明明睡眠时间够长,昨晚也似乎睡得还行,怎么还是提不起劲呢?
容易犯困的人,到底做错了啥?
人类的入睡机制十分复杂,爱犯困的原因也有许多。前一天晚上没睡好、熬夜太晚,都会导致白天犯困。
暴力起床也会导致白天犯困。人的自然睡眠周期大概是一个半小时,当起床过于突然,或者让闹钟反复吵醒自己,睡眠周期就会被打乱,大脑还没有准备好就被强行拉进清醒状态,自然更容易困。
不过,除此之外,还有几个常见的犯困原因,可能不太容易想到。
01
一到下午就困得不行?
午饭可能吃错了
人的自然节律在一天之内存在波动,而下午会波动到低谷。此时,人的体温会自动降低,精力也随之减退,进入休息状态。
各个年龄段的人均有一定比例,到了下午就会自动开始犯困,这是正常的。
而这时,中午要是吃了太多东西,尤其是面条、米饭等高碳水化合物的主食,喝了甜饮料,那还会叠加上严重的「吃饱困」。
「吃饱困」非常常见,但其具体原因依然是人类一大未解之谜。目前认为,「吃饱困」与饭后体内多种激素水平变化有关,如食欲素、胆囊收缩素、褪黑素,以及 5-羟色胺。主食吃太多造成血糖波动过快,大量分泌的胰岛素也会对大脑构成影响。
好在缓解下午的倦意也很简单。午饭少吃点,多吃蔬菜、不要狂吃主食,实在不行,中午小睡 10 ~ 20 分钟,就能让你在下午更精神。
02
只在公司、学校困得厉害?
真凶可能是「缺氧」
「办公室困」背后,一个真正的可能原因是:建筑相关症状(building related syndrome)。
建筑相关症状曾经有个不太规范的俗名,叫「空调病」,但不一定是因为空调。它与室内空调环境干燥、通风不良、污染有关,常见的症状包括眼睛发干,疲劳、胸闷、头晕头痛等。
在较封闭的空调建筑内长期工作、生活,也可能会发生缺氧,降低大脑的活动水平,令人产生困倦感。
如果一离开楼栋,犯困的状况就自动改善了,可能就是缺氧或室内污染导致的。
03
特定季节爱犯困?
可能要管管鼻子
与缺氧相关的犯困不止「空调病」,春困、秋乏、夏打盹,也可能跟缺氧有关。它的直接原因是:过敏性鼻炎引发的缺氧,以及对睡眠质量的影响。
鼻炎、鼻窦炎之类的鼻子问题,致困效果特别显著。在知乎上,一位答主这样描述鼻炎带来的倦意:「最夸张的是,经常坐得端端正正,就睡着了。」
而鼻炎常常跟季节有着密切关系。春天的树木花粉、夏季的霉菌和牧草花粉、秋季的杂草花粉,以及冬季的燃煤粉尘,每个都对应着一批由于过敏和刺激产生的鼻炎。
当呼吸不通畅,身体和大脑一起缺氧,就会产生昏昏欲睡的感觉。如果有鼻炎,一定要及时治疗。
除了鼻炎之外,能够导致犯困和嗜睡的疾病,其实还有不少。
比如说,睡眠呼吸暂停综合征,也就是俗称的打呼噜憋气,会影响睡眠质量,让人在白天更容易困倦。感冒、流感、慢阻肺等呼吸系统疾病也可能让人精力水平下降,更容易犯困。
贫血、糖尿病、甲减、心脑血管疾病、部分肝病、肿瘤,以及阿尔茨海默病,都可能伴有嗜睡和慢性疲劳。
另外,在白天常陷入无法抗拒的睡眠,而且不分场合,随时随地都能睡,乃至突然睡过去而倒地——有这些表现的人,需要警惕「发作性睡病」。
「秒睡」其实并不总是健康的。
随时能在 10 分钟以下入睡、又总觉得特别疲惫的人,建议做个全身体检。你可能不是困了,是病了。
04
从小就是瞌睡虫?
爱犯困可能是遗传的!
还有一类人,似乎天生就比较容易犯困。
他们没什么基础疾病,也不熬夜,却从小就是「特困生」,从上课的岁月睡到上班的时代。
对这种人来说,爱犯困真不是你的错,因为——
其实爱瞌睡也是遗传的!
