#余宇涵[超话]##余宇涵1124生日快乐##余宇涵 十六出戟破立穹云# 生日快乐宝贝[抱一抱]又长大了一岁我的心❤️澎湃 飙快的心脏跳怦怦 我神魂颠倒 躁动的心❤️在放鞭炮 神魂颠倒 迷恋着你神魂颠倒 是你踩碎我的解药 全都没关系 别管我了别管我了
158/98 一天吃什么｜Day19
早：香蕉可可磅蛋糕
午：鸡蛋三明治
晚：牛肉丸鸡蛋面
✔️饮水：2500ml
✔️运动打卡：️
碎碎念：磅蛋糕扎实又耐吃 而且加了可可的我感觉更好吃 有点抑制食欲 吃一半就饱了 鸡蛋酱三明治也想它了 但是这次吐司片没烤 缺点感觉 没有上次的好吃 晚上吃了鸡蛋面 好吃的鸡蛋面 最近不是很想吃米饭 面包 面条子居多吧
▫️#减肥[超话]##日常[超话]##生活碎片##日常碎片plog##我的美食日记##好好吃饭##减肥##plog博主日记##自制美食#
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午：鸡蛋三明治
晚：牛肉丸鸡蛋面
✔️饮水：2500ml
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碎碎念：磅蛋糕扎实又耐吃 而且加了可可的我感觉更好吃 有点抑制食欲 吃一半就饱了 鸡蛋酱三明治也想它了 但是这次吐司片没烤 缺点感觉 没有上次的好吃 晚上吃了鸡蛋面 好吃的鸡蛋面 最近不是很想吃米饭 面包 面条子居多吧
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周四
送孩子上学，回来半小时空腹有氧
准备早餐，一人慢慢吃
牛油果到的时候外表很青，常温放两三天慢慢变色，摸起来微软就可以冷藏保存尽快吃完。今天打开一个成熟度刚刚好，来自云南孟连，绵密醇厚的口感。
祁门红茶碎热水冲泡，加奶，简单又好喝的奶茶☕️法式乡村奶酪欧包复烤一下又脆又香，抹一勺厚厚的花生酱，一勺新鲜奶酪，鸡蛋和牛油果也铺上，一口下去的满足感，棒！
一周买两三束，鲜花和绿植给家带来的生机。
送孩子上学，回来半小时空腹有氧
准备早餐，一人慢慢吃
牛油果到的时候外表很青，常温放两三天慢慢变色，摸起来微软就可以冷藏保存尽快吃完。今天打开一个成熟度刚刚好，来自云南孟连，绵密醇厚的口感。
祁门红茶碎热水冲泡，加奶，简单又好喝的奶茶☕️法式乡村奶酪欧包复烤一下又脆又香，抹一勺厚厚的花生酱，一勺新鲜奶酪，鸡蛋和牛油果也铺上，一口下去的满足感，棒！
一周买两三束，鲜花和绿植给家带来的生机。
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