从“心”出发 砥砺前行 ——盐城市第一小学全体教师收看中小学生心理健康发展学术峰会直播

作为中小学心理健康教育的主力军和推动者，教师的心理健康在学校教育中有着举足轻重的作用，对学生的健康成长也会产生巨大影响。为进一步加强教师的职业道德修养，帮助教师了解学生心理健康发展过程中的诸多问题和主要对策，盐城市第一小学于2022年11月8日组织全体教师线上观看了由江苏省教育科学研究院和南京师范大学主办的《新时代中小学生心理健康发展学术峰会》。

志愿于心，服务于行，11月15日，高新公司联合陕西省妇女儿童活动中心启动了“阳光校园行”儿童心理健康成长公益项目，公司团支部派两名团青走进淳化小学和中学，开展“四个一”心理健康系列活动，以实际行动关注未成年人的生理、心理、智力发展，帮助偏远农村、心理健康教育的师资力量不充足地区的学校，助力做好儿童心理健康成长的工作。这是继年初项目第一季顺利开展，受到学校、家长和社会的广泛好评后，公司再次参加协助的第二季项目活动。

昨天看一个健身教练卖气球，就是教你怎么去吹气球。一般人去吹气球，肚子是鼓起来的，这个健身教练教的正好是相反，吹气球时必须腹部强力收缩。这样吹着，吹着……你的腰围就从90瘦到了80。我们就是要宣传这种目的性很强的，功能性的东西，那种所谓的健康教育是交给营养专家们这种有高薪水拿的人去做的。
为何用鱼油可以缓解痛经？有些女性痛经，喝红糖水能缓解症状，为何是红糖不是白糖，绵糖，砂糖？有人说：这是因为鱼油和红糖里面有各种微量元素，就是我们常说的营养。不可否认，这个说法是对的。但是你有无发现：你这个说法和普通老百姓没多大区别？也就是体现不出你的专业性在哪里，要让老百姓买单，你的专业性必须远远超过老百姓。否则，大部分营养咨询只能沦落为免费咨询，因为不值钱。甚至免费咨询都无人问津，还有很多营养师的回答内容，百度都能找到。百度都能找到，还要你营养师干嘛？
这道题看上去很简单，但你要回答这道题，还真不简单。首先你要懂医学，如果连痛经都不懂，不可能回答这道题的。其次你要懂营养学，这道题你问任何医师，他们都回答不出，因为他们不懂营养学，虽然他们懂医学。再其次你还要懂些中医，只有懂了中医你才能联系起来。我们知道，女性来月经时，由于月经期在子宫内膜增厚过程中会产生了前列腺素。前列腺素收缩子宫的平滑肌，血管因挤压被封闭，血流供给中断，子宫内膜坏死、脱落，这就是月经的过程。前列腺素释放出来时就会引起子宫收缩，这个是正常的，不然子宫内膜无法脱落。前列腺素发动了收缩，这种收缩其实是钙离子的一种内外运动，产生收缩—放松—收缩—放松，前列腺素带动子宫收缩，各离子平衡运动。如果这个女人身体平时就在缺钙边缘，女性来月经刚好又流失了血钙，本来收缩完毕是放松，可是因为血清钙低造成钙离子浓度低，无法完成放松动作电位，那就是持续收缩，也就是痉挛，子宫平滑肌会持续缺血缺氧，当然痛了。
看完这段话，现在告诉我，为何痛经必须是红糖而不是白糖，不是绵糖，不是砂糖？为何痛经可以用鱼油缓解？你看，这么简单一道题一下就涉及到三大学科，所以学营养师五年才起步，可不是随便说的。#领航计划##微博健康公开课##无法拒绝的健康真香单品#