多项研究显示,一个人是否倾向于白天小睡,约 60% 取决于遗传。
2021 年,美国麻省总医院的一项研究对近百万人进行数据分析,发现白天打盹的倾向跟基因有关,并找到了几十个能影响这种倾向的基因。
为什么白天犯瞌睡这事也遗传呢?研究发现,爱犯困与三个不同的遗传倾向有关:
(1)天生需要更长的睡眠时间
(2)天生睡得浅,更容易睡不好
(3)天生醒得偏早,需要白天补觉
容易犯困的人,到底做错了啥?
人类的入睡机制十分复杂,爱犯困的原因也有许多。前一天晚上没睡好、熬夜太晚,都会导致白天犯困。
暴力起床也会导致白天犯困。人的自然睡眠周期大概是一个半小时,当起床过于突然,或者让闹钟反复吵醒自己,睡眠周期就会被打乱,大脑还没有准备好就被强行拉进清醒状态,自然更容易困。
不过,除此之外,还有几个常见的犯困原因,可能不太容易想到。
01
一到下午就困得不行?
午饭可能吃错了
人的自然节律在一天之内存在波动,而下午会波动到低谷。此时,人的体温会自动降低,精力也随之减退,进入休息状态。
各个年龄段的人均有一定比例,到了下午就会自动开始犯困,这是正常的。
而这时,中午要是吃了太多东西,尤其是面条、米饭等高碳水化合物的主食,喝了甜饮料,那还会叠加上严重的「吃饱困」。
「吃饱困」非常常见,但其具体原因依然是人类一大未解之谜。目前认为,「吃饱困」与饭后体内多种激素水平变化有关,如食欲素、胆囊收缩素、褪黑素,以及 5-羟色胺。主食吃太多造成血糖波动过快,大量分泌的胰岛素也会对大脑构成影响。
好在缓解下午的倦意也很简单。午饭少吃点,多吃蔬菜、不要狂吃主食,实在不行,中午小睡 10 ~ 20 分钟,就能让你在下午更精神。
02
只在公司、学校困得厉害?
真凶可能是「缺氧」
「办公室困」背后,一个真正的可能原因是:建筑相关症状(building related syndrome)。
建筑相关症状曾经有个不太规范的俗名,叫「空调病」,但不一定是因为空调。它与室内空调环境干燥、通风不良、污染有关,常见的症状包括眼睛发干,疲劳、胸闷、头晕头痛等。
在较封闭的空调建筑内长期工作、生活,也可能会发生缺氧,降低大脑的活动水平,令人产生困倦感。
如果一离开楼栋,犯困的状况就自动改善了,可能就是缺氧或室内污染导致的。
03
特定季节爱犯困?
可能要管管鼻子
与缺氧相关的犯困不止「空调病」,春困、秋乏、夏打盹,也可能跟缺氧有关。它的直接原因是:过敏性鼻炎引发的缺氧,以及对睡眠质量的影响。
鼻炎、鼻窦炎之类的鼻子问题,致困效果特别显著。在知乎上,一位答主这样描述鼻炎带来的倦意:「最夸张的是,经常坐得端端正正,就睡着了。」
而鼻炎常常跟季节有着密切关系。春天的树木花粉、夏季的霉菌和牧草花粉、秋季的杂草花粉,以及冬季的燃煤粉尘,每个都对应着一批由于过敏和刺激产生的鼻炎。
当呼吸不通畅,身体和大脑一起缺氧,就会产生昏昏欲睡的感觉。如果有鼻炎,一定要及时治疗。
除了鼻炎之外,能够导致犯困和嗜睡的疾病,其实还有不少。
比如说,睡眠呼吸暂停综合征,也就是俗称的打呼噜憋气,会影响睡眠质量,让人在白天更容易困倦。感冒、流感、慢阻肺等呼吸系统疾病也可能让人精力水平下降,更容易犯困。
贫血、糖尿病、甲减、心脑血管疾病、部分肝病、肿瘤,以及阿尔茨海默病,都可能伴有嗜睡和慢性疲劳。
另外,在白天常陷入无法抗拒的睡眠,而且不分场合,随时随地都能睡,乃至突然睡过去而倒地——有这些表现的人,需要警惕「发作性睡病」。
「秒睡」其实并不总是健康的。
随时能在 10 分钟以下入睡、又总觉得特别疲惫的人,建议做个全身体检。你可能不是困了,是病了。
04
从小就是瞌睡虫?
爱犯困可能是遗传的!
