服用中药的注意事项和忌口
在服用中药的时候要注意些什么？众所周知，中药会和一起食物相克，必须要忌口，否则很可能会影响到药效。不仅如此，想要药效充分发挥，还有一些方面也是也多注意的。
服用中药的注意事项
人在喝中药之前的半个小时以及之后的一个小时之内不要吃东西，特别是少吃一些蔬菜以及水果。这是因为有一些的蔬菜和水果中含有一些能够和中药产生化学反应的物质，这样就会令中药的一些药效发生改变。特别是一些寒凉性的水果，例如雪梨、山楂、香蕉以及柿子等等。
喝中药的时候出了不能够喝茶以及一些寒凉的食物之外，牛奶也最好别喝，特别是一些高血压患者。
不宜为追求快速疗效而过量或长期服用中药。比如决明子有降血脂功效，但长期服用决明子可能引起腹泻。益脾补气且清热解毒的干草长期服用会引起血压升高。民间谚语“是药三分毒”，就是这个道理。
特殊体质人群应谨慎服用中药。比如脾胃虚寒者服用含有野菊花的中药后，有可能出现胃部不适以及肠鸣等症状。最好先从中医师那里或者自我测试，了解自己的体质情况。如果属于比较典型的某种体质，则应当在吃中药前了解对应的禁忌情况。
孕妇服用中药应当谨慎。由于西药可能会引起胎儿畸形等原因，很多孕妇对中成药更加青睐。但部分中成药一定存在毒性，需要谨记的是，孕妇对清热类、祛风除湿类、消化导食类、泻下类、理气类、开窍类、驱虫类、祛湿类等多种类型的重要应当谨慎对待。
那么，服用中药要如何忌口呢？
服用中药的忌口须知
辛辣类：在喝中药的时候，我们在饮食的时候一定要注意避免辛辣的食物，此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒属热性，若有发热、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红等热象者食用，必然会加重“上火”症状，从而抵消清热凉血及滋阴药物的功效，故热证病人就诊中医不可同食辣椒。
发物类：“发”者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其“发”亦有异。此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。
鱼腥类：鱼腥的食物也需要注意避免食用，不然有可能会影响身体健康，此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。
服用中药具体的注意事项，应该要事先咨询相关医生。#忆果缘1971##中医养生#
在服用中药的时候要注意些什么？众所周知，中药会和一起食物相克，必须要忌口，否则很可能会影响到药效。不仅如此，想要药效充分发挥，还有一些方面也是也多注意的。
服用中药的注意事项
人在喝中药之前的半个小时以及之后的一个小时之内不要吃东西，特别是少吃一些蔬菜以及水果。这是因为有一些的蔬菜和水果中含有一些能够和中药产生化学反应的物质，这样就会令中药的一些药效发生改变。特别是一些寒凉性的水果，例如雪梨、山楂、香蕉以及柿子等等。
喝中药的时候出了不能够喝茶以及一些寒凉的食物之外，牛奶也最好别喝，特别是一些高血压患者。
不宜为追求快速疗效而过量或长期服用中药。比如决明子有降血脂功效，但长期服用决明子可能引起腹泻。益脾补气且清热解毒的干草长期服用会引起血压升高。民间谚语“是药三分毒”，就是这个道理。
特殊体质人群应谨慎服用中药。比如脾胃虚寒者服用含有野菊花的中药后，有可能出现胃部不适以及肠鸣等症状。最好先从中医师那里或者自我测试，了解自己的体质情况。如果属于比较典型的某种体质，则应当在吃中药前了解对应的禁忌情况。
孕妇服用中药应当谨慎。由于西药可能会引起胎儿畸形等原因，很多孕妇对中成药更加青睐。但部分中成药一定存在毒性，需要谨记的是，孕妇对清热类、祛风除湿类、消化导食类、泻下类、理气类、开窍类、驱虫类、祛湿类等多种类型的重要应当谨慎对待。
那么，服用中药要如何忌口呢？
服用中药的忌口须知
辛辣类：在喝中药的时候，我们在饮食的时候一定要注意避免辛辣的食物，此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒属热性，若有发热、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红等热象者食用，必然会加重“上火”症状，从而抵消清热凉血及滋阴药物的功效，故热证病人就诊中医不可同食辣椒。
发物类：“发”者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其“发”亦有异。此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。
