姐妹们，我现在不仅早C晚A了，我还早胶晚氨，洋气住了说人话就是白天喝含有【胶原蛋白肽】的玻尿酸口服液，晚上喝含有【Gaba-Y-氨基丁酸】的玻尿酸口服液，简称早胶晚氨嘻嘻嘻！
：评+揪1位姐妹给你安排3盒 一起快乐抗衰！

在抗衰老这件事情上，本人一直坚信外养+内调双管齐下才是硬道理！尤其过了25以后，想要保持肌肤少女感真的还得叠加上好的内服呐！所以无论医美还是抗衰精华还是这种玻尿酸口服都是俺日常保养routine里必不可少的步骤。

当然我知道一提起什么口服胶原蛋白口服玻尿酸，很多人的第一反应就是智商税，下意识达咩‍♀️这是因为市面上很多鱼龙混杂的美容口服液产品添加的都是大分子胶原蛋白和大分子玻尿酸，根本没法吸收，再怎么坚持喝也是喝了个寂寞…

但是！！我今天推荐的这个BOyO玻尿酸口服不一样，它来自超级医药大厂——山东福瑞达，福瑞达咱就是说不必多介绍了吧？瑷尔博士、颐莲这些主打玻尿酸护肤产品的品牌都是它旗下的。俗话说得好，玻色因看欧莱雅，胶原蛋白看巨子生物，玻尿酸看华熙生物和福瑞达。作为中国透明质酸钠（又名玻尿酸）产业的缔造者和技术趋势的领跑者，福瑞达的玻尿酸可是连国外都要和我们进口的哟！（骄傲脸
反正我只能说，当福瑞达开始做玻尿酸口服液，那真的没有其它牌子什么事了…尤其那些卖的死贵死贵的日韩品牌，原材料比咱国货差远了哼哼！

其实玻尿酸原本就是人体自身含有的，但是随着年龄的增长会逐步流失，所以补充玻尿酸其实就像我们补充维C以及补钙补铁一样，是可以日常每天补充哒！而且去年一月份开始国家卫健委也批准了玻尿酸作为新食品饮料，所以大家可以放心喝哒！

有研究证明，口服玻尿酸经消化、吸收后，通过血液运送至真皮层，能使咱们的皮肤细胞重新合成玻尿酸，从而实现由内而外的持久滋润～到目前为止我已经喝了三盒BOyO玻尿酸口服了，其它的先不说，增加皮肤水分这一点本大干皮确确实实能够明显感受到。同时里面还含有虾青素和神经酰胺，前者是抗氧化的，后者是增强皮肤屏障的，最近深圳成功入秋了，但是我的皮肤一点都没有感觉干燥，往年这时候已经干到要狂抹护肤油了

它一盒里面有两款不同的玻尿酸口服，白天喝的蓝色款是含有胶原蛋白肽的胶原玻玻饮，可以增加肌肤弹性，减缓皱纹产生；晚上喝的紫色款是含有Gaba-Y-氨基丁酸的晚安玻玻饮，可以缓解压力，安神助眠，通过放松神经从而达到抗衰的效果。
早胶晚氨这个CP组合，不仅可以抵抗衰老，还能安神助眠，让我们越喝越年轻✌️我现在每天早晚各一袋，皮肤真的水润又细腻！如果从现在开始一直坚持喝下去，肯定能比别人老得慢嘻嘻～

【专家认为：永久性夏令时将损害健康】

　　参考消息网11月10日报道： 据美国有线电视新闻网网站11月6日报道，专家称永久性夏令时将损害我们的健康。

　　报道称，又一个夏令时结束了。这是美国、欧洲、加拿大的大部分地方以及若干其他国家的一种秋季传统：人们笃信不疑地把时钟往回拨一小时。我们将会在明年春天政府宣布恢复夏令时的时候，再把时钟重新拨快一小时。

　　美国参议院今年3月通过了《阳光保护法案》——如果该法案成为法律，那么夏令时将成为永久性安排。

　　不过，越来越多的睡眠专家指出，在春季把时钟拨快的做法将破坏我们的健康。过去25年的研究证明了一个小时的时差会扰乱与地球自转相适应的人体生理节律，从而给关于夏令时是不是一个好主意的争论火上浇油。

　　哈佛大学医学院睡眠医学部神经学教授伊丽莎白·克勒曼博士说：“许多睡眠专家都知道这是个坏主意，我是其中之一。”

　　克勒曼说：“你的人体生物钟是与（自然）光线、而不是与墙上的时钟保持一致的。而且没有任何证据证明你的身体可以完全适应新的时间。”

　　位于伊利诺伊州埃文斯顿的西北大学范伯格医学院昼夜节律与睡眠医学中心主任菲莉丝·徐（音）博士也反对采取夏令时的做法。

　　她说：“从3月到11月，你的身体所获得的晨间光线会减少，而获得的夜间光线会增多，这会彻底打乱你的昼夜节律。”

　　徐博士说，标准时间——即我们在秋天把时钟往回拨时所进入的时间——更加接近于太阳的昼夜周期。在数百年的时间里，这种周期确定了我们的昼夜节律。

　　她补充说，这种内部计时器不仅控制你在什么时候睡觉，还控制你想在什么时候吃饭、锻炼或工作，以及“你的血压、心率和皮质醇节律”。

　　报道称，当我们的内部时钟与太阳昼夜周期偏差哪怕仅一小时的时候，我们就会出现睡眠专家们所说的“社会时差”。研究表明，社会时差会增加糖尿病等代谢紊乱的风险、提高发生心脏病和中风的可能性、恶化抑郁症等情绪紊乱、影响消化和内分泌系统、缩短睡眠时间。它甚至可能降低预期寿命。

　　2003年的一项研究发现，连续两周每天少睡一小时对思维和运动技能的影响与连续两个整晚不睡觉一样。根据另一项研究，把医生建议的成年人每天7至8小时的睡眠时间减少90分钟会改变免疫细胞脱氧核糖核酸（DNA）并加剧炎症——而炎症是引发慢性疾病的一个关键原因。

　　生物节律研究会的一项声明称，永久性实施夏令时的做法会使任何失眠的慢性影响变得更加严重，其原因不仅“因为我们每年又有另外5个月不得不提前一小时上班，而且因为相对于太阳时钟而言，生物钟在冬天通常会比夏天迟缓一些”。

　　https://t.cn/A6oBzsJj

#我的健康 我做主#

柠檬水后‮小半‬时800毫升西芹汁。新‮蔬鲜‬菜汁营养、容易‮人被‬体吸收。

原理是身体由‮细活‬胞组成，活细胞当然‮要需‬活的养分。‮材食‬在烹调过程‮会中‬损耗83%，‮蛋使‬白质变性，‮有让‬机的矿物质转变‮人成‬体无法运用‮无的‬机形式。

所以生鲜食‮的材‬营养‮分成‬远胜于在烹调过‮中程‬失去生‮力命‬的食物。

喝蔬‮汁菜‬不用花‮间时‬消化，养分‮几在‬分钟内‮可就‬以进‮血入‬液和细胞。这也是为‮么什‬经常常喝蔬菜汁的‮很人‬快能够‮善改‬健康。‮定杨‬一博士《真原医》