还有一类人,似乎天生就比较容易犯困。
他们没什么基础疾病,也不熬夜,却从小就是「特困生」,从上课的岁月睡到上班的时代。
对这种人来说,爱犯困真不是你的错,因为——
其实爱瞌睡也是遗传的!
多项研究显示,一个人是否倾向于白天小睡,约 60% 取决于遗传。
2021 年,美国麻省总医院的一项研究对近百万人进行数据分析,发现白天打盹的倾向跟基因有关,并找到了几十个能影响这种倾向的基因。
为什么白天犯瞌睡这事也遗传呢?研究发现,爱犯困与三个不同的遗传倾向有关:
(1)天生需要更长的睡眠时间
(2)天生睡得浅,更容易睡不好
(3)天生醒得偏早,需要白天补觉
明明睡眠时间够长,昨晚也似乎睡得还行,怎么还是提不起劲呢?
容易犯困的人,到底做错了啥?
人类的入睡机制十分复杂,爱犯困的原因也有许多。前一天晚上没睡好、熬夜太晚,都会导致白天犯困。
暴力起床也会导致白天犯困。人的自然睡眠周期大概是一个半小时,当起床过于突然,或者让闹钟反复吵醒自己,睡眠周期就会被打乱,大脑还没有准备好就被强行拉进清醒状态,自然更容易困。
不过,除此之外,还有几个常见的犯困原因,可能不太容易想到。
01
一到下午就困得不行?
午饭可能吃错了
人的自然节律在一天之内存在波动,而下午会波动到低谷。此时,人的体温会自动降低,精力也随之减退,进入休息状态。
各个年龄段的人均有一定比例,到了下午就会自动开始犯困,这是正常的。
而这时,中午要是吃了太多东西,尤其是面条、米饭等高碳水化合物的主食,喝了甜饮料,那还会叠加上严重的「吃饱困」。
「吃饱困」非常常见,但其具体原因依然是人类一大未解之谜。目前认为,「吃饱困」与饭后体内多种激素水平变化有关,如食欲素、胆囊收缩素、褪黑素,以及 5-羟色胺。主食吃太多造成血糖波动过快,大量分泌的胰岛素也会对大脑构成影响。
好在缓解下午的倦意也很简单。午饭少吃点,多吃蔬菜、不要狂吃主食,实在不行,中午小睡 10 ~ 20 分钟,就能让你在下午更精神。
02
只在公司、学校困得厉害?
真凶可能是「缺氧」
「办公室困」背后,一个真正的可能原因是:建筑相关症状(building related syndrome)。
建筑相关症状曾经有个不太规范的俗名,叫「空调病」,但不一定是因为空调。它与室内空调环境干燥、通风不良、污染有关,常见的症状包括眼睛发干,疲劳、胸闷、头晕头痛等。
在较封闭的空调建筑内长期工作、生活,也可能会发生缺氧,降低大脑的活动水平,令人产生困倦感。
如果一离开楼栋,犯困的状况就自动改善了,可能就是缺氧或室内污染导致的。
03
特定季节爱犯困?
可能要管管鼻子
与缺氧相关的犯困不止「空调病」,春困、秋乏、夏打盹,也可能跟缺氧有关。它的直接原因是:过敏性鼻炎引发的缺氧,以及对睡眠质量的影响。
鼻炎、鼻窦炎之类的鼻子问题,致困效果特别显著。在知乎上,一位答主这样描述鼻炎带来的倦意:「最夸张的是,经常坐得端端正正,就睡着了。」
而鼻炎常常跟季节有着密切关系。春天的树木花粉、夏季的霉菌和牧草花粉、秋季的杂草花粉,以及冬季的燃煤粉尘,每个都对应着一批由于过敏和刺激产生的鼻炎。
当呼吸不通畅,身体和大脑一起缺氧,就会产生昏昏欲睡的感觉。如果有鼻炎,一定要及时治疗。
除了鼻炎之外,能够导致犯困和嗜睡的疾病,其实还有不少。
比如说,睡眠呼吸暂停综合征,也就是俗称的打呼噜憋气,会影响睡眠质量,让人在白天更容易困倦。感冒、流感、慢阻肺等呼吸系统疾病也可能让人精力水平下降,更容易犯困。
贫血、糖尿病、甲减、心脑血管疾病、部分肝病、肿瘤,以及阿尔茨海默病,都可能伴有嗜睡和慢性疲劳。
另外,在白天常陷入无法抗拒的睡眠,而且不分场合,随时随地都能睡,乃至突然睡过去而倒地——有这些表现的人,需要警惕「发作性睡病」。
「秒睡」其实并不总是健康的。
随时能在 10 分钟以下入睡、又总觉得特别疲惫的人,建议做个全身体检。你可能不是困了,是病了。
04
从小就是瞌睡虫?
