关于昨晚那几个小时的时光。
昨晚快到家时才注意到社区的群消息，说我们的1号楼发现一例混检的问题，在报告出来之前所有人只出不进。
我边走边想，短则当日，不会超过明天；长则…不确定了。吃的东西够、水也有足够的量，应该不成问题。
这么长时间以来，一直听到身边人说，这里封了，那里不能出门了……说真的，我其实还挺盼望可以有那么一个居家的经历，自然醒，泡杯咖啡，安安静静的工作，也无需通勤。
于是我截屏发微信给到好友告知了当时的情况，她提醒我应当注意防护，当然也为我的这个盼望而感到开心。
继续向住处走，一路无恙；
进了院子保安大叔正常帮住户开关院门，一切照旧；
那个可以锻炼身体的小广场还是有大人陪着孩子玩儿，在跑在喊，一如往常；
左转到了楼门口，一辆警车停在那里，社区工作人员一边和居民询问着信息，一边提醒大家结果出来之前只出不进。此时，滑坡无障碍通道正常开放着进楼门的入口，一旁的小楼梯处已经用护栏围住了。
居民们还算配合，年轻人都说等消息、上了岁数的难免有些抱怨。
这是第一次，近距离的，家门口的封控。
我上了楼，电梯里和同楼的但也从未见过面的住户聊着，他们说，算时间最快也得半年才能出报告，应该没事儿。
事实上，我也没有很担心，工作在哪里都能做，倒是也影响不大。
我开了门，把家门口的快递喷了喷酒精，一同带了进来。
简单的清洗一下自己，脱了外套，摘掉了跟了我一天的隐形眼镜，然后换上家居服，打开了饮水机，同时和好友通着微信，便坐了下来。
吃了点东西，后续做了套美颜spa，涂了活水面膜，用了瓷光机。
临睡前的工作全部完毕了。
我又回到了桌子跟前坐了会儿，看了看白天顾不上看的群消息；也看着社区群大家的发问和担忧，而我，心如止水。
我像是从没有过的安宁，不烦不燥，井然有序。我突然发现，虽然每个晚上都是做着相同的事情，但是这一晚，真的不一样。
就像是那种不用为了明日而奔波的沉静，像是时间都慢了下来。大概是渴望这样的一种生命状态吧，很踏实。
我抱着手机躺下看了会儿公众号、看了会儿抖音、看了会儿b站、辗转又回到了微博…不太知道自己究竟看了什么，只是不舍得睡。
这么充满着幸福感又安静恬淡的一个晚上。
0点16分的时候，
社区群又弹出了消息，居民在问“现在有消息了吗？明天可以正常上班吗？”
一生奋斗的人啊。
我戳开了她的头像，一个年轻貌美的姑娘。
这个年龄段的人啊，不曾拥有过太多，但却不敢没了工作。
于是有居民回复说“看楼下警车吧，楼下警车走了应该就没事了。”
然后，继续持续着静默。
将近0点30分的时候群里又纷纷弹出了消息，大家都在等待结果。
终于，0点39分，社区工作人员发出了艾特所有人的通知：
不再对单元楼门进行封控，即刻解封单元楼门，感谢您的配合。
随后，一连串“辛苦了”出现在屏幕。如果说有些场景可以用「名场面」诠释，我想，这也算吧。
我开启了一个课程的音频，放置了最小化窗口，按灭了手机，睡了。
以上这些就是想说一说昨晚的心境。一个在当下的环境中值得记录和珍惜的心境。祈盼平安顺遂，祈盼下一次的宁静。
早上。
楼下二环无比的通畅。
地铁里像是就要过年一样。
昨晚快到家时才注意到社区的群消息，说我们的1号楼发现一例混检的问题，在报告出来之前所有人只出不进。
我边走边想，短则当日，不会超过明天；长则…不确定了。吃的东西够、水也有足够的量，应该不成问题。
这么长时间以来，一直听到身边人说，这里封了，那里不能出门了……说真的，我其实还挺盼望可以有那么一个居家的经历，自然醒，泡杯咖啡，安安静静的工作，也无需通勤。
于是我截屏发微信给到好友告知了当时的情况，她提醒我应当注意防护，当然也为我的这个盼望而感到开心。
继续向住处走，一路无恙；
进了院子保安大叔正常帮住户开关院门，一切照旧；
那个可以锻炼身体的小广场还是有大人陪着孩子玩儿，在跑在喊，一如往常；
