#小雪# 时节日照时间减少，且阴冷天气较多，饮食上，小雪时节可适当多吃一些温热和具有温和补益作用的食物，如核桃、腰果、芡实、山药、百果、栗子等，其中栗子正是这个时期的时令食品。栗子不仅能给人体提供很多热量，而且具有补益脾胃、益气强身的作用，桂发祥每年都会精选迁西优质油栗制作天津特色糖炒栗子，如果您觉得剥栗子壳太过麻烦，那么桂发祥有畅销多年的特制原汁原味甘栗仁产品，包装规格和风格多种多样，是您自食和馈赠亲友的佳选。
【防抑郁、补气血，小雪养生有讲究】十一月份的南方，温热还保持着一丝执着。然而，小雪节气悄然而至。小雪，是冬天的第二个节气。阴冷的天气和萧条的景致，很容易影响人的情绪，引发抑郁，所以，在养生方面，我们尤其要注意保持身体和心情上的健康愉悦。多摄入含叶酸的食物，如菠菜、橘子、黄豆等，这些食物能防抑郁。还可适当吃一些具有温补功效的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等。（记者/张雯婧）
#赵梦[超话]# 乐海赵主厨的“虾都红了”看完深受启发来交作业，因本人特别喜欢辣，改良做了个麻辣鲜香版，加了很多小米辣和自制的油泼辣子，土豆用7成热油温两次复炸后下锅可以吸收虾膏的汤汁，更加入味，太下饭了！正好今日午餐安排吃欺骗餐，怒干两碗米饭[乾飯人][乾飯人][乾飯人]
p.s 梦姐的耐心真的太好了！是怎么的做到在海边剥了21天的虾的？每天一百只。我也是天天做饭且很有经验的人了，剥了两只火都上来了！
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