流，将助推云南农业提档升级。
长三角、泛珠三角、大湾区仍然是投资云南的主力军。本次集中签约北京项目24个、广东项目17个、四川项目13个、浙江项目13个、上海项目10个。外资项目4个，涉及马来西亚、中国香港等。体现了云南与目标区域的合作正在不断深化，与重点区域的合作成效进一步凸显。

11月20日，陆毅的老婆鲍蕾在社交平台上晒出一组现身医院的照片，引发外界热议。照片中，46岁的鲍蕾穿着病号服躺在床上，她一脸素颜，脸色有些苍白，状态也很憔悴，让人看了心疼。

另一张照片中，鲍蕾亮出了正在输液的右手，她还表示自己现在非常关注健康问题；也希望粉丝们可以多多关注健康问题，拥有一个强健的身体。希望鲍蕾能够养好身体，早日出院。

46岁的鲍蕾是演员陆毅的老婆，年轻时候的她同样是位演员。2006年，陆毅与鲍蕾结婚，成为了娱乐圈内人人称羡的“模范夫妻”。结婚之后，夫妻俩接连生下两个女儿，一家四口的生活相当幸福。