秋分养生
1:饮食方多吃清润、温润为主的食物
多吃“辛酸”果蔬和白色食物,藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等,都是此时调养佐餐的圣品。
秋分天气转凉,脾胃容易受凉,所以秋分节气也要注意胃部的保暖哦。秋分过后,气候渐凉,胃病反复多发。患有慢性胃炎的人,应特别注意胃部保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被子。此外,还要注意忌口,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物,戒烟戒酒,忌暴饮暴食。
2:情绪保守,收敛元气
依照自然界律则,秋天阴气增、阳气减,对应人体的阳气也随着内收,为了贮存体内阳气,要早睡早起。
在秋主“收”的原则下,情绪要慢慢收敛,凡事不躁进亢奋,也不畏缩郁结。
“心要清明,性保持安静,”在时令转变中,维持心性平稳,注意身、心、息的调整,才能保生机元气。
3:适当的运动
多接近自然、多运动,吸收天地精华。尤其伸展动作,可帮助拉身,维持身体灵活度,滋脾补筋,强化循环。伸展具有“运化作用”,能收敛心神。运指呼吸,“运之始畅”,意思是呼吸一旦舒畅开来,“化之始通”,从呼吸带动的循环系统、肠胃消化到内分泌系统,一路顺畅,气血循环自然活络。
4:心绪开朗莫“悲秋”
秋分时节,气温下降,人的新陈代谢和生理机能处于受抑状态,易导致内分泌功能紊乱,导致情绪低落。专家表示,克服“悲秋”情绪,在饮食上要有规律、口味要清淡,在精神调养上要保持乐 观情绪,多想开心的事。
金气秋分,
风清露冷秋期半,
情真心暖锦衣添。
#秋分##中医养生##多吉马[超话]#
1:饮食方多吃清润、温润为主的食物
多吃“辛酸”果蔬和白色食物,藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等,都是此时调养佐餐的圣品。
秋分天气转凉,脾胃容易受凉,所以秋分节气也要注意胃部的保暖哦。秋分过后,气候渐凉,胃病反复多发。患有慢性胃炎的人,应特别注意胃部保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被子。此外,还要注意忌口,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物,戒烟戒酒,忌暴饮暴食。
2:情绪保守,收敛元气
依照自然界律则,秋天阴气增、阳气减,对应人体的阳气也随着内收,为了贮存体内阳气,要早睡早起。
在秋主“收”的原则下,情绪要慢慢收敛,凡事不躁进亢奋,也不畏缩郁结。
“心要清明,性保持安静,”在时令转变中,维持心性平稳,注意身、心、息的调整,才能保生机元气。
3:适当的运动
多接近自然、多运动,吸收天地精华。尤其伸展动作,可帮助拉身,维持身体灵活度,滋脾补筋,强化循环。伸展具有“运化作用”,能收敛心神。运指呼吸,“运之始畅”,意思是呼吸一旦舒畅开来,“化之始通”,从呼吸带动的循环系统、肠胃消化到内分泌系统,一路顺畅,气血循环自然活络。
4:心绪开朗莫“悲秋”
秋分时节,气温下降,人的新陈代谢和生理机能处于受抑状态,易导致内分泌功能紊乱,导致情绪低落。专家表示,克服“悲秋”情绪,在饮食上要有规律、口味要清淡,在精神调养上要保持乐 观情绪,多想开心的事。
金气秋分,
风清露冷秋期半,
情真心暖锦衣添。
#秋分##中医养生##多吉马[超话]#
《宠物沟通 No.2216》
你最喜欢什么最不喜欢什么呀
我喜欢摸毛还有背,但有时有点痒会惊醒,需要点时间适应,我喜欢有点水的饮食,那能够帮助我更容易消化,但是水一点点就好不要过多
身体有什么不舒服的地方吗
脾胃肾都不是太好,这主要是因为不太利尿,容易干渴
自己在家是不是没有安全感啊?
不想自己在家里,因为没有人,我在家就会闷闷的我需要有点人和声音
出去给你找好吃的回来呢需要买什么陪你吗
香香的草或面包球可以啃食
你喜欢在一个很多狗狗的家庭生活吗?和你一样的狗狗
那我是不是会没有伴,因为大家都跟我一样
有很多和你一样的狗狗陪你玩,睡觉,吃饭,不用自己在家。喜欢吗
我不晓得那是什么感觉,我喜欢安静一点的环境但是又有适时地声音发出来
你喜欢和狗狗一起生活吗
狗狗容易动怒但我又不喜欢发脾气,我就像小孩子一样需要人照顾呀
有一个照顾你的妈妈。又有很多陪你一起玩的狗狗,喜欢吗?就不用自己在家闷闷的咯
我很不开心你又要把我送出去了
我怕我出去的时候你在家会不开心呢
你想好了再问我
有什么想和我说的吗
我需要一个安静的地方又不会太吵杂,那你一直要把我送去很吵杂的地方,我身边要是有狗我就会很生气,因为我感觉很不安宁,我主要是要有水喝有饭吃,这样我就满足了
有一个姨姨她很喜欢你,想和你一起生活照顾你,所以我问问你喜不喜欢呢
他又没来看我,怎么知道喜不喜欢,我也需要知道他是什么样的人呢你这样问我
她看过你的照片呢,那你愿意见见她吗?但是她家里有很多狗狗
我想要有自己的家,不是跟别人分享的家,
我看不清楚她要是肯来我就跟他做朋友
那天我带你坐车车出去你开心吗?去玩你看不到东西会不会害怕啊?