爱犯困可能是遗传的!
还有一类人,似乎天生就比较容易犯困。
他们没什么基础疾病,也不熬夜,却从小就是「特困生」,从上课的岁月睡到上班的时代。
对这种人来说,爱犯困真不是你的错,因为——
其实爱瞌睡也是遗传的!
多项研究显示,一个人是否倾向于白天小睡,约 60% 取决于遗传。
2021 年,美国麻省总医院的一项研究对近百万人进行数据分析,发现白天打盹的倾向跟基因有关,并找到了几十个能影响这种倾向的基因。
为什么白天犯瞌睡这事也遗传呢?研究发现,爱犯困与三个不同的遗传倾向有关:
(1)天生需要更长的睡眠时间
(2)天生睡得浅,更容易睡不好
(3)天生醒得偏早,需要白天补觉
容易犯困的人,到底做错了啥?
人类的入睡机制十分复杂,爱犯困的原因也有许多。前一天晚上没睡好、熬夜太晚,都会导致白天犯困。
暴力起床也会导致白天犯困。人的自然睡眠周期大概是一个半小时,当起床过于突然,或者让闹钟反复吵醒自己,睡眠周期就会被打乱,大脑还没有准备好就被强行拉进清醒状态,自然更容易困。
不过,除此之外,还有几个常见的犯困原因,可能不太容易想到。
01
一到下午就困得不行?
午饭可能吃错了
人的自然节律在一天之内存在波动,而下午会波动到低谷。此时,人的体温会自动降低,精力也随之减退,进入休息状态。
各个年龄段的人均有一定比例,到了下午就会自动开始犯困,这是正常的。
而这时,中午要是吃了太多东西,尤其是面条、米饭等高碳水化合物的主食,喝了甜饮料,那还会叠加上严重的「吃饱困」。
「吃饱困」非常常见,但其具体原因依然是人类一大未解之谜。目前认为,「吃饱困」与饭后体内多种激素水平变化有关,如食欲素、胆囊收缩素、褪黑素,以及 5-羟色胺。主食吃太多造成血糖波动过快,大量分泌的胰岛素也会对大脑构成影响。
好在缓解下午的倦意也很简单。午饭少吃点,多吃蔬菜、不要狂吃主食,实在不行,中午小睡 10 ~ 20 分钟,就能让你在下午更精神。
02
只在公司、学校困得厉害?
真凶可能是「缺氧」
「办公室困」背后,一个真正的可能原因是:建筑相关症状(building related syndrome)。
建筑相关症状曾经有个不太规范的俗名,叫「空调病」,但不一定是因为空调。它与室内空调环境干燥、通风不良、污染有关,常见的症状包括眼睛发干,疲劳、胸闷、头晕头痛等。
在较封闭的空调建筑内长期工作、生活,也可能会发生缺氧,降低大脑的活动水平,令人产生困倦感。
如果一离开楼栋,犯困的状况就自动改善了,可能就是缺氧或室内污染导致的。
03
特定季节爱犯困?
可能要管管鼻子
与缺氧相关的犯困不止「空调病」,春困、秋乏、夏打盹,也可能跟缺氧有关。它的直接原因是:过敏性鼻炎引发的缺氧,以及对睡眠质量的影响。
鼻炎、鼻窦炎之类的鼻子问题,致困效果特别显著。在知乎上,一位答主这样描述鼻炎带来的倦意:「最夸张的是,经常坐得端端正正,就睡着了。」
而鼻炎常常跟季节有着密切关系。春天的树木花粉、夏季的霉菌和牧草花粉、秋季的杂草花粉,以及冬季的燃煤粉尘,每个都对应着一批由于过敏和刺激产生的鼻炎。
当呼吸不通畅,身体和大脑一起缺氧,就会产生昏昏欲睡的感觉。如果有鼻炎,一定要及时治疗。
除了鼻炎之外,能够导致犯困和嗜睡的疾病,其实还有不少。
比如说,睡眠呼吸暂停综合征,也就是俗称的打呼噜憋气,会影响睡眠质量,让人在白天更容易困倦。感冒、流感、慢阻肺等呼吸系统疾病也可能让人精力水平下降,更容易犯困。
贫血、糖尿病、甲减、心脑血管疾病、部分肝病、肿瘤,以及阿尔茨海默病,都可能伴有嗜睡和慢性疲劳。
另外,在白天常陷入无法抗拒的睡眠,而且不分场合,随时随地都能睡,乃至突然睡过去而倒地——有这些表现的人,需要警惕「发作性睡病」。
「秒睡」其实并不总是健康的。
随时能在 10 分钟以下入睡、又总觉得特别疲惫的人,建议做个全身体检。你可能不是困了,是病了。
04
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爱犯困可能是遗传的!
