属于周末的快乐 有时候想来，每周休息两天的安排还挺合理的。
周六美食日，周天自由日。

转眼又是周一
但并不觉得虚
我想，这大概是对工作和生活最好的安排～

这个水煮鱼一般，讲道理川菜其实也没这么油
这个麻辣猪蹄还行，但是真的真的咸
久违的懒觉，是自在

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生活中预防癌症发生的14条生活小建议

1、不提倡饮酒、抽烟
2、控制体重，不要过胖或者过瘦
3、远离高油脂食品
4、控制肉类的摄入量
5、多吃水果蔬菜
6、坚持每日适当锻炼，避免肥胖
7、不要熬夜，适当释放压力
8、限制盐分（钠）过多摄入
9、烟熏、腌制食品尽量少吃
10、合理安排一日三餐饮食，不节食
11、食物保质保鲜
12、选择优质的膳食营养补充剂，坚持补充。
13、烹调方式，少油炸，焦掉的食物不食用
14、淀粉合理摄入#忆果缘1971##健康养生#