我没有很专心就是听到很多吵杂声,但我有点兴奋,因为好久没有这样出去了,起初会有点担心,但后来可以适应,我看不到阳光但是能够感觉到日光
你愿意出去在地上面走吗?我拉着绳子带着你
我会有点害怕
以后还想坐车车出去玩吗
可以多点出去,我感觉很可以
你最喜欢吃的东西是什么啊
小碎鸭,这很容易吞
你希望以后的妈妈是怎样的人呢
可以经得了大风大浪,不会为了点小事跟我斤斤计较
身体还有其他不舒服的地方吗
有时觉得冷有时候又觉得热,我也不晓得这什么情况
你经历了什么事呀,可以和我说吗
小时候有院子,长大后被关在房里动都不能动,要有点什么才会放我出来,比如要带我去哪里,后来我看不见了,又把我带去一间房里放着,一等就等三个月
不要老是跳上床好吗,鼻子有你的毛不舒服呢,睡沙发你喜欢吗
沙发要有温暖的床单,你都能睡床我当然能睡床,这你也要计较吗?
床太小了,怕你摔下去
我自然是知道你在哪里才睡你旁边的
你可以固定一个地方拉尿拉屎吗?不然家里周围都是会很臭呢
有一点小困难,因为大家都在那里上过了,我找不好位置
我去拉屎的厕所。然后你在那地方固定拉可以吗
你能带我去一趟让我知道在哪吗?我不好找
我平时拉尿,洗澡的地方。你都去过那里等我呢
那我能上吗?你都上过了
可以的,每次上完我都洗干净了,这样家里其他地方就不会臭臭了
我试试也许可以
希望你要开开心心
#疗愈师#
#个人灵能开启#
#灵魂记录阅读#
#伴侣关系疗愈清理#
#家庭关系疗愈清理#
#动物沟通师#
#往生动物沟通#
#动物能量疗愈#
你最喜欢什么最不喜欢什么呀
我喜欢摸毛还有背,但有时有点痒会惊醒,需要点时间适应,我喜欢有点水的饮食,那能够帮助我更容易消化,但是水一点点就好不要过多
身体有什么不舒服的地方吗
脾胃肾都不是太好,这主要是因为不太利尿,容易干渴
自己在家是不是没有安全感啊?
不想自己在家里,因为没有人,我在家就会闷闷的我需要有点人和声音
出去给你找好吃的回来呢需要买什么陪你吗
香香的草或面包球可以啃食
你喜欢在一个很多狗狗的家庭生活吗?和你一样的狗狗
那我是不是会没有伴,因为大家都跟我一样
有很多和你一样的狗狗陪你玩,睡觉,吃饭,不用自己在家。喜欢吗
我不晓得那是什么感觉,我喜欢安静一点的环境但是又有适时地声音发出来
你喜欢和狗狗一起生活吗
狗狗容易动怒但我又不喜欢发脾气,我就像小孩子一样需要人照顾呀
有一个照顾你的妈妈。又有很多陪你一起玩的狗狗,喜欢吗?就不用自己在家闷闷的咯
我很不开心你又要把我送出去了
我怕我出去的时候你在家会不开心呢
你想好了再问我
有什么想和我说的吗
我需要一个安静的地方又不会太吵杂,那你一直要把我送去很吵杂的地方,我身边要是有狗我就会很生气,因为我感觉很不安宁,我主要是要有水喝有饭吃,这样我就满足了
有一个姨姨她很喜欢你,想和你一起生活照顾你,所以我问问你喜不喜欢呢
他又没来看我,怎么知道喜不喜欢,我也需要知道他是什么样的人呢你这样问我
她看过你的照片呢,那你愿意见见她吗?但是她家里有很多狗狗
我想要有自己的家,不是跟别人分享的家,
我看不清楚她要是肯来我就跟他做朋友
那天我带你坐车车出去你开心吗?去玩你看不到东西会不会害怕啊?
我没有很专心就是听到很多吵杂声,但我有点兴奋,因为好久没有这样出去了,起初会有点担心,但后来可以适应,我看不到阳光但是能够感觉到日光
你愿意出去在地上面走吗?我拉着绳子带着你
我会有点害怕
以后还想坐车车出去玩吗
可以多点出去,我感觉很可以
你最喜欢吃的东西是什么啊
小碎鸭,这很容易吞
你希望以后的妈妈是怎样的人呢
可以经得了大风大浪,不会为了点小事跟我斤斤计较
身体还有其他不舒服的地方吗
有时觉得冷有时候又觉得热,我也不晓得这什么情况
你经历了什么事呀,可以和我说吗
小时候有院子,长大后被关在房里动都不能动,要有点什么才会放我出来,比如要带我去哪里,后来我看不见了,又把我带去一间房里放着,一等就等三个月
不要老是跳上床好吗,鼻子有你的毛不舒服呢,睡沙发你喜欢吗
沙发要有温暖的床单,你都能睡床我当然能睡床,这你也要计较吗?
