秋天来了，天气转凉，有没有因为懒得起床而忽视了早餐的摄入呢？今天跟着营养师小榭做一道10分钟的营养早餐#北极虾#酥饼。快捷的早餐酥饼搭配优质#加拿大北极虾#蛋白和脂肪酸。将北极虾和蔬菜放入酥饼中，既让营养更加丰富均衡，又简单美味。
加拿大北极虾酥饼的做法
步骤1
做加拿大北极虾酥饼需要的食材及工具如图1所示。
步骤2
首先我们来处理一下食材，加拿大野生北极虾解冻后扒虾仁。
步骤3
我们可以提前15分钟左右把冷冻的手抓饼饼胚拿出来解冻一下，然后用刀划成两半。
步骤4
将切碎的香葱和韭菜以及剥好的北极虾虾仁铺在手抓饼上，有条件的话可以在饼皮上刷上层蛋液。
步骤5
然后将饼皮卷起，饼的边缘和两头压实，做成饼胚卷。另外一半饼皮也进行同样的处理。
步骤6
将牛舌状的饼胚卷用手压平，纵向卷起，尾端压在饼胚卷的底部，正反两面压成圆饼状。另外一个饼胚卷也进行同样的处理。
步骤7
平底锅中放入酥饼（锅中可以不刷油），将酥饼煎至两面金黄。
步骤8
出锅后即可享用美味 。#加拿大海产#

秋天来了，天气转凉，有没有因为懒得起床而忽视了早餐的摄入呢？今天跟着营养师小榭做一道10分钟的营养早餐#北极虾#酥饼。快捷的早餐酥饼搭配优质#加拿大北极虾#蛋白和脂肪酸。将北极虾和蔬菜放入酥饼中，既让营养更加丰富均衡，又简单美味。
加拿大北极虾酥饼的做法
步骤1
做加拿大北极虾酥饼需要的食材及工具如图1所示。
步骤2
首先我们来处理一下食材，加拿大野生北极虾解冻后扒虾仁。
步骤3
我们可以提前15分钟左右把冷冻的手抓饼饼胚拿出来解冻一下，然后用刀划成两半。
步骤4
将切碎的香葱和韭菜以及剥好的北极虾虾仁铺在手抓饼上，有条件的话可以在饼皮上刷上层蛋液。
步骤5
然后将饼皮卷起，饼的边缘和两头压实，做成饼胚卷。另外一半饼皮也进行同样的处理。
步骤6
将牛舌状的饼胚卷用手压平，纵向卷起，尾端压在饼胚卷的底部，正反两面压成圆饼状。另外一个饼胚卷也进行同样的处理。
步骤7
平底锅中放入酥饼（锅中可以不刷油），将酥饼煎至两面金黄。
步骤8
出锅后即可享用美味 。#加拿大海产#

秋天来了，天气转凉，有没有因为懒得起床而忽视了早餐的摄入呢？今天跟着营养师小榭做一道10分钟的营养早餐#北极虾#酥饼。快捷的早餐酥饼搭配优质#加拿大北极虾#蛋白和脂肪酸。将北极虾和蔬菜放入酥饼中，既让营养更加丰富均衡，又简单美味。
加拿大北极虾酥饼的做法
步骤1
做加拿大北极虾酥饼需要的食材及工具如图1所示。
步骤2
首先我们来处理一下食材，加拿大野生北极虾解冻后扒虾仁。
步骤3
我们可以提前15分钟左右把冷冻的手抓饼饼胚拿出来解冻一下，然后用刀划成两半。
步骤4
将切碎的香葱和韭菜以及剥好的北极虾虾仁铺在手抓饼上，有条件的话可以在饼皮上刷上层蛋液。
步骤5
然后将饼皮卷起，饼的边缘和两头压实，做成饼胚卷。另外一半饼皮也进行同样的处理。
步骤6
将牛舌状的饼胚卷用手压平，纵向卷起，尾端压在饼胚卷的底部，正反两面压成圆饼状。另外一个饼胚卷也进行同样的处理。
步骤7
平底锅中放入酥饼（锅中可以不刷油），将酥饼煎至两面金黄。
步骤8
出锅后即可享用美味 。#加拿大海产#