#电影平凡英雄# 平凡也不平凡，是英雄也是众生。影片是根据去年救治新疆和田断臂男孩的真实事件改编，太好哭了，从头哭到尾，是紧张，是心疼，是感动，是温暖，是商贩、警察、医生、机组、乘客等齐心协力8小时，1400公里争分夺秒突破重重困难，创造不平凡的生命奇迹。
“人的生命是第一位的，立下的所有规矩，在关键的时候，是可以给它让路的。”生命至上，人性本善，生活中的英雄无处不在，感恩致敬，也希望我们每一个人永怀善意，清澈明朗。

饿了么 美团 外卖，饿了么红包[来][来]会员[来]有些事改变不了，就别再争分夺秒的努力；有些人，当面一套背后一刀，自己知道就好。别太重视自己，也许你在别人眼里什么都不是；更别轻视自己，哪怕是一点点的自以为是。不是不爱，只是爱了太久，忘了当初为何要牵手。愿你能遇见那个人，那个能让你不用在咬着牙逞强 憋着泪倔犟的人。[doge][憧憬][哈哈]

#健康知识科普# 【急救争分夺秒 牢记两个“120”】

天气转凉，急性心血管疾病进入高发期。11月20日是“中国心梗救治日”，多名医学专家提示，警惕心梗发病年轻化的趋势，出现急性胸痛要及时拨打120急救电话，明确诊断心梗患者需争取在黄金120分钟内得到救治。

心梗防治刻不容缓

急性心肌梗死，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，常常危及生命。

临床数据显示，我国心血管疾病患病率处于持续上升阶段，每年发生急性心梗的患者约100万人，45岁以下心梗发病率逐年上升。《健康中国行动（2019-2030年）》已将心脑血管疾病防治列为15个重大专项行动之一。

“随着我国老龄化程度不断加深，心血管疾病的防治刻不容缓，每个人都要做自己健康的第一责任人。”中国胸痛中心联盟主席、中国科学院院士葛均波表示，提升居民健康素养、提高预防与急救意识，做到预防在前是最经济最有效的健康策略。

北京大学人民医院心内科主任医师刘健介绍，导致心梗的危险因素包括高龄、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等，而作息不规律、过度劳累、久坐、抽烟饮酒等生活类因素，也是心梗发病日益年轻化的主要原因。尽早发现、尽早诊断和尽早救治，是挽救心梗患者生命的关键，也是改善心梗患者长期生活质量和预后的基石。

突发心梗怎么办？

心梗救治，时间就是生命。中国人民解放军总医院心血管病医学部主任陈韵岱介绍，心梗并非毫无先兆，在急性心梗发作前的数小时，患者可能出现如下症状：颈部、嗓子难受，堵塞感，常伴有大汗症状；上肢和左肩痛、持续后背或上腹痛、牙痛或下颌痛，这些可能是心脏缺血导致的疼痛放射，并多伴有大汗。

突发心梗如何自救？专家建议，马上拨打120急救电话，告知准确位置。患者保持平卧，如随身携带有急救用药，应立即舌下含服硝酸甘油1片，有条件者可口服阿司匹林。若患者出现意识丧失，需尽快进行胸外按压、心肺复苏等抢救措施，并根据情况借助自动体外除颤器（AED）抢救。

专家提示，为最大程度降低心梗风险，应做到规律饮食、不过饱、多吃蔬菜水果；避免突然剧烈运动，运动前做好热身；保持平和的心态，情绪稳定乐观；避免压力过大、连续熬夜，要劳逸结合。

胸痛中心建设“抢时间”

抢救心梗患者，关键还要打通医院内外多个环节，构建从发病到救治的全程绿色通道，让患者在120分钟黄金救治时间内得到抢救。

为了更好地解决“从出现症状到拨打急救电话时间过长”“从接到急救电话到接触患者并完成转运时间过长”“从患者进入医院到开始治疗的时间过长”三大难题，我国近年来大力推进胸痛中心建设，将其作为提升我国公立医院急诊急救能力的重要内容。

中国胸痛中心联盟公布的数据显示，目前我国通过胸痛中心认证的医疗机构已达2200家，5300余家二级及以上医疗机构注册并逐步开展胸痛中心建设工作。同时，胸痛救治正在下沉到乡镇，已推动建设超7400家胸痛救治单元，通过验收944家。

国家卫健委医政医管局医疗资源处处长王斐表示，结合全国心肌梗死救治现状，通过政策引导，胸痛中心建设已成为解决我国急性心肌梗死救治的有效抓手。