#汪小菲 我他妈的不想再给这个家付电费了##台媒曝大s起诉汪小菲未履行离婚协议##汪小菲说你个窝囊废换个床垫行吗# 汪小菲的微博和这些网友评论，简直比脱口秀第5季好笑多了[允悲]

好吧，想不到吧，婚姻一地鸡毛，以为离了婚就清静了，结果离婚后更是一地鸡毛

你以为你挣脱的是婚姻，其实你挣不脱的是关系。每个人都擅长建立关系，但不是每个人都懂得如何经营关系的。

婚姻关系更是最深入最复杂的关系。关系的好坏，取决于以下2点。

第1，在遇到冲突的时候，你是否能够情绪稳定地去表达你的需要，而不是一来火就拿起机关枪突突突扫射一遍，所有新账旧账、所有相关的人全都牵涉进来一顿疯狂攻击，就像汪小菲这样。一旦你攻击别人，别人都会恐惧，就会还击，或者逃跑。关系自然就有了裂口。

所以在亲密关系里，但凡情绪不稳定，负面情绪一来就攻击对方的人，是没有办法享受一份稳定的亲密关系所带来的滋养的。

如果你不想成为汪这样的人，那么最好趁早去寻求心理咨询师的帮助。去找到在你负面情绪背后，你的那个未曾得到关注或者满足的需要是什么。探索自己，才能成长。

第2，在亲密关系中，冲突的发生是常态。我们不要一看到冲突就逃跑，要学会把冲突当作一种常态，用平常心去面对。

如果想经营一段稳定的感情，那么就不要经常逃跑，要知道，对方的暴怒虽然很可怕，但那份呐喊的背后，其实是他在表达自己需要被爱的方式。只是因为可能从小在原生家庭学会的表达方式就是指责和发泄愤怒，没有学到过正面表达的示范，所以他不懂得那么表达。

那么这个时候，就需要你越过对方的攻击，温柔而坚定地告诉他：他那样讲话你会害怕，请他换种方式告诉你他的想法。

如果你们双方都具备包容对方负面情绪、甚至是接住对方攻击的能力，那么这段关系就会对于任何挑战和冲突都具有超强的免疫力，你们也会在对方那里感受到无比的安全，那么这个关系就会相当稳定长久了。

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（图取自网络）

海勃湾区寒衣节文明祭扫倡议书

广大市民朋友们：

鉴于当前我区疫情形势复杂，按照乌海市《关于全市实施静默管理的通告》（24号）精神，乌海德孝生态陵园暂停现场祭扫活动。为确保广大人民群众的生命安全，早日打赢疫情防控阻击战。海勃湾区民政局向广大市民发出如下倡议：

一、网络祭扫，减少出行

倡导广大群众和在外地居住人员，进行网络祭扫，通过乌海市殡仪服务中心开通的“云祭祀”方式，在网上献花、留言寄语等形式追思先人，寄托思念。

“云祭祀”操作方式1：

关注“内蒙古乌海市殡仪服务中心”公众号→进入页面后，单击下方的“云祭祀”→单击“在线祭祀”→单击红色图片“我要祭祀”→单击页面下方的“创建个人馆”→可以上传逝者照片或牌位照片，录入相关信息进入纪念馆后，可选择页面下方的“祭祀”和“寄语”相关功能进行祭祀。

操作方式2：

扫描下方的二维码，单击红色图片“我要祭祀”→单击页面下方的“创建个人馆”→可以上传逝者照片或牌位照片，录入相关信息进入纪念馆后，可选择页面下方的“祭祀”和“寄语”相关功能进行祭祀。

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二、传承美德，厚养薄葬

孝老爱亲是中华民族的传统美德，尽孝要趁早，老人健在时要多关心、常陪伴、勤孝敬、厚赡养，使他们真正老有所依、老有所养、老有所乐。我们倡导大家丧事简化办理，不大操大办，不铺张浪费，不盲目攀比，严格遵守我区防疫规定。

三、党员干部，示范引领

区党政机关、企事业单位干部职工，特别是党员领导干部要以身作则、率先垂范，自觉做文明安全祭扫的积极倡导者和模范实践者，用实际行动引领和带动身边群众。

同舟共济，共克时艰。祭扫是一种表达对先辈的思念和尊重的形式；文明是一种是时代进步和发展新风尚的体现。倡导文明祭扫既是疫情防控的需要，也是时代风尚所趋。让我们携起手来，共同行动，从我做起，移风易俗，积极投身新时代文明实践，共度一个安全、文明有序的寒衣节，为坚决打赢疫情防控阻击战贡献出自己的力量！

海勃湾区民政局
2022年10月23日