昨晚上夜深了，跟老公躺着聊天。
老公：“给个手手”（我就把我的手伸过去了，我们总是这样，在被窝里牵着手边睡边聊）
我：“想起来在青岛旅游的那几天，我们吃了好多海鲜”
老公：“啊海鲜好难吃啊，腥腥的，也没什么特别味道”
我：“咦，也不知道是谁吃的嘎嘎开心，还领我喝了一扎啤酒，第一顿饭就撑的够呛”
我：“你知道现在回忆起来我最喜欢哪个瞬间吗”
老公：“日照的民宿？那家小旅馆？”
我：“不不不，小旅馆没什么特别，我最喜欢青岛栈桥边那个长椅，微风轻抚，我们靠着坐在一起，我脱下鞋子盘腿坐着，我们面朝大海听着歌，阳光斑驳从头顶的大树里洒下，我靠在你身边，闭着眼睛细细嗅着风里的气息，那一瞬间我就像是土生土长的青岛人，突然发现了这个城市除了沙滩、海浪的灵动，更多了一种静谧的美，而我实实在在感受到了。那一刻值得我怀念很久很久”
老公：“那等我们退休了再去坐一坐”
我：“好，一定去”
（后来我们又说了很多很多，如果说旅游带给我们更多的是体验，其实我更希望是从小美景着手，我们不必跟团拥挤，也不必去跟风打卡，移步易景，恰恰是那些不知名的小风景让我们感受到不一样的新鲜）
老公：“给个手手”（我就把我的手伸过去了，我们总是这样，在被窝里牵着手边睡边聊）
我：“想起来在青岛旅游的那几天，我们吃了好多海鲜”
老公：“啊海鲜好难吃啊，腥腥的，也没什么特别味道”
我：“咦，也不知道是谁吃的嘎嘎开心，还领我喝了一扎啤酒，第一顿饭就撑的够呛”
我：“你知道现在回忆起来我最喜欢哪个瞬间吗”
老公：“日照的民宿？那家小旅馆？”
我：“不不不，小旅馆没什么特别，我最喜欢青岛栈桥边那个长椅，微风轻抚，我们靠着坐在一起，我脱下鞋子盘腿坐着，我们面朝大海听着歌，阳光斑驳从头顶的大树里洒下，我靠在你身边，闭着眼睛细细嗅着风里的气息，那一瞬间我就像是土生土长的青岛人，突然发现了这个城市除了沙滩、海浪的灵动，更多了一种静谧的美，而我实实在在感受到了。那一刻值得我怀念很久很久”
老公：“那等我们退休了再去坐一坐”
我：“好，一定去”
（后来我们又说了很多很多，如果说旅游带给我们更多的是体验，其实我更希望是从小美景着手，我们不必跟团拥挤，也不必去跟风打卡，移步易景，恰恰是那些不知名的小风景让我们感受到不一样的新鲜）
人生四字
第一个字：命
命不若花，谢了还能重开，命不若草，枯了还能重来！
命没了，啥是荣？啥是辱？啥有钱？啥没钱？一切都是过眼云烟。
这辈子，赚钱的前提，是好好爱惜自己；生活的前提，是拥有个好心情。
身体好了，一切都会好；人开心了，干啥啥如意！
第二个字：情
情之一字，才是一切让人苦恼的东西。亲情，让我们为之奋斗，不敢松懈；爱情，让我们殚精竭虑，伤心不已。
越是在乎的感情，越是觉得累心。
亲人，我们总想给他们最好的；爱人，我们想得到他一生的爱。可是生活总是事与愿违，钱拼命赚，没为亲人攒一分；和爱人间，总是纷争不间断。
人啊，为情活，为情累，为情受了一生罪！
第三个字：家
人啊，其实最成功的活法，就是拥有一个和睦幸福的家；就是拥有一个懂你爱你的他；就是拥有一个把你心疼的娃！
家好，啥都好；他好，生活好；娃好，未来好！
人啊，这辈子求个啥？家人是互相包容的，孩子是懂事上进的，人这一辈子，再幸福不过！
第四个字：钱
钱啊，不能看轻，因为家人需要；不能看重，因为早晚成空。
合理看待金钱，正当赚取金钱，不要为了钱拼了命，不要因为钱丢人品！
踏踏实实干，钱源源不断；懒散懈怠活，会受苦受穷。
人，不能懒，心，不能算。千万不要为了钱，失了人品，没了健康，做了舍本逐末的事！
第一个字：命
命不若花，谢了还能重开，命不若草，枯了还能重来！
