出汁鸡蛋卷
4个鸡蛋，加10ml水，3g盐，3g出汁粉，4.5g糖就变成日式的甜味鸡蛋卷，据说小孩爱吃，加2g糖则是咸味的，适合大人。小葱切段，不放糖，就成了韩式。平底锅制作，关键在于小火多油，这样不会烧焦也不会粘锅，卷蛋皮要胆大心细，每次倒入蛋液要充分摇匀且渗入蛋卷底面。

水果三明治
要想3分钟打发，需要稀奶油冷藏至少24小时，且准备冰块备用。200ml放14g白砂糖，我用的手动，同时有3个叉状的搅拌棒，底下垫冰块，打发到起白尖。先在切片上抹一层奶油，再放上一整颗猕猴桃，再盖上另外一片，保鲜膜包好，冷藏固形。这么多奶油大概够做4-5个。建议从中间向两端切，不会变形。奶油不多，不很甜，猕猴桃酸甜可口，不腻很好吃，再加上断面的高颜值，终于理解它为什么那么受欢迎了。

日式那不勒斯意面
我做的是最简单的版本，只要有香肠和番茄酱就可以。100g意面加3g盐，煮8-10分钟，想节省煮沸时间的话，提前用水浸泡软（2小时），只需要煮1-2分钟。平底锅搅拌意面和酱（黑椒酱可选）以及香肠时，先加一勺油，小火，再加入少量煮面水，出锅后再洒芝士粉和罗勒碎。如果有洋葱，青椒的话，炒熟拌入。有烤箱的话，在意面表面洒满芝士碎条，烤制5分钟。

幸福的烦恼2
十一假期第一天 姐姐睡懒觉耽误了行程 不知道你俩是不是吵架了（担心姐姐被欺负）不过在家乖一天哥哥很踏实
哥哥中午外出 晚上6点到家本来要直接和姐姐说 结果刚打个招呼 姐姐就质问哥哥：天都黑了还没回家 哈哈哈 要是哥哥没猜错 吃醋的姐姐也太可爱暖心了 （要是猜错了 那哥哥脸就掉地上稀碎了）当时哥哥也在想 6点哥哥就回来了 不像某人 上午出门 晚上11点才回来 现在某人知道着急了 那你11点回来的时候 哥哥急成啥样了都 哥哥也委屈还不敢说
整晚和姐姐愉快的聊天 好开心 清单里多了带鱼和牛舌饼 两个馋猫的日常 哈哈哈 爱姐姐
最后啊 哥哥出了必杀 要让姐姐穿哥哥给买的内衣 呀呀呀 好有爱 也好羞羞 等姐姐洗完澡挑选的时候 别脸红就好 [鼓掌][鼓掌][鼓掌]
听说姐姐要去营地加班 很不高兴 不想姐姐那么忙碌 哎 希望她们不开除合作方小姐姐吧
配图是今天拍的 姐姐不在身边 但心里全是姐姐 图文说明：哥哥眼里的一片天里都是姐姐 有姐姐和爱❤️
天凉啦 姐姐要添衣服啦

“肆无忌惮”，听着震耳的磨牙声，哎呀呼声，放释的呼噜声，我忽然想到这个成语，可以随意的为所欲为，不用考虑别人，吵醒你是你的事情，我又不是故意磨牙打呼噜。

我现在每天的睡眠分三段，先陪宝宝一起睡，等宝宝睡了陪宝爸睡，等宝爸睡了，我就拿着抱枕换个房间睡。有时候我和宝宝一起，我已经睡着了，宝爸要睡的时候也会把我叫醒，去他那里睡。我每天的觉，睡的稀碎，通常早上起来，感觉和没睡一样累。

觉得入睡难时，吃一片褪黑素，好像有点作用，白天的时候，尽量补一会儿觉。
关于睡觉，这是个解决不了的问题，就这样吧，事实如此，尽量想办法入睡，尽量不影响情绪，尽量不增加更多的精神消耗。