最近很喜欢吃猕猴桃呀，酸酸甜甜，超级美味！猕猴桃的营养价值猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍，因此，它的营养价值远超过其他水果。

（自提与外卖的一周）
幸福食堂⭐️⭐️⭐️：韩国炒米肠还行，其他不喜欢，豆腐汤太酸了
溪山邑武夷山小灶菜⭐️⭐️⭐️⭐️：稻熏肚边肉（口味像不怎么辣的回锅肉，肚边肉是猪横膈肌/护心肉）、芋子牛肉（像不怎么辣的芋儿鸡，最好）、鲜笋鸡片（笋挺嫩，不适合我）
My bagel⭐️⭐️⭐️⭐️：海盐迷迭香贝果可，朗姆葡萄干乳酪干一点就好了，贝果的cream cheese抹不开的感觉更好吃。
麻六记⭐️⭐️⭐️：紧跟热搜又吃了次，麻婆豆腐、毛血旺还行，但我和上次感觉一样“一个正常川菜，但没有一道菜会让人觉得很好吃”

咖啡：
Coffee holic⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️：点了杯日出滑梯，口味像菠萝冷萃，十分好喝。
Creeper coffee⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️:西柚冷萃最好，荔枝冷萃也不错（但荔枝还是甜），看来很多水果和冷萃都是很合适的。桂花酒酿拿铁的组合一直挺喜欢，栀子花拿铁普通。

五星老朋友：
【小面包】：肉桂苹果派最好，芝士碱水、法国石磨全麦奶酪面包正常好吃，咖啡榛子司康味道也不错，但我不喜欢司康饼干一样的口感。
【Our bakery国贸店】：一家面包店做出了最棒的韩国简餐，这次尝试的罗杰炒年糕（搜了下：一种韩国正流行的奶油辣炒年糕）、牛肉卷也都很好吃。

『tuoの好物分享间』

今日份素颜也发光的拖来啦~之前就一直很羡慕，那种素颜状态下也能发光的好皮肤（很好奇都是怎么做到滴？）直到后来接触到内服养颜之后，才知道想让皮肤由内而外的透亮起来，除了每天的护肤流程以外，内服养颜的功课也不能掉队！

这阵子在吃这瓶维生素D钙片，它里面是有机柠檬酸钙，不会依赖胃酸，能够温和的被身体吸收，而且还复配了维生素D3，可以更好促进钙的吸收~没有其他乱七八糟的成分，给老人吃也很安心哦~小小一瓶可以吃上两个多月，性价比实锤啦！有补钙需求的宝子可以试试这款~

在朋友聚会上，一个皮肤巨好的集美，给我推了这款赋颜女士黄金素，本来没觉得多神奇，但是吃了一个多月空瓶了，发现真是我的救星呀！睡眠时间虽然如常，但是睡眠质量明显改善了不少~不仅如此，就连脸上的皮肤都变得光滑又细腻，还带点水润感。一瓶正好一个月的用量，坚持吃下来会看到效果滴！

真果肉做的复合维生素水果软糖，每咬一口都能尝到果肉，吃起来酸酸甜甜的，像在吃葡萄干的感觉，但它确实是一个维生素软糖，还不含色素等添加剂，成分健康又安全！和我一样喜欢吃水果味软糖的宝宝们闭眼入吧，有了它，一次性解决了嘴馋和营养补充这两大问题，何乐而不为捏~

这是一款专为女性研发的复合维生素，每一粒都含有22种维生素和矿物质，基本就能满足我们女生每日所需的营养了。坚持吃了2个月，现在的我每天精力满满，气色也很红润，建议平常爱熬大夜的仙女们人手一瓶，毕竟它是很值得入手的一款帮助女性调理身体的宝贝哦~

如果宝子们偶尔会觉得身体很容易累，精力难集中，或者还爱掉头发，那就得想想是不是因为自己的内服功课没跟上？所以养生模式也是时候GET起来啦~记得坚持吃，弯道超车同龄人不是梦！
#双十一超嗨开箱##超级红人节#