精选千古奇文《醒世歌》十八首

(一)
竹林下，向阳坡，野老筑巢在山窝。深居简出是非少，陋室长守安乐多。生死随缘，来去是客，忙什么？

(二)
白天坐，晚间卧，餐食素饭两碗多。世态炎凉千古事，得失是非早看破。对让给他，错归于我，争什么？

（三）铺宣纸，研淡墨，闲来造句开心乐。纵横张弛天地宽，一统小楼立山河。玉皇非他，盘古是我，忌什么？

（四）不惹事，邻里和，宁肯吃亏消灾祸。腊酒酿熟邀李翁，鲜果摘来送张婆。有茶且喝，有话直说，虑什么？

（五）日落息，日出作，春播夏锄秋收获。红苕洋芋壮筋骨，自砍山柴烧炉火。拥有健康，快乐多多，愁什么？

（六）多行善，莫作恶，别人财宝我不要，心中无鬼不招魔。天存公道，地讲因果，赌什么？

（七）高官显，大款阔，富贵如云流水过。青菜萝卜存真味，琴棋书画有快活。穷通有数，各得其所，狂什么？

（八）不欠债，人快活，自流汗水换生活。勤劳终不会饿死，贪懒必然有大祸。施舍不少，吝啬不多，算什么？

（九）忍为安，知足乐，林下清闲光阴过。儿孙有志不靠咱，身外之物莫贪多。孝心明德，教子以学，积什么？

（十）父母恩，勿忘却，良师教诲牢记着。羔羊尚且知跪哺，人无孝义狗不如。尊师养老，尽份职责，逆什么？

（十一）经风雨，历坎坷，走遍江湖知凉热。命由我造莫问人，自信莲台自性坐。心存善道，我即是佛，拜什么？

（十二）喜清净，甘寂寞，安步当车最快乐。装聋作哑拒闲话，一碗稀饭润长舌。大道无言，张口便错，说什么？

（十三）离便离，合便合，世间姻缘当看破。一世夫妻百世恩，今生凝聚前生错。无情不来，冤家难躲，烦什么？

（十四）忍讥讽，让苛刻，好事难做也该做。自种福田自收获，庇荫后代当积德。神明不惑，天地看作，怒什么？

（十五）自在歌，逍遥乐，虚空飞来一野鹤。明天未到昨日过，今日无病今日活。生死如幻，四大非我，急什么？

（十六）填饱肚，就不饿，粗茶淡饭百年过。环保素食老天赐，大棚基因毒病窝。动物尸体，怪病隐多，馋什么？

（十七）交挚友，共福祸，酒肉宴上谎言多。他升高官捞金银，我住茅庐煮茶喝。见贤思齐，修心养性，妒什么？

（十八）身外物，何须多，粟米布衣暖心窝。无道聚财命难全，替人保管瞎忙活。赤裸来去，那样属我，贪什么？

春季养生6大要点，你知道吗？
1、养肝是要舒，别总补

很多人听说到春季要养肝就大吃补品，如枸杞、猪肝、猪红等，酸味的食物，比如山茱萸、乌梅，其实都不宜过食，春季肝木旺，再补就会木克土，容易脾虚失运。

春季宜增甘减酸，多吃一些甘淡的食物。可以吃一些芽类食物如豆芽、香椿、谷芽、麦芽等，让肝舒展条达

2、穿着宽松自在一些
肝喜舒展、条达，穿得宽松自在一些，但要注意“春捂”，特别是脖子、肚脐、脚踝的地方轻易不要外露，以免受寒

3、少生气，不要生自己的气，更不要生别人的气
生气会让气机升降失常，一生气就觉得堵得慌，痰啊、湿啊、瘀血啊、气滞啊就挤在一起了，就生病了。

4、多鼓励、少批评
每个人都喜欢赞赏和鼓励，在春季要多多鼓掌，多多加油，少批评，别让心情压抑，以免肝气郁结，情志病特别容易在春季加重就是这个原因

5、春季不要熬夜
晚上11点是凌晨3点是肝经当令，春季不要超过晚上11点睡眠，熬夜最伤肝，春季把肝伤了，平时隐匿在体内的小毛病就会暴发出来，平时有虚火的，熬个夜下巴就长了几个痘，平时容易口干的，熬个夜咽喉就会肿痛。有人说，我熬夜但第二天补眠睡够8小时就好了。省省吧，没用的，完全补不回来！！！晚上不睡叫“掏空阴气”，白天不起叫“封藏阳气”，熬夜晚起是阴阳双杀，颠倒错乱！

6、最好的运动是——踏青

春光明媚，微风徐徐，一枝柳、一把草，一朵花都是药，彻底的放松，身心的净化，这就是最好的养肝。最是神清气爽。

清早菲菲喊要上厕所，抱她完成后睡不着了，起来泡了一杯阿里山茶，是他的客户送的。清香醒神，甘润淡雅。瞬间又到了台湾啊。四年前从台旅游回来，在机场买了一盒折合人民币近两千的阿里山茶，对当时的我们来说，太奢侈了，不过后来发现物有所值，每次品茶都格外珍惜和认真。话说喝茶最惬意莫过于清晨，斟一杯细品，在捧一闲书，其中乐趣自在无穷。随手拿了村上的《当我在跑步时我在想什么》，越看越觉得有股也要去跑步的冲动，然后，着衣下楼，乘风而去，本以为打开了运动软件检测，跑了半个小时后，发现忘了点开始，罢了，尽兴已然，秋风抚人，明媚者无疆。归去。