还有一类人,似乎天生就比较容易犯困。
他们没什么基础疾病,也不熬夜,却从小就是「特困生」,从上课的岁月睡到上班的时代。
对这种人来说,爱犯困真不是你的错,因为——
其实爱瞌睡也是遗传的!
多项研究显示,一个人是否倾向于白天小睡,约 60% 取决于遗传。
2021 年,美国麻省总医院的一项研究对近百万人进行数据分析,发现白天打盹的倾向跟基因有关,并找到了几十个能影响这种倾向的基因。
为什么白天犯瞌睡这事也遗传呢?研究发现,爱犯困与三个不同的遗传倾向有关:
(1)天生需要更长的睡眠时间
(2)天生睡得浅,更容易睡不好
(3)天生醒得偏早,需要白天补觉
#JamFilm[超话]#
今天好高兴,莫名还有点想哭,就又想话痨了[可怜]
以前看过好几部泰腐,根本没走过心,那么多热门cp,没一个感兴趣的,连隔壁大热剧cp最终都因为各种因素没能留住我。正在怀疑他泰rps是不是不合我胃口的时候,看到了คุณชาย这部剧的预告片。预告片不长,也不认识小帕,但是演技和戏感这种东西,在小帕这样的演员身上,就像黑暗里的明珠,哪怕只是惊鸿一瞥,光芒也无法忽略。当然,让人同样印象深刻的还有jam那张“华味儿”浓郁的面孔。
当时我就猜测,这部剧的调性可能是我喜欢的。但要到穿着西装的tian真正出现在屏幕上,用他特有的调子文雅温柔地说台词时,我才福至心灵地意识到,我的泰剧白月光终于出现了。及至tian在夜市人群里,看见jew沉静又英挺的侧脸,几番回首又回首,我就能确定,九天这一双人,势必要霸占我的心。
因为对角色的爱,而对演员本人产生兴趣,似乎是顺理成章的事。但其实并不然。
jam这种外形英朗,内心温厚,情绪稳定的男生,一直是我会喜欢的类型。他率直鲁莽又聪明腹黑的矛盾点,又让他变得具有不确定性。他是钝感和敏感,孩子气和老成兼具的。他还有一种光明磊落正义凛然的直男式性感,简直是攻控和gay的心之所向[允悲]
但我过去从来没有喜欢过傲娇,暴娇,甜娇,女王属性的男生。从来没有过。小帕给我带来了颠覆性的转变。首要原因就是他对演员这个工作的执着和迷恋。我在微博写:“非常喜欢演员里的事业批。就是那种一站在摄像机前就有丰沛的表达欲,对表演这件事永远充满好奇和热情,看到喜欢的角色就一心想要得到,迫切渴望知道角色的来龙去脉,朝思暮想着人物的过去未来,苦乐欲爱,细节到怎么吃一碗饭怎么抽一棵烟的事业批”。就是在说包括小帕在内的演员。
很多人偏怜jam,因为他的身世背景,因为他之前咖位低不被重视,或者因为他面对“大小姐”时的温顺容让。 而我就一直非常怜惜film,我以为是tian的滤镜延伸到了剧外。直到昨天听他跟粉丝语音,聊到《深宅绅士》时他忍不住哽咽。我才大概明白为什么。
film是坦诚,清醒,坚定,充满野心,认准了目标就要披坚执锐前进的人。同时也是敏感,投入,主动背负责任,做好了被伤害准备的人。他的要强,就是他最大的脆弱。 在他塑造tian,理解tian,以tian的灵魂去经历深爱与剧痛的时候,他让渡了一部分精神世界接受风刀霜剑,不然难以描摹出那样一个使人心折的tian。
他说jam怕孤单,爱聊天,是话痨,但我总觉得他才是那个孤独的人。我希望他能找到一个很好的地方,足以安置和抚慰他的一部分孤独。
和jam成为官配,是小帕理性和感性的双重决定。他们在剧里惊人的化学反应和剧外别具一格的相处方式,都证明了这一点。另外,我虽然嗑rps,但我并不觉得正主一定会发生什么,或者一定不会发生什么。我更喜欢关注他们不断生长变化的关系,和他们各自从这段关系里得到的体验。
