❝享然养护贴降火改善喉咙痛反馈❞上火喉咙痛不舒服 结果贴了鱼际穴和涌泉穴就降火不痛了 很多人都感冒发烧咳嗽了 很多都是上火引起的 而贴鱼际穴和涌泉穴是人体的重要保命养生穴 ❶清宣肺气 清热利咽❷提高提抗力 对咽喉和打喷嚏症状❸改善便秘 缓解心脏不适和失眠的人 所以有这些问题的小伙伴记得贴鱼际穴啊✌ https://t.cn/R2Wxnht

给大家推荐一下我最近的保命茶：
选择喝养生茶之前就一定要搞清楚自己的体质，有的中药本身性寒，有些能长期喝，有些也不能。
1. 金银花：有清热解毒、疏散风寒的作用，所以据说有祛痘去闭口的作用。但如果体寒的姐妹建议加一点枸杞或者黄芪中和一下。
2. 藏红花：活血化淤，改善睡眠，安神养肾，也能增强免疫力。每次3-5根，还能用来自己做面膜。藏红花性温，可以少量长期喝。
3. 玫瑰花：疏肝理气，美容养颜，但是不适合长期喝，有一定的收敛性，所以玫瑰花我喝的少，基本都是做搭配，和其他一起喝。
4. 甘草：补脾益气也祛痰止咳。补气血其实挺重要的，特别是经常熬夜。会感觉有时候睡不踏实，人很疲惫。
5. 云耕的红糖：是甘蔗汁熬制的纯红糖，味不重，属于好喝的类型，而且方便携带。冬天到了，女生容易手脚冰凉，又讨厌喝白水的姐妹可以入。
6. 胎菊：养肝明目，缓解眼疲劳，特别适合经常看电脑的姐妹。最近温度低，容易引起风寒，也可以喝。长痘的姐妹也可以，它清热解毒。

缓解咳嗽，多按揉

鱼际穴是肺经上特殊的穴位——荥穴，也是强肺养生要穴。这个穴位具有清热的作用，对于缓解秋燥引起的热咳、干咳效果最好。同时，它还有「保命穴」之称，可将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气，每天坚持搓按鱼际穴可谓好处颇多。

具体做法：鱼际穴是一个骨边的穴位，可以以第一掌骨为标志物来找穴。张开手掌，沿着第一掌骨的外沿向下捋，找到一个凹陷处即为鱼际穴。按揉鱼际穴时应以指代针，可以用对侧大拇指在鱼际穴上按揉。

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