放低自恋是拥有幸福感的方法之一。

人的自恋在婴幼儿时期达到顶点，因为那时候需要我们幻想出一个全能的自己去对抗自己生活不能自理，对世界一无所知的挫败，这也是为什么孩子需要童话，而成年人才能面对现实。

认识现实是一个循序渐进的过程，我们人格逐渐发展的独立成熟，自恋也会随着对现实的认知慢慢调整，达到不卑不亢，客观看待自己和世界的状态。如果我们的人格没有得到良好的发展，我们的自恋可能会保持在低龄水平，这就是为什么我们会感到曾经自己越无知的时候越觉得无所不知，越无能的时候越拥有谜之自信。

而刻意放低自恋有助于我们维持一定的幸福感，因为当我们无限制的喂养自恋，我们对自己的评价会越来越高于事实，我们会认为世界上的好东西都是我们应该得到的，坏的运气都应该归属别人。

这样的认知只能导致我们对世界深深的不满和怨念，而幸福的秘诀永远都在于珍视并感恩自己所拥有的，争取自己所没有的，接受自己根本无法得到的。

#分娩##产后并发症#

女性分娩后可能出现哪些并发症？

9个月的怀孕期是对女性身体的最强考验，但专家认为产后时期的工作要困难得多。怀孕迫使所有生命支持系统完全重建，从而为胎儿的形成和婴儿的出生赋予了全部力量。

分娩后，年轻母亲的生活节奏立即转向新生儿多次母乳喂养和全天候护理的方案。生理、心理和情绪疲劳不断累积，几乎不可避免地导致人体功能衰竭和慢性疾病的激活。没有足够的医疗监督，由此导致的病理疾病可能导致严重的疾病。

产后并发症

产后并发症可以是局部的，直接影响生殖器官，也可以是全身的，具有生动的生理或心理表现：

1. 妇科病理
主要与感染和过度的体力活动有关：
·由于胎盘的某些部分或器官中的血块的存在而导致子宫的产前体积恢复延迟，从而导致炎症；
·产后子宫内膜炎是由于血流受损，分娩时无水隙时间延长或生殖器感染引起的；
·子宫出血会严重影响妇女的生活，需要紧急医疗救治；
·由于负荷不足或感染的渗透而导致的会阴缝合线的发散。

2. 乳房病理学
·泌乳侵犯是由于腺体的解剖特征，囊肿的存在和乳腺病变而引起的；
·乳腺炎是由充血，葡萄球菌感染和不当的乳房护理引起的。

3. 肾盂肾炎
它们在细菌感染和妊娠期转移的肾脏并发症的背景下出现。

4. 慢性便秘
典型适用于会阴部或术后剖腹产多处出血的劳动妇女。

5. 痔疮
分娩困难后，由于担心缝线发散，几乎是不可避免的。

6. 尿失禁
出生困难后，由于盆底肌肉减弱。

7. 内分泌失调
·孕妇的糖尿病并非总是在分娩后就停止，因此，年轻的母亲在选择治疗方法和饮食方面需要专业的帮助；
·甲状腺疾病和甲状腺功能异常通常在产前激素水平恢复期间表现出来；
·病态肥胖可能是肾上腺和甲状腺活动综合侵犯的结果。

8. 心血管产后疾病
·心动过速成为严重中毒的后果；
·动脉高压可能是怀孕期间出现的并发症的结果。

9. 心理障碍（抑郁和慢性疲劳，情绪崩溃）
它们与怀孕困难和分娩困难，随后对照料婴儿的压力增加以及与儿童疾病有关的恐惧症的表现有关。

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#哺乳期[超话]# 哺乳期也需要避孕吗？
100%肯定回答：需要避孕！
哺乳期没有月经，不代表没排卵！产后第一次排卵，经常是在你月经恢复前就出现了！没有母乳喂养的妈妈更要注意了，产后首次排卵的平均时间是45-94天，有些早的，产后20几天就排卵了。
产后避孕方式的选择主要考虑以下三个方面：①不能抑制乳汁的分泌；②不能透过乳汁对婴儿成长发育发育有不良影响；③不能影响产后血凝状态。以此，我们总结出了三种靠谱的产后避孕方法：
1. 安全套产后避孕首选方法。
2. 纯孕激素的避孕药
3. 宫内节育器俗称“放环”，有效性比较高。
哺乳期怀孕，两次妊娠间隔时间太短，发生胎儿宫内生长受限、早产、胎膜早破、胎盘早剥等的风险会很高，妈妈们的身体也很难经受住再一次的“折腾”。所以，奉劝各位爸爸妈妈们，只要产后一开始夫妻生活，即便没有来月经，也应该避孕。如果不小心避孕失败，也要赶紧进行补救措施！#产后恢复##哺乳期用药、避孕、特殊检查、免疫接种##产后妈妈#