一直期待jamfilm变成官配,让我体会一下养成的成就。等到真的变成官配,忽然有一种难以言表的感受,大概类似于宋老爷嫁儿子???又放心又不放心的。希望小狗好好对待film,两个人一起变得更好。希望jam的妈妈粉也能疼爱film[允悲]
我太真情实感了,这不是平常的我,但我愿意。
再小小加点份子钱,快点破万吧[汗]
今天好高兴,莫名还有点想哭,就又想话痨了[可怜]
以前看过好几部泰腐,根本没走过心,那么多热门cp,没一个感兴趣的,连隔壁大热剧cp最终都因为各种因素没能留住我。正在怀疑他泰rps是不是不合我胃口的时候,看到了คุณชาย这部剧的预告片。预告片不长,也不认识小帕,但是演技和戏感这种东西,在小帕这样的演员身上,就像黑暗里的明珠,哪怕只是惊鸿一瞥,光芒也无法忽略。当然,让人同样印象深刻的还有jam那张“华味儿”浓郁的面孔。
当时我就猜测,这部剧的调性可能是我喜欢的。但要到穿着西装的tian真正出现在屏幕上,用他特有的调子文雅温柔地说台词时,我才福至心灵地意识到,我的泰剧白月光终于出现了。及至tian在夜市人群里,看见jew沉静又英挺的侧脸,几番回首又回首,我就能确定,九天这一双人,势必要霸占我的心。
因为对角色的爱,而对演员本人产生兴趣,似乎是顺理成章的事。但其实并不然。
jam这种外形英朗,内心温厚,情绪稳定的男生,一直是我会喜欢的类型。他率直鲁莽又聪明腹黑的矛盾点,又让他变得具有不确定性。他是钝感和敏感,孩子气和老成兼具的。他还有一种光明磊落正义凛然的直男式性感,简直是攻控和gay的心之所向[允悲]
但我过去从来没有喜欢过傲娇,暴娇,甜娇,女王属性的男生。从来没有过。小帕给我带来了颠覆性的转变。首要原因就是他对演员这个工作的执着和迷恋。我在微博写:“非常喜欢演员里的事业批。就是那种一站在摄像机前就有丰沛的表达欲,对表演这件事永远充满好奇和热情,看到喜欢的角色就一心想要得到,迫切渴望知道角色的来龙去脉,朝思暮想着人物的过去未来,苦乐欲爱,细节到怎么吃一碗饭怎么抽一棵烟的事业批”。就是在说包括小帕在内的演员。
很多人偏怜jam,因为他的身世背景,因为他之前咖位低不被重视,或者因为他面对“大小姐”时的温顺容让。 而我就一直非常怜惜film,我以为是tian的滤镜延伸到了剧外。直到昨天听他跟粉丝语音,聊到《深宅绅士》时他忍不住哽咽。我才大概明白为什么。
film是坦诚,清醒,坚定,充满野心,认准了目标就要披坚执锐前进的人。同时也是敏感,投入,主动背负责任,做好了被伤害准备的人。他的要强,就是他最大的脆弱。 在他塑造tian,理解tian,以tian的灵魂去经历深爱与剧痛的时候,他让渡了一部分精神世界接受风刀霜剑,不然难以描摹出那样一个使人心折的tian。
他说jam怕孤单,爱聊天,是话痨,但我总觉得他才是那个孤独的人。我希望他能找到一个很好的地方,足以安置和抚慰他的一部分孤独。
和jam成为官配,是小帕理性和感性的双重决定。他们在剧里惊人的化学反应和剧外别具一格的相处方式,都证明了这一点。另外,我虽然嗑rps,但我并不觉得正主一定会发生什么,或者一定不会发生什么。我更喜欢关注他们不断生长变化的关系,和他们各自从这段关系里得到的体验。
一直期待jamfilm变成官配,让我体会一下养成的成就。等到真的变成官配,忽然有一种难以言表的感受,大概类似于宋老爷嫁儿子???又放心又不放心的。希望小狗好好对待film,两个人一起变得更好。希望jam的妈妈粉也能疼爱film[允悲]
我太真情实感了,这不是平常的我,但我愿意。
再小小加点份子钱,快点破万吧[汗]
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