鱼腥类：鱼腥的食物也需要注意避免食用，不然有可能会影响身体健康，此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。
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皮肤管理恢复期｜修护必备救星我就服它！
关注我的姐妹们应该知道，定期皮肤管理是我的日常项目了，最近比较热门的一些美容项目超子，刷几乎我都有体验过。虽然说效果还不错，但因为它们的特点就是“先破后立”，所以一些热效应、光化学效应可能导致我们皮肤表面的"砖墙结构"受到损伤，影响皮肤的屏障功能，不可避免的要经历恢复期，有的项目甚至要很久才能好，那叫我怎么出门见人！俗话说得好：“三分做七分养”。为此我也尝试过不少修护类产品，其中最值得推荐的非#海蓝之谜浓缩精华#莫属，妥妥的修护必备好帮手！
除了在日常护肤流程中使用，我近期还get了海蓝之谜浓缩精华的新技能！我会在美容项目前就开始用它维稳，它里面的强韧稳定精萃，能够构筑一个液体屏障，让皮肤更加强韧，提高耐受度。这样在做超子的过程中就不会因为皮肤脆弱而加重不适感，甚至做完后脸部的泛红状况也会减轻，果然搭配海蓝之谜浓缩精华才不会让美容钱白花！
想要效果一劳永逸那是不可能的，项目后护理也是重中之重！所以每次做完皮肤管理，我还是会早晚用它来舒缓修护，可以更好帮助肌肤回到健康状态。这里面的酸橙茶精萃是真的可！不仅能帮助舒缓敏感泛红的脸蛋，还能起到抗老抗氧化的作用，让皮肤keep住年轻状态。还有海蓝之谜当家花旦浓缩神奇活性精萃，修护能力那叫一个快狠准！我们都知道LA MER的神奇活性精萃成分是由生物性发酵而来，而浓缩精华里的浓缩神奇活性精萃则是经历了数日，在低温真空环境中萃炼出来的，所以修护力up up，加速皮肤的自我焕新，三重成分从皮肤底层到表面全部照顾到，直接让皮肤从里到外强韧健康起来！
我喜欢它像奢华天鹅绒一样的质地，上脸超级丝滑，并且会形成一层会呼吸的液体屏障！轻薄无负担，还能帮助精华层层渗透，简直不要太舒服！海蓝之谜浓缩精华给我带来最大的感受就是它飞快的修护速度，这也大大提高了我的护肤效率。除了短期急救很给力，它长期维稳效果也是“打遍天下无敌手”。坚持使用会有种皮肤从根源上强韧了的感觉，照镜子都是白里透红的健康光泽，敲开心！
海蓝之谜浓缩精华真是我皮肤管理的好CP，当然，日常护肤也离不开它啦！敏感肌或者痘肌姐妹们，我建议可以长期备着一瓶，一年四季稳住肌肤状态~
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人间所有快乐都包括在禅定里，禅定的乐是人世间快乐中最快乐的
实在地讲，人世间的快乐并不是真正的快乐，可以说一点快乐也没有，那么算啥呀？应该算痛苦的减轻，稍微减轻一点苦，你就觉得快乐了。比如说大热天热到百分之百了，你一喝饮料，这个热就降下来了，降到百分之八十，那个时候你觉得快乐啊，其实是减轻了你热的苦，就感觉挺快乐，并不是真正的快乐。一个病人痛的厉害，吃了一点止痛药，问他怎么样？“好的多了，好的多了。”这是苦的减轻呀，是临时性的呀，可没有把苦拔除，止痛药药性一过，马上又痛得不得了。
修行是修什么？修行就是修把苦的根拔掉，才是根本解决问题。要拔掉苦的根就靠戒定慧，求解脱的快乐，解脱就是解脱苦嘛，所以说“禅定解脱始是无苦之乐”。
禅定的乐是人世间快乐中最快乐的。我们如果只得到禅定一分的快乐，还没有得到两分，或者说还没有得到十分，那是因为我们在禅定上没有好好地用功夫，这种快乐还没有很好地引生出来。如果你现在确实得到一分快乐，也可以证明禅定是快乐的，如果禅定没有快乐，你一分也不会得到。既然有一分，也可以提高到两分三分四分啊，有一分，说明佛说的话不是骗人的，禅定确是快乐的。
当你禅定中得到快乐的时候，这个时候肯定你心里没有烦恼，如果你心里有烦恼，对禅定一干扰，这个快乐很难出来。如果你在修禅定的中间自己调整好，自己好好用功，尽量不要打妄想，妄想一来就排除掉，很快你就进入一种境界。你出生这种境界以后，这个快乐使得你不想出定。可以说人世间所有的快乐都包括在禅定里，可是它没有人世间烦恼的痛苦，所以是极其微妙。
实在地讲，人世间的快乐并不是真正的快乐，可以说一点快乐也没有，那么算啥呀？应该算痛苦的减轻，稍微减轻一点苦，你就觉得快乐了。比如说大热天热到百分之百了，你一喝饮料，这个热就降下来了，降到百分之八十，那个时候你觉得快乐啊，其实是减轻了你热的苦，就感觉挺快乐，并不是真正的快乐。一个病人痛的厉害，吃了一点止痛药，问他怎么样？“好的多了，好的多了。”这是苦的减轻呀，是临时性的呀，可没有把苦拔除，止痛药药性一过，马上又痛得不得了。
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