#人间-王菲[音乐]#
小凯，生日快乐，不止生日这天快乐，是到下一个生日之前都要快乐，然后继续下一个生日快乐！
认识你九年，了解你不到三年，甚至都算不上真正地了解，因为我始终觉得人都是不断成长变化的，自己都尚且不能很肯定地说了解自己，所以只能说见证吧，见证你的成长。但我并不为成为你的粉丝的年月尚短而遗憾。也许被你在《我们的乐队》中的“我确切地知道人生一定不会很圆满”击中是偶然，但我确信早晚会喜欢上你是必然。
记得你十八岁的海陆空生日应援，连当时对娱乐圈一向不太关心的我都有所耳闻。当时就在好奇，能得到这么多人的喜欢，必定是个极其有魅力的人。在看过你的舞台，听过你的歌，欣赏过你的表演之后，的确是如我当年所想。你唱歌时如风，轻轻的，淡淡的，拂过心尖；跳舞时如火，全情投入，全力以赴；表演时如水，颜色透明，饰演哪个角色，哪个角色就流经你的身体。
时间在你身边又快又慢。可以说，了解你的每一天我都在不停地考古，错过的时间太多了，但好在总是可以找寻到你过去的足迹。每每看到那些旧时光的片段我就会想，要走到一个人面前尚且需要付出巨大的努力，那么你是怎样一路跌跌撞撞走到我们面前的呢？让一个人一直喜欢自己都极其不易，那么你又是怎样让这么多人长久地喜欢你呢，并且可以让以前否定你的人转而肯定你的呢？这一路要多么辛苦啊，我的小英雄。
“我也希望做像树一样的人，温柔而强大，沉默又宽容。”一个人的成长何尝不是一棵树呢？十九岁的你这样说，但可能九岁的你就在这样做了，甚至在说这句话前就已然成长为一棵挺拔笔直的大树了。是这样的一棵树，“遮蔽你，保护你，给你出口。”
你曾经说“要非常非常非常努力”的答案同样适用于你面对的很多问题“如何在得过且过的时代里一如既往地贯彻着完美主义”“如何在同世界抵抗时永葆初心”“如何保有最最珍贵的孩子气”
“温柔一定是根神经，断了就无法再缝上。我只认识为数不多的几个扛过痛苦与暴力的考验——真是罕见的壮举——依然保持温柔的人。”我想你就是这样的人。想专注于野生动植物保护和为学校捐赠书籍这两大领域，还想涉足海洋垃圾问题，担心海龟会不会痛，疑惑太空上有没有时差。你的身上有着一种与生俱来的自然感。
你倔强但不执着，是务实的理想主义者。面对“有没有你从出道到现在都觉得克服不了的烦恼？”的采访提问你坦言“暂时没有”。在舞蹈排练不够完美时，你坚定地放言“我死也要把它跳完”。戏拍完后和角色鞠躬告别转身离开，再谈起时眼里闪烁着理性而真挚的光芒。你不设想未来，只执着当下。
我们总说知行合一很难，但你总是把事情做得很漂亮。你好到无论有多少人来喜欢你都让我觉得你是深海遗珠，也好到让我想像小松鼠囤松果一样把你偷偷藏起来，很奇怪对不对，但如果是你，就不奇怪。
最后为你点一首歌——《人间》。“所有漂泊的人生都梦想着平静、童年、杜鹃花，正如所有平静的人生都幻想伏特加、乐队和醉生梦死。” 在你这里，无论是漂泊的人抑或是平静的人都可以找到属于自己的小小一隅。需要告诉你，你有足够的出生的荣誉。 “但愿你的眼睛只看得到笑容，但愿你流下每一滴泪，都让人感动，但愿你以后每一个梦，不会一场空。”
想必你一定收到了很多祝福，我就送你简单朴素的祝福好了，好好吃饭，好好睡觉，天天开心，岁岁平安。
二十三岁生日快乐！灿烂的、无忧的，黄金少年。
小凯，生日快乐，不止生日这天快乐，是到下一个生日之前都要快乐，然后继续下一个生日快乐！