左转到了楼门口，一辆警车停在那里，社区工作人员一边和居民询问着信息，一边提醒大家结果出来之前只出不进。此时，滑坡无障碍通道正常开放着进楼门的入口，一旁的小楼梯处已经用护栏围住了。
居民们还算配合，年轻人都说等消息、上了岁数的难免有些抱怨。
这是第一次，近距离的，家门口的封控。
我上了楼，电梯里和同楼的但也从未见过面的住户聊着，他们说，算时间最快也得半年才能出报告，应该没事儿。
事实上，我也没有很担心，工作在哪里都能做，倒是也影响不大。
我开了门，把家门口的快递喷了喷酒精，一同带了进来。
简单的清洗一下自己，脱了外套，摘掉了跟了我一天的隐形眼镜，然后换上家居服，打开了饮水机，同时和好友通着微信，便坐了下来。
吃了点东西，后续做了套美颜spa，涂了活水面膜，用了瓷光机。
临睡前的工作全部完毕了。
我又回到了桌子跟前坐了会儿，看了看白天顾不上看的群消息；也看着社区群大家的发问和担忧，而我，心如止水。
我像是从没有过的安宁，不烦不燥，井然有序。我突然发现，虽然每个晚上都是做着相同的事情，但是这一晚，真的不一样。
就像是那种不用为了明日而奔波的沉静，像是时间都慢了下来。大概是渴望这样的一种生命状态吧，很踏实。
我抱着手机躺下看了会儿公众号、看了会儿抖音、看了会儿b站、辗转又回到了微博…不太知道自己究竟看了什么，只是不舍得睡。
这么充满着幸福感又安静恬淡的一个晚上。
0点16分的时候，
社区群又弹出了消息，居民在问“现在有消息了吗？明天可以正常上班吗？”
一生奋斗的人啊。
我戳开了她的头像，一个年轻貌美的姑娘。
这个年龄段的人啊，不曾拥有过太多，但却不敢没了工作。
于是有居民回复说“看楼下警车吧，楼下警车走了应该就没事了。”
然后，继续持续着静默。
将近0点30分的时候群里又纷纷弹出了消息，大家都在等待结果。
终于，0点39分，社区工作人员发出了艾特所有人的通知：
不再对单元楼门进行封控，即刻解封单元楼门，感谢您的配合。
随后，一连串“辛苦了”出现在屏幕。如果说有些场景可以用「名场面」诠释，我想，这也算吧。
我开启了一个课程的音频，放置了最小化窗口，按灭了手机，睡了。
以上这些就是想说一说昨晚的心境。一个在当下的环境中值得记录和珍惜的心境。祈盼平安顺遂，祈盼下一次的宁静。
早上。
楼下二环无比的通畅。
地铁里像是就要过年一样。
昨天全国新增本土无症状感染者是24547例，已经逼近了今年4月份的高峰期：
昨天石家庄的几个核心区域实行全员核酸，今天下午北京市委新闻发言人表示，当前是今年以来首都防控工作最关键最吃紧的时刻。
防疫工作20条颁布后差不多有两周左右时间了，有一些现象是非常明显的，也是必然会发生的。
第一条是各地防疫工作会因城施策，而且会不断磨合调整。
比如广州番禺， 10月9日到16日严控人员流动，10日-13日开展全员核酸检测，但14日改为常态化核酸，16日又重启全员核酸。
石家庄也是，14日关闭市内免费核酸点，公共交通自15日起不再查验核酸有效期。政策调整后，由于市民事务性核酸检测需求仍大，15日石家庄又在市内重启了部分免费核酸采样点，并且昨天开启了大面积全员检测。
本身全国各地的经济和人口特点不同，也应该采取不同的防疫方法，比如说财政充裕的城市就能大规模免费设立核酸点，人口稀少的城市也应该减少核酸检查间隔时间，旅游城市就应该比制造业为主的城市进行更严格的轨迹追踪。
本次防控20条，实际上是给了各地一个防疫的底线，比如说一般不按行政区域开展全员核酸，只在疫情底数不清时开展。在此基础上，全国各地都会有五花八门的方案。
很多小伙伴说，石家庄是在给全国铺路，好让其他城市摸着石家庄过河，但其实不是，石家庄的例子更多的是一种展示，让各地知晓如何摸索路线，也让各地明确风险和责任。
第二点，对经济恢复作用，还需要再观察。
