喝净萃植物粉每天在默默地做着9件事:

1、排毒：身体会越来越好；

2、清肠：肠道会越来越顺；

3、通便：宿便会越来越少； 

4、祛痘：脸蛋会越来越靓；

5、减脂：身材会越来越美； 

6、调理：健康会越来越近；

7、解酒：肝脏会越来越好！         

8、防癌:日积月累，增加您的免疫力，刻不容缓

9、舒压宁神，促进深睡眠，效果杠杠的

公认的健身原则，看懂了才能更高效地锻炼！
原则1、健身之前先热身

很多人健身的时候忽略了热身，认为热身不重要。但是，健身不热身，很容易发生扭伤、拉伤的问题。健身前做一组动态拉伸活动身体肌群，提升关节的灵活性，再做一组开合跳训练，可以促进体温上升，逐渐找到运动的感觉，这样可以有效提升健身效率，降低受伤几率。
原则2、先力量训练后有氧运动

科学健身的正确步骤是：先做力量训练，后做有氧运动，在体能最充沛的时候进行力量训练，可以集中注意力，让你有效刺激肌群，提升肌肉维度。

力量训练以复合动作为主，注重身体大肌群的训练，大肌群可以带动小肌群发展，有效提升身体基础代谢值。健身先做力量训练可以帮您消耗糖原，然后再安排有氧运动，可以让身体更快进入燃脂状态，提升减肥效率。
原则3、健身过程中要及时补充水分

健身过程身体会流汗，身体会缺乏水分，代谢循环就会下降。健身的时候，我们也应该及时补充水分，而不是等到健身后才狂喝水，这样容易刺激肠胃，还会导致身体电解质流失，不利于健康。

正确的做法是：健身前后要补充水分，健身过程中也可以补水，但是要小口小口补充水分，有助于肠道吸收，以温开水为宜，每次补充100-150ml，不要大口猛灌。
原则4、不要空腹锻炼

很多人觉得空腹锻炼的减肥效果更好，但是空腹状态下锻炼，运动持久力会下降，有的人容易诱发低血糖，乏力以及肠胃疾病，不利于身体健康，减肥效率也会下降。

想要更有状态地进行健身，一定要避免空腹锻炼，我们可以补充一些天然、低卡的食材，比如吃一根黄瓜、一个苹果、一个水煮蛋，这样可以控制卡路里摄入，还能让你在健身的时候才有足够的体能，达到减肥效果。
原则5、没有恒心

健身最忌讳的是没有毅力，三分钟热度，这样的行为是无法练出好身材的。健身是一件需要坚持才能有所收获的事情，如果你无法摆脱舒适区，好身材也无法练出来。

想要收获健身的好处，除了定制科学的计划外，你还需要保持足够的恒心，每周打卡3次以上，减脂人群需要花费2-3个月以上，增肌至少需要3-4个月以上，才能见证身材的明显的蜕变！

您见过这样的社交神器？
鸿鸽说道
在错综复杂的人际交往中，喝酒应酬是必不可少的，特别是企业家喝酒社交频繁，久而久之，身体严重透支，亚健康问题日渐突显，尽管如此，但酒还是不能不喝，对被迫饮酒人士来说，恐酒心理就不言而喻。
如何面对繁重的社交，消除恐酒，轻松应酬，轻松把酒言欢，似乎是社交中绕不开的一门艺术课。
为了健康，一些人在喝酒前会把功课做足，把肝保护起来，理论上是对的，且必须这样做，毕竟身体健康是第一。选择什么方式护肝却犯了难，经常吃药成药罐，造成药物依赖性和副作用，经常吃保健品也不是长久之计，普通产品又怕没保障。
对经常浪迹于酒场人士来说，千呼万呼都想拥有一个社交神器，解决恐酒烦恼。
你见过交友神器，但可能没有见过可以吃的社交神器，对可吃的社交神器，笔者也颇感兴致，于是，上网搜罗社交神器，终于发现了一款“企业家社交神器”。经了解，这是一款由中国科学技术协会旗下子公司中科医疗健康实业（湖南）有限公司出品的大健康食品，国字号央企品牌，中视购物国品优选，专利申报，独一无二加工配方，专对企业家研发生产，既能护肝又能减脂，可谓一箭双雕，助力企业家健康，尤显弥足珍贵，您值得拥有。