【夹岩水利枢纽及黔西北供水工程管网建设加速】

夹岩水利枢纽及黔西北供水工程（下称夹岩工程）是一项以城乡供水和农田灌溉为主要任务，为区域扶贫开发和改善生态环境创造条件的综合性大型水利枢纽工程，是国务院纳入“十三五”期间分步建设的172项重大水利工程之一。总库容13.23亿立方米，灌区骨干输水工程总长648.19公里，由西往东覆盖10个县市（区）供水，设计灌溉面积90.03万亩，总供水人口267万人。
https://t.cn/A6ojsOMg

伊江岛是冲绳群岛中的一个岛屿，距离冲绳岛的本部半岛仅9公里之遥。周长为20公里，面积23平方公里。截止2012年12月，岛上人口为4610人。最高点为城山，标高172米。城山外形像一座火山，但事实上是侵蚀出来的，在古代曾是航海标记和琉球人信仰对象。 伊江岛在行政区划上属于冲绳县国头郡伊江村。

伊江岛机场位于伊江岛的中心，根据日本空港整备法被划分成第三种机场，现在被美军改造扩建，主要是模拟美海军两栖攻击舰甲板的跑道扩建，以便成为F-35B的常驻基地。

#跑步打卡# 莲池减速带到西门石墩折返跑8趟。polar vantage v2(简称vv2)和polar M430(简称M430)左手，polar M600和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（应该6.24公里左右），图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600，VV2、M430、M600燃脂比例是32%、20%、33%）：VV2 148/135/6.25公里。M430 147/135/5.63公里，polar M600 147/135/5.51公里，pace2 149/136/6.11公里，咕咚5.77公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数51，步频190，最大功率178，平均功率141。穿的altra torin2.0鞋(stryd系数1.025)。M430跑步指数50，步频190，M600跑步指数48，步频190。coros说我最大摄氧量41，步频191，最大功率172，平均功率138。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：8：60：32，内外翻幅度7°，步频配速比188/7'09"，着地冲击力1.9(倍)，触地时间256毫秒，腾空时间59毫秒，触地腾空比4.3，跑姿得分94。stryd数据：姿势功率44w，触地时间269ms，LSS8.5KN/M，垂直振幅4.76cm，风阻1%。