上周大家都在说，封控的时候都希望放开，真放开了又害怕了，但实际观察下来的感受是，最近虽然新增感染人数多，但大家的恐慌情绪比今年4月份要小很多。
对于经济活动中的参与者来说（大部分是青壮年），到底是对病毒的恐惧多一些，还是对于收入问题的恐惧更多一些？我认为是后者。
所以现在对于这部分人来说，在当前重症率和致死率的大数据概率下，如果全社会能有一套合理的机制运行，比如说正常上班，即使感染了，也能流程化地集中隔离，转阴之后再正常上班，这样就形成了事实意义上的“放开”。
病毒还在，它也能影响到我，但是我知道影响了之后我多久就能恢复，流程是啥样的，这就是共存。
实际上，海外已经摸索过这个过程了。海外疫情放开后，多久回到正常？根据券商的研究统计，大致是3-4个月。
我国香港地区：在今年3月宣布暂缓全民强制核酸检测，与此同时，疫情2月上旬开始大幅攀升，5月中旬回落至相对低位，总共持续了3个多月。根据港铁公司的数据，在这一波疫情冲击中，香港交通客流量用了3-4个月恢复到正常。尽管6月之后疫情也有抬头，但对交通和经济影响已不大。
越南：去年10月之前一直严格防控，10月之后大幅优化疫情防控，今年3月开放国际旅游。越南疫情从去年4月开始就断断续续不停，今年2月以来一波急速飙升，5月初回落至低位（最近这一波也是近3个月时间）。从人口出行来看，越南从去年4月交通客运量就大幅下滑，10月优化疫情防控后反而开始回升，2月放开国际旅行后，游客数量快速回升。
我国台湾地区：今年4月以后防控政策大幅优化，每天新增病例数至今居高不下。但经济和人口流动影响没那么久，大概是4个月时间。
新加坡和韩国：从3月底4月份开始放开管控，放开后疫情均有一波又一波的爆发，每一波确诊病例的峰值都越来越低。
综合海外的情况，在疫情较为严重的时候，居民的出行也会减少，从大的趋势上来说，人们的出行意愿是在改善的。
国内目前是刚刚尝试改变，我认为值得观察的点有两个：官方的报道，以及老百姓对这事儿的实际态度。
官方报道比较好跟踪，看看有没有对地方的通报批评和鼓励即可。根据国内的最高层决策机制，定了某个方向之后便会持续一段时间，如果要更改，那也是最高级别的会议先变更。
老百姓对这事儿的态度，可以观察国内的人口流动迁徙指标，如下：
我认为后续的迁徙指数会跟海外类似，整体走高，但是在中间因为感染人数增多的时候，会有下滑。
昨天石家庄的几个核心区域实行全员核酸，今天下午北京市委新闻发言人表示，当前是今年以来首都防控工作最关键最吃紧的时刻。
防疫工作20条颁布后差不多有两周左右时间了，有一些现象是非常明显的，也是必然会发生的。
第一条是各地防疫工作会因城施策，而且会不断磨合调整。
比如广州番禺， 10月9日到16日严控人员流动，10日-13日开展全员核酸检测，但14日改为常态化核酸，16日又重启全员核酸。
石家庄也是，14日关闭市内免费核酸点，公共交通自15日起不再查验核酸有效期。政策调整后，由于市民事务性核酸检测需求仍大，15日石家庄又在市内重启了部分免费核酸采样点，并且昨天开启了大面积全员检测。
本身全国各地的经济和人口特点不同，也应该采取不同的防疫方法，比如说财政充裕的城市就能大规模免费设立核酸点，人口稀少的城市也应该减少核酸检查间隔时间，旅游城市就应该比制造业为主的城市进行更严格的轨迹追踪。
本次防控20条，实际上是给了各地一个防疫的底线，比如说一般不按行政区域开展全员核酸，只在疫情底数不清时开展。在此基础上，全国各地都会有五花八门的方案。
很多小伙伴说，石家庄是在给全国铺路，好让其他城市摸着石家庄过河，但其实不是，石家庄的例子更多的是一种展示，让各地知晓如何摸索路线，也让各地明确风险和责任。
第二点，对经济恢复作用，还需要再观察。