认识你九年，了解你不到三年，甚至都算不上真正地了解，因为我始终觉得人都是不断成长变化的，自己都尚且不能很肯定地说了解自己，所以只能说见证吧，见证你的成长。但我并不为成为你的粉丝的年月尚短而遗憾。也许被你在《我们的乐队》中的“我确切地知道人生一定不会很圆满”击中是偶然，但我确信早晚会喜欢上你是必然。
记得你十八岁的海陆空生日应援，连当时对娱乐圈一向不太关心的我都有所耳闻。当时就在好奇，能得到这么多人的喜欢，必定是个极其有魅力的人。在看过你的舞台，听过你的歌，欣赏过你的表演之后，的确是如我当年所想。你唱歌时如风，轻轻的，淡淡的，拂过心尖；跳舞时如火，全情投入，全力以赴；表演时如水，颜色透明，饰演哪个角色，哪个角色就流经你的身体。
时间在你身边又快又慢。可以说，了解你的每一天我都在不停地考古，错过的时间太多了，但好在总是可以找寻到你过去的足迹。每每看到那些旧时光的片段我就会想，要走到一个人面前尚且需要付出巨大的努力，那么你是怎样一路跌跌撞撞走到我们面前的呢？让一个人一直喜欢自己都极其不易，那么你又是怎样让这么多人长久地喜欢你呢，并且可以让以前否定你的人转而肯定你的呢？这一路要多么辛苦啊，我的小英雄。
“我也希望做像树一样的人，温柔而强大，沉默又宽容。”一个人的成长何尝不是一棵树呢？十九岁的你这样说，但可能九岁的你就在这样做了，甚至在说这句话前就已然成长为一棵挺拔笔直的大树了。是这样的一棵树，“遮蔽你，保护你，给你出口。”
你曾经说“要非常非常非常努力”的答案同样适用于你面对的很多问题“如何在得过且过的时代里一如既往地贯彻着完美主义”“如何在同世界抵抗时永葆初心”“如何保有最最珍贵的孩子气”
“温柔一定是根神经，断了就无法再缝上。我只认识为数不多的几个扛过痛苦与暴力的考验——真是罕见的壮举——依然保持温柔的人。”我想你就是这样的人。想专注于野生动植物保护和为学校捐赠书籍这两大领域，还想涉足海洋垃圾问题，担心海龟会不会痛，疑惑太空上有没有时差。你的身上有着一种与生俱来的自然感。
你倔强但不执着，是务实的理想主义者。面对“有没有你从出道到现在都觉得克服不了的烦恼？”的采访提问你坦言“暂时没有”。在舞蹈排练不够完美时，你坚定地放言“我死也要把它跳完”。戏拍完后和角色鞠躬告别转身离开，再谈起时眼里闪烁着理性而真挚的光芒。你不设想未来，只执着当下。
我们总说知行合一很难，但你总是把事情做得很漂亮。你好到无论有多少人来喜欢你都让我觉得你是深海遗珠，也好到让我想像小松鼠囤松果一样把你偷偷藏起来，很奇怪对不对，但如果是你，就不奇怪。
最后为你点一首歌——《人间》。“所有漂泊的人生都梦想着平静、童年、杜鹃花，正如所有平静的人生都幻想伏特加、乐队和醉生梦死。” 在你这里，无论是漂泊的人抑或是平静的人都可以找到属于自己的小小一隅。需要告诉你，你有足够的出生的荣誉。 “但愿你的眼睛只看得到笑容，但愿你流下每一滴泪，都让人感动，但愿你以后每一个梦，不会一场空。”
想必你一定收到了很多祝福，我就送你简单朴素的祝福好了，好好吃饭，好好睡觉，天天开心，岁岁平安。
二十三岁生日快乐！灿烂的、无忧的，黄金少年。
世间上最好的养生，就两个字！
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
世间上最好的养生，就两个字！
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
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