与生俱来的神奇自愈力「010」

一早醒来，肿胀的双眼抗议着又一天的疲惫。昨日的情绪还未消化完毕，一边做事一边冒出各种各样的感悟，整个上午游离在情绪和行动之间，下午就已经用70%的精力投入了。瞧，人这与生俱来的神奇自愈力！此刻，想到余华《活着》自序，“我知道福贵的一生窄如手掌，可是我不知道是否也宽若大地？”

上午试着站在18岁的立场看望如今的自己，以为那个小女孩会说：你读研啦，棒棒的～可是转念还是有点心疼：你生病啦，求职怪累的，科研也挺不容易的。可是转念又跳到了48岁，那个阿姨会对现在的我说什么呢？“你当时很勇敢哦～处于困境中依然不停鼓励自己，提醒自己要越来越好。中年的生活里，很多事努力了没有结果，但当时的你求职可以，论文可以。其实你当时的处境非常适合历练自己～”

我明白我的弱势：逃避，畏难，负面情绪化，爱幻想，认死理，放不下过去，浮躁，低效能感。还有，做事喜欢做一半。 不愿再做温室里的花朵，这些缺点是情绪崩溃后的产物，也许并不致命，可是想改，一点点重塑自信与自我效能感。比如今天听了结构化面试课程，看了老师的论文。当遇到问题去搜索并得到解决后，会由衷的觉得自己棒，我知道这是效能感在回归，我知道我会不一样的。像村上春树所说：当你穿过了暴风雨，你就不再是原来的那个人了。

妥善处理每件小事，用行动去证明结果而不是想象，渐渐提高执行力，获得效能感。不论何时，上进都是非常宝贵且重要的品质。或许有一天，我扛不住了，想随便找个男朋友以分担压力。在这里提醒自己万万不要，只是隔靴搔痒，而且会弱化自己的感受与进步。

像一个可爱的小太阳，永远善待自己，因为我知道我走过的路的分量。

今日份57.55
《在细雨中呼喊》199/319「时间的距离则像目光一样简短，七年之间就如隔桌而坐。」

把《安忍》这首歌送给杰圈。

当我带上耳机，舒缓的音乐声传入耳畔，我这颗放松的心就如同简介里所说的那样：镜子里有石头的映像，但你却感受不到它有重量。如果说这亦真亦假的互联网世界是寒风凛冽的冬日，那你的音乐就是让冰雪融化的暖阳。我们真的都应该放下偏见，沉淀浮躁心绪。

尽管有时会受到互联网的影响，但是每当我听到你的歌，互联网上所有的诋毁和谩骂都在我脑海里消失得无影无踪，也都会让我相信：你一定还在做那个干净、简单，专一的歌手张杰。

从始至终，履行安忍的自我。
愿你我都能学会安忍。
@张杰

适合微信置顶的短句文案

1、与你同行，不介路远。

2、一眼着迷，满是爱意。

3、世不遇你，生无可喜。

4、心心之间，念念之远。

5、我为神明，柔且深情。

6、世人可爱，世事可戏。

7、明月直入，无心可猜。

8、家人闲坐，灯火可亲。

9、你当温柔，却有力量。

10、深话简单说，长路慢慢走。

11、所谓世间，不就是你吗?

12、他一生极苦，却最喜糖。

13、我生来平庸，也生来骄傲。

14、吹灭读书灯，一身都是月。

15、人生如逆旅，我亦是行人。

16、你一定要走,走到灯火通明。

17、花店不开了，花继续开。

18、第一次看到宇宙,是和你四目相对的时候。

19、希望好心情每天照常营业，烦心事永久打烊。

20、等苦尽甘来的那一天山河星月都做贺礼。

21、把所有的温柔都设置成了仅你可见。

22、睡吧，今夜星光月夜皆归你，我也归你。

23、人山人海别辜负了相遇。

24、我以为不漏痕迹却相思满溢。

25、我与春风皆过客，你携秋水揽星河。

26、惊鸿难抵梦重重。

27、人总是各有苦衷，且不甘平庸。

28、纵使世态炎凉，但有你的地方就有光

29、从此热爱世界，无最爱，无例外。

30、路人走过云下，爱情披风沙。

31、最终倦鸟归栖，大家自甘认命。

32、当愚昧成为主流，清醒便是犯罪。

33、煎和熬都是可以变美味的方式，加油也是!

34、每个人都像月亮，有着不愿示人的一面。

35、携星辰问候你一声，晚安。

36、一事无成，也代表万事皆有可能。

37、世界很烦，但你要很可爱。

38、你是夏日限定，也是来日方长。

39、温柔点吧，世界已经够浮躁了。

40、风月都浪漫，何况是你。

41、有些人不离开你，你永远都长不大。

42、这吹不出褶的平静日子，也在闪光。

43、升空的烟火到底要从哪一个方向看?

44、最好的人生状态，安于得失，淡于成败。

45、收起儿女情长，一心建设祖国大好河山。

46、你可以念旧，但别期盼一切如故。

47、累了就一起歇歇，千万别说放弃。

48、做个知趣的人比有趣的人更容易。

49、最近没有远大理想，只想天天开心。

50、有人要你排队，有人给你留位。#文案[超话]##文案#