上周大家都在说，封控的时候都希望放开，真放开了又害怕了，但实际观察下来的感受是，最近虽然新增感染人数多，但大家的恐慌情绪比今年4月份要小很多。
对于经济活动中的参与者来说（大部分是青壮年），到底是对病毒的恐惧多一些，还是对于收入问题的恐惧更多一些？我认为是后者。
所以现在对于这部分人来说，在当前重症率和致死率的大数据概率下，如果全社会能有一套合理的机制运行，比如说正常上班，即使感染了，也能流程化地集中隔离，转阴之后再正常上班，这样就形成了事实意义上的“放开”。
病毒还在，它也能影响到我，但是我知道影响了之后我多久就能恢复，流程是啥样的，这就是共存。
实际上，海外已经摸索过这个过程了。海外疫情放开后，多久回到正常？根据券商的研究统计，大致是3-4个月。
我国香港地区：在今年3月宣布暂缓全民强制核酸检测，与此同时，疫情2月上旬开始大幅攀升，5月中旬回落至相对低位，总共持续了3个多月。根据港铁公司的数据，在这一波疫情冲击中，香港交通客流量用了3-4个月恢复到正常。尽管6月之后疫情也有抬头，但对交通和经济影响已不大。
越南：去年10月之前一直严格防控，10月之后大幅优化疫情防控，今年3月开放国际旅游。越南疫情从去年4月开始就断断续续不停，今年2月以来一波急速飙升，5月初回落至低位（最近这一波也是近3个月时间）。从人口出行来看，越南从去年4月交通客运量就大幅下滑，10月优化疫情防控后反而开始回升，2月放开国际旅行后，游客数量快速回升。
我国台湾地区：今年4月以后防控政策大幅优化，每天新增病例数至今居高不下。但经济和人口流动影响没那么久，大概是4个月时间。
新加坡和韩国：从3月底4月份开始放开管控，放开后疫情均有一波又一波的爆发，每一波确诊病例的峰值都越来越低。
综合海外的情况，在疫情较为严重的时候，居民的出行也会减少，从大的趋势上来说，人们的出行意愿是在改善的。
国内目前是刚刚尝试改变，我认为值得观察的点有两个：官方的报道，以及老百姓对这事儿的实际态度。
官方报道比较好跟踪，看看有没有对地方的通报批评和鼓励即可。根据国内的最高层决策机制，定了某个方向之后便会持续一段时间，如果要更改，那也是最高级别的会议先变更。
老百姓对这事儿的态度，可以观察国内的人口流动迁徙指标，如下：
我认为后续的迁徙指数会跟海外类似，整体走高，但是在中间因为感染人数增多的时候，会有下滑。
什么是假性近视
#微博健康公开课#
山西爱尔眼科医院副院长王艳华介绍，假性近视是由于用眼不当、长期看近距离的事物导致的眼部疲劳；真性近视是眼轴距离拉长，是器官变化，假性近视则没有引起眼轴拉长，所以是个可逆的过程。
[并不简单]假性近视症状[并不简单]
1、远视力低于近视力，远视力小于1.0，近视力等于1.0
2、视力不稳定，休息一段时间可能转好，再看近时又可变坏。
3、疗效不确切，假性近视对目前所有的各种疗法都表现为治疗时有效，停止治疗、恢复近距离作用时又可复发。
4、多见于青少年，由于青少年调节力丰富，故假性近视较为多发，但少数从事近作业的壮年人也可发生。
#微博健康公开课#
山西爱尔眼科医院副院长王艳华介绍，假性近视是由于用眼不当、长期看近距离的事物导致的眼部疲劳；真性近视是眼轴距离拉长，是器官变化，假性近视则没有引起眼轴拉长，所以是个可逆的过程。
[并不简单]假性近视症状[并不简单]
1、远视力低于近视力，远视力小于1.0，近视力等于1.0
2、视力不稳定，休息一段时间可能转好，再看近时又可变坏。
3、疗效不确切，假性近视对目前所有的各种疗法都表现为治疗时有效，停止治疗、恢复近距离作用时又可复发。
4、多见于青少年，由于青少年调节力丰富，故假性近视较为多发，但少数从事近作业的壮年人也可发生。
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