命没了，啥是荣？啥是辱？啥有钱？啥没钱？一切都是过眼云烟。
这辈子，赚钱的前提，是好好爱惜自己；生活的前提，是拥有个好心情。
身体好了，一切都会好；人开心了，干啥啥如意！
第二个字：情
情之一字，才是一切让人苦恼的东西。亲情，让我们为之奋斗，不敢松懈；爱情，让我们殚精竭虑，伤心不已。
越是在乎的感情，越是觉得累心。
亲人，我们总想给他们最好的；爱人，我们想得到他一生的爱。可是生活总是事与愿违，钱拼命赚，没为亲人攒一分；和爱人间，总是纷争不间断。
人啊，为情活，为情累，为情受了一生罪！
第三个字：家
人啊，其实最成功的活法，就是拥有一个和睦幸福的家；就是拥有一个懂你爱你的他；就是拥有一个把你心疼的娃！
家好，啥都好；他好，生活好；娃好，未来好！
人啊，这辈子求个啥？家人是互相包容的，孩子是懂事上进的，人这一辈子，再幸福不过！
第四个字：钱
钱啊，不能看轻，因为家人需要；不能看重，因为早晚成空。
合理看待金钱，正当赚取金钱，不要为了钱拼了命，不要因为钱丢人品！
踏踏实实干，钱源源不断；懒散懈怠活，会受苦受穷。
人，不能懒，心，不能算。千万不要为了钱，失了人品，没了健康，做了舍本逐末的事！
一到春天就咳嗽，别着急止咳，很可能是身体在大扫除呢
原创 赤脚 赤脚说
很多人总是在犯的毛病：把症状当成病去治。比如说：咳嗽，皮肤问题等，一到春天就发作，很多人就认为这是病，得治。怎么治？
医院老一套，吃药、挂水，打抗生素等，一套流程下来，虽然也能压制症状，但是呢，引发了其他的问题，过段时间又继续咳嗽，如此反反复复。。。
其实呢，这种治法是错治，压制型思维是把邪气往里压，不让症状爆发出来，不让邪气发出来，长此以往，会有什么后果？现在各种奇奇怪怪的病，有很多就是这样治出来的。到最后，身体完全乱掉了，无药可救，神仙难医。。。
很多病都是吃药吃出来的。所以呢，我一再呼吁：别随随便便吃药，更不要随便打点滴打抗生素，在吃药之前，一定要去弄明白一件事：身体到底怎么了？
就比如说：春季咳嗽。一到春天就咳嗽，要非常小心，这个不一定是身体病了，很可能是身体在大扫除，这时候千万不能止咳，一但你把邪气压制回去了，又白白浪费了一次排邪的机会，离恢复健康就更远了。。。
大家去观察大自然，应着“春生”的气机，春天的能量场是“推陈出新”的，人体受了这股“推陈出新”能量的影响，也在尝试把体内堆积的“旧物”排出去，在这个过程中，通过咳嗽把身体浊邪排出去，通过皮肤去排邪。。。
如果你一到春天就容易咳嗽，症状不是很严重，说明身体已经启动排邪机制了，你就不需要再担心了，顺应身体的节奏，让他自己去处理就好了。这时候，吃药是没有必要的，从自己的饮食起居去调整就够了。
比如说：保证饮食清淡，不给身体增加负担，晒晒太阳给身体补充正气，闻闻花香让气机更通畅，适度运动帮助身体运化，喝一点枇杷膏来润肺养肺。。。这些方法足够让身体恢复了。
大家要明白一个最基本的道理：能治病的永远都不是药物本身，而是自身的自愈力。中医教我们的方法，永远都是在顺势而为，顺水推舟，扶正祛邪，给身体一个助力，把邪气赶出去，恢复身体的正气。
中医还告诉我们：要因人而异，要因情况而异。
上面的情况，是身体正气力量>邪气力量，身体有足够力量去排邪，所以，我们基本上不用管。但是呢，临床上有很多案例，是邪气力量>正气力量。在春天“发陈”这个时节，正气受到了能量鼓动，想跟邪气干一架，意图想把邪气赶出去，但是呢，自身力量是不够的。
在这种情况下，要不要干预呢？当然要，这时候需要给身体一个助力，想办法把邪气赶出去，这是真正意义上的治病。
