化解家庭矛盾和亲子矛盾的最有效的方法，就是接受和认可：
我对你的爱是没有条件的，无论什么样子的你，我都喜欢，都能接纳和包容。然后，再一起想办法解决问题，共渡难关。
的确，要真正做到是挺难的，因为你对别人的要求，恰恰是对自己的不满意，对自己难以做到的事情的变相呐喊。
接受自己，才能接受他人，毕竟，世上没有完全相同的两片树叶，每个人都是独一无二的，对吗？

《什么是爱》爱就是当我们意识到自己可以全然接受时的一种存在状态，就是我们真正是谁。当我们释放所有的情绪，黑暗和幻象时，我们便清楚看到自己真正是谁——就是无条件的爱。假我不明白无条件的爱。假我对任何事情都设置条件。在假我的认知里，一切都基于比较和评判。假我没有能力去感受和认知任何事物，爱是假我完全触及不到的。当我们放下假我的比较和评判，我们就可以达到全然的接纳与宽恕的境界。然后爱的感觉进入，假我会消失，我们发现自己再次驻留在爱中，而爱也留在我们心中。真相是只有爱存在，假我是幻象。当爱出现时，假我会自动消失，就如当光出现时，黑暗就遁形。爱是什么？爱就是你，当你记得自己真正是谁的时候。 https://t.cn/RxR5HOg

其实所有的分手原因总结下来就两大类： 1、事件型。 2、情绪型。 解决思路也很简单：事件型解决事件，情绪型解决情绪。 事件型就是因为客观事件导致的分手，只要能够解决事件，就能解决分手，此处不多赘述。 这里我重点说下情绪型，事实上，90%以上的分手其实都属于情绪型。 情绪型分手，除了我在前面讲过要建立“接纳”的核心心态之外，还不得不提到另外一个重要的概念——情绪价值。 情绪价值是恋爱中最重要的软实力。 两性分手的原因绝大多数其实都是因为情绪价值得不到满足。因为一开始决定在一起的两个人，往往硬实力方面是能够互相匹配的，至少在对方眼里你的硬实力是过关的，分手往往就是因为情绪价值这类软实力的欠缺。 喜欢是乍见之欢，爱是久处不厌，情绪价值就是久处不厌的关键。 现在已经分手了，应该怎么做？你要重新给对方提供情绪价值。 提供情绪价值的第一步就是停止索取情绪价值。分手后抱怨、责备对方、不断质问对方为什么跟自己分手......这些都是向对方索取情绪价值的表现。 不索取已经是最大的给予，停止你的抱怨和责备。#失恋分手挽回前男友# #异地恋让你坚持下去的理由##失恋是怎么熬过来的##博巨文化情感挽回咨询机构#