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全世界最好的魏晨 向全世界安利魏晨
乐橙会用最初的心 陪他走最远的路

运动是颜值神器｜#长期运动可以改变形象吗##如何定义青年的美好#

最近几年流行医美，人们想通过不开刀来改变颜值。天真烂漫的人们总想不劳而获，如果这都行，那就可以“不健身有八块腹肌”，“不恋爱有心动感觉”，“不读书有出口成章”…

每个人的审美都很主观，有人喜欢丰乳肥臀，有人喜欢纤腰长腿，有人喜欢烈焰红唇，有人喜欢樱桃小嘴。有两种方式可以立竿见影地改变形象：PS和手术，但这些只能改变生物学上的形象，即外在的物理的美。PS改变的形象只能封存在电脑里，手术改变的形象则刻在了骨头里。前者绝对安全，也绝对自欺欺人；后者绝对危险，也绝对僵硬刻板。

物理改变的形象也同样躲不过岁月这把杀猪刀，由内而外的气质才能随着岁月的流逝愈发魅力四射。运动对于气质的改变显而易见，只要你走近一个长期运动的人，你就能闻到他身上散发着阳光的味道，谁能拒绝一个健康，积极，有活力的人呢！这个时候，颜值高低已不重要，气质可以碾压一切！

美丽的容颜终会老去，有趣的灵魂历久弥新。让运动来改变气质，让气质来改变形象。蔡澜说过：人绝对可以貌相，獐头鼠目的人好不到哪里。我也相信“相由心生”，长期运动的人一定具备一些可贵的品格：坚毅，勇敢，积极，阳光…这些内在的品格造就了外在的“相”，喜欢运动的人，能有什么坏心眼呢！

口说无凭，有图为证，你们觉得形象的改变大吗？

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#长期运动可以改变形象吗#
这个话题我可太有发言权了。

考古了一波老照片，怪不得身边人都说我是“运动堪比整容”的案例，人有权改造自己的身体和面貌，我选择的改造方式是挥汗如雨，8年前开始喜欢上运动健身的我，如今彻底沉迷上瘾了

这几年运动对我的改变，真是渗透到生活的方方面面，每次训练后的充血瞬间，都是我的Highlight Of the day✨

15年：第一次夜里11点拉着同学陪我去健身
16年：毕业后第一份工作的乏味全靠每天下班后的运动支撑人生快乐
17年：第一次体验人生的本命运动冲浪
18年：第一次组织女团运动局 快乐翻倍
19年：裸辞后和元姐一起运动旅修
20年：特殊时期都靠运动在续命
21年：各项运动的运动表现都在明显提升⤴️
22年：马甲线长期拥有者

运动让我的状态定格在了8年前，也是我从20+迈入30+期间最低成本的保养方式，30+是真的可以比20+更beauty更fit更healthy，超爱如今自己的马甲线、蝴蝶背和小麦肌！

一大波会让老粉儿回忆满满的拼图奉上！
中间那张是我自认为状态最佳的几个片刻
加油姐妹们！在任何年龄段开始运动都不晚呀！

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