床太小了,怕你摔下去
我自然是知道你在哪里才睡你旁边的
你可以固定一个地方拉尿拉屎吗?不然家里周围都是会很臭呢
有一点小困难,因为大家都在那里上过了,我找不好位置
我去拉屎的厕所。然后你在那地方固定拉可以吗
你能带我去一趟让我知道在哪吗?我不好找
我平时拉尿,洗澡的地方。你都去过那里等我呢
那我能上吗?你都上过了
可以的,每次上完我都洗干净了,这样家里其他地方就不会臭臭了
我试试也许可以
希望你要开开心心
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婚前恐惧症症状如何克服
放慢婚礼的筹备
在婚礼筹备期间,不要过于心急下订单。货比三家正在准备没错,建议无论是DIY还是麻烦婚庆公司,都先到一家大型的婚礼顾问公司进行简单咨询,在了解到婚礼筹备所需要的所有程序和信息后,再决定我所需要的服务有什么,如何去筹划。
如果婚期十分紧张,建议找专业的婚礼顾问为您筹划婚礼,这样才能确认从容的正在准备婚礼的每一个细节。DIY婚礼时,适时的放缓筹备的计划,回顾我已经做过的事情和正在准备做的事情,静下心想清楚再做也不迟。放慢与家人的沟通
每一项需要与家人共同商讨的事情都不要心急,在听取家人的建议后先放一放,想想家人的建议是否有道理,我的坚持是否有意义。不要让不必要的困扰带给我压力,本就非常繁杂的婚礼事务,需要安静的心去设计。放慢沟通的节奏,用放松的心境去享受婚礼筹备的一切。
放慢心情及说话的语速
语速的节奏同时决定着心情的起伏,尽量放慢说话时的语速,会让你时刻保持良好心态。同时,在婚礼中保持平稳的语速,会给人典雅端庄的印象,在后期的摄影、摄像处理中,都会有非常好的视觉画面呈现。
在婚礼前就学会放慢我的脚步,保持良好的身体状态。在婚礼进行中,也要缓慢的配合音乐节奏,婚礼进行曲的节奏是非常悠扬庄重的,在走向婚礼殿堂时,一定要优雅踱步,忘记周围的一切,静静走向神圣之地。在西方,婚礼进行曲入场时,甚至需要一步一顿的行走,以此凸显隆重。
婚礼是应该好好享受的事情,是绝对幸福完美的一刻,为了梦想中那一天的美好,在每一个细节都抱着享受的心态去处理,一生一次的经历,千万不要让无谓的恐慌、焦虑搞砸了。#忆果缘1971##婚前恐惧症#
放慢婚礼的筹备
在婚礼筹备期间,不要过于心急下订单。货比三家正在准备没错,建议无论是DIY还是麻烦婚庆公司,都先到一家大型的婚礼顾问公司进行简单咨询,在了解到婚礼筹备所需要的所有程序和信息后,再决定我所需要的服务有什么,如何去筹划。
如果婚期十分紧张,建议找专业的婚礼顾问为您筹划婚礼,这样才能确认从容的正在准备婚礼的每一个细节。DIY婚礼时,适时的放缓筹备的计划,回顾我已经做过的事情和正在准备做的事情,静下心想清楚再做也不迟。放慢与家人的沟通
每一项需要与家人共同商讨的事情都不要心急,在听取家人的建议后先放一放,想想家人的建议是否有道理,我的坚持是否有意义。不要让不必要的困扰带给我压力,本就非常繁杂的婚礼事务,需要安静的心去设计。放慢沟通的节奏,用放松的心境去享受婚礼筹备的一切。
放慢心情及说话的语速
语速的节奏同时决定着心情的起伏,尽量放慢说话时的语速,会让你时刻保持良好心态。同时,在婚礼中保持平稳的语速,会给人典雅端庄的印象,在后期的摄影、摄像处理中,都会有非常好的视觉画面呈现。
在婚礼前就学会放慢我的脚步,保持良好的身体状态。在婚礼进行中,也要缓慢的配合音乐节奏,婚礼进行曲的节奏是非常悠扬庄重的,在走向婚礼殿堂时,一定要优雅踱步,忘记周围的一切,静静走向神圣之地。在西方,婚礼进行曲入场时,甚至需要一步一顿的行走,以此凸显隆重。
婚礼是应该好好享受的事情,是绝对幸福完美的一刻,为了梦想中那一天的美好,在每一个细节都抱着享受的心态去处理,一生一次的经历,千万不要让无谓的恐慌、焦虑搞砸了。#忆果缘1971##婚前恐惧症#
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