那么，怎么驱邪？怎么扶正呢？这里就需要用到“中医辨证”了，平时积累的知识就可以派上用场了。一般来说，导致身体咳嗽的邪气，大概有这么4种：郁热，气滞，水饮，痰结。通过症状分析，判断是哪种类型的邪气，对应方法也呼之欲出。
第一种，郁热型咳嗽。黄帝内经说：冬不藏精，春必温病。人如果在冬天没有藏好“精”，到了春天就会得温病。所谓的温病，就是津液不足，偏热的能量状态。
比如说：如果冬天大汗淋漓伤了津液，纵欲耗伤肾精，吃过多辛辣食物伤了津液，身体就处在“津液不足”的状态里。津液不足就会产生内热，肺中缺乏津液又有内热，自然就会出现咳嗽，伴随有发烧、口干等症状，这时候最适合的方子是：麻杏石甘汤。
第二种：气滞型咳嗽。说通俗点，就是身体里气机循环受到障碍，肺气降不下去，就出现了咳嗽。身体里气机循环为什么出现了障碍？原因有很多，比如吃多了，胃肠不通畅了；比如说生气了郁闷了，肝胆气机不畅等。
那要怎么办呢？胃肠不通的话，疏通下胃肠，饿上一两餐，吃吃“保和丸”，就差不多了；如果是肝胆气滞型的话，可以选择和气茶，养颜茶，逍遥丸，泡玫瑰花茶喝等等，把身体里的气机疏通了，肺气能往下降了，这种咳嗽就会好了。
第三种：水饮咳嗽。因为脾胃虚弱，或者气机闭阻，如果再感受风寒邪气，身体的运化彻底停摆，导致肺胃里水饮囤积，水饮压迫胸腔，从而导致咳嗽。这种咳嗽往往比较剧烈，躺平后咳嗽加重，这是典型的“小青龙汤证”。
第四种：痰结型咳嗽。最难治的咳嗽类型，就是这种“痰结型”，病因错综复杂。无形的病理产物，慢慢就成了有形的病理产物，比如：痰、结、核、痈脓等，因为病理产物的形态不一样，中医采取的方法会不一样，这里面非常考验医生的辨证水平。
比如说化痰，最常用的方子，就是“二陈汤”“三子养亲汤”“桔梗甘草汤”之类；
如果痰很硬，会用到“鲜竹沥”之类；
如果是有明显的化热，会用到“玄麦甘桔颗粒”等；
如果是已经成了痈脓，那会用到“千金苇茎汤”之类。
总而言之，不论是哪种类型的咳嗽，一定是有邪气堵住了身体的通道，那么，中医思维就是要把邪气清理出去，保持通道的通畅，让肺气宣发回到正常，这就是中医治咳嗽的核心思维。
对我们大多数人来说，在用药之前，更要清楚一个道理：这个药是来帮正忙的，还是帮倒忙的？读懂身体的信号，真正理解自己的身体，才能做出正确的选择。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 赤脚 赤脚说
很多人总是在犯的毛病：把症状当成病去治。比如说：咳嗽，皮肤问题等，一到春天就发作，很多人就认为这是病，得治。怎么治？
医院老一套，吃药、挂水，打抗生素等，一套流程下来，虽然也能压制症状，但是呢，引发了其他的问题，过段时间又继续咳嗽，如此反反复复。。。
其实呢，这种治法是错治，压制型思维是把邪气往里压，不让症状爆发出来，不让邪气发出来，长此以往，会有什么后果？现在各种奇奇怪怪的病，有很多就是这样治出来的。到最后，身体完全乱掉了，无药可救，神仙难医。。。
很多病都是吃药吃出来的。所以呢，我一再呼吁：别随随便便吃药，更不要随便打点滴打抗生素，在吃药之前，一定要去弄明白一件事：身体到底怎么了？
就比如说：春季咳嗽。一到春天就咳嗽，要非常小心，这个不一定是身体病了，很可能是身体在大扫除，这时候千万不能止咳，一但你把邪气压制回去了，又白白浪费了一次排邪的机会，离恢复健康就更远了。。。
大家去观察大自然，应着“春生”的气机，春天的能量场是“推陈出新”的，人体受了这股“推陈出新”能量的影响，也在尝试把体内堆积的“旧物”排出去，在这个过程中，通过咳嗽把身体浊邪排出去，通过皮肤去排邪。。。
如果你一到春天就容易咳嗽，症状不是很严重，说明身体已经启动排邪机制了，你就不需要再担心了，顺应身体的节奏，让他自己去处理就好了。这时候，吃药是没有必要的，从自己的饮食起居去调整就够了。
比如说：保证饮食清淡，不给身体增加负担，晒晒太阳给身体补充正气，闻闻花香让气机更通畅，适度运动帮助身体运化，喝一点枇杷膏来润肺养肺。。。这些方法足够让身体恢复了。
大家要明白一个最基本的道理：能治病的永远都不是药物本身，而是自身的自愈力。中医教我们的方法，永远都是在顺势而为，顺水推舟，扶正祛邪，给身体一个助力，把邪气赶出去，恢复身体的正气。
中医还告诉我们：要因人而异，要因情况而异。
上面的情况，是身体正气力量>邪气力量，身体有足够力量去排邪，所以，我们基本上不用管。但是呢，临床上有很多案例，是邪气力量>正气力量。在春天“发陈”这个时节，正气受到了能量鼓动，想跟邪气干一架，意图想把邪气赶出去，但是呢，自身力量是不够的。
在这种情况下，要不要干预呢？当然要，这时候需要给身体一个助力，想办法把邪气赶出去，这是真正意义上的治病。
那么，怎么驱邪？怎么扶正呢？这里就需要用到“中医辨证”了，平时积累的知识就可以派上用场了。一般来说，导致身体咳嗽的邪气，大概有这么4种：郁热，气滞，水饮，痰结。通过症状分析，判断是哪种类型的邪气，对应方法也呼之欲出。
第一种，郁热型咳嗽。黄帝内经说：冬不藏精，春必温病。人如果在冬天没有藏好“精”，到了春天就会得温病。所谓的温病，就是津液不足，偏热的能量状态。
比如说：如果冬天大汗淋漓伤了津液，纵欲耗伤肾精，吃过多辛辣食物伤了津液，身体就处在“津液不足”的状态里。津液不足就会产生内热，肺中缺乏津液又有内热，自然就会出现咳嗽，伴随有发烧、口干等症状，这时候最适合的方子是：麻杏石甘汤。
第二种：气滞型咳嗽。说通俗点，就是身体里气机循环受到障碍，肺气降不下去，就出现了咳嗽。身体里气机循环为什么出现了障碍？原因有很多，比如吃多了，胃肠不通畅了；比如说生气了郁闷了，肝胆气机不畅等。
那要怎么办呢？胃肠不通的话，疏通下胃肠，饿上一两餐，吃吃“保和丸”，就差不多了；如果是肝胆气滞型的话，可以选择和气茶，养颜茶，逍遥丸，泡玫瑰花茶喝等等，把身体里的气机疏通了，肺气能往下降了，这种咳嗽就会好了。
第三种：水饮咳嗽。因为脾胃虚弱，或者气机闭阻，如果再感受风寒邪气，身体的运化彻底停摆，导致肺胃里水饮囤积，水饮压迫胸腔，从而导致咳嗽。这种咳嗽往往比较剧烈，躺平后咳嗽加重，这是典型的“小青龙汤证”。
第四种：痰结型咳嗽。最难治的咳嗽类型，就是这种“痰结型”，病因错综复杂。无形的病理产物，慢慢就成了有形的病理产物，比如：痰、结、核、痈脓等，因为病理产物的形态不一样，中医采取的方法会不一样，这里面非常考验医生的辨证水平。
比如说化痰，最常用的方子，就是“二陈汤”“三子养亲汤”“桔梗甘草汤”之类；
如果痰很硬，会用到“鲜竹沥”之类；
如果是有明显的化热，会用到“玄麦甘桔颗粒”等；
如果是已经成了痈脓，那会用到“千金苇茎汤”之类。
总而言之，不论是哪种类型的咳嗽，一定是有邪气堵住了身体的通道，那么，中医思维就是要把邪气清理出去，保持通道的通畅，让肺气宣发回到正常，这就是中医治咳嗽的核心思维。
对我们大多数人来说，在用药之前，更要清楚一个道理：这个药是来帮正忙的，还是帮倒忙的？读懂身体的信号，真正理解自己的身体，才能做出正确的选择。#陈易玄##中国道家##中医养生#
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