一个大补气血的方子，补气第一加补血第一，气血两旺，百病祛
四君子汤补气第一，四物汤补血第一。
四君子汤补男子豪爽之气，四物汤滋女子阴柔阴血，男子以气为用，女子以血为用。
所以男子呢，脾肾气足了，身体壮，女子心肝血旺了，体魄好。
四君子汤壮脾肾之气，四物汤补心肝之血，人能够把握住这两个方子，那就不一般了。
所以这两个方子合体叫什么方？八珍汤。
八珍汤，早在古代周朝的菜谱上已有记载。其后，各朝代创造了各种：“八珍”。“八珍”是使用不同的八种药材烹调出来的珍贵菜肴的总称。这里的八珍是把八种药材合在一起，八味药能把人最珍贵的气血补回来。
八珍汤，中医里气血双补的名方，是世间珍贵如玉的方子。
古人起汤方名，都不是轻易起的，《易经》上面讲，作为君子，要自强不息，作为女人，要厚德载物，这才是四君子汤四物汤的真正含义。
组成：党参9g，白术9g，茯苓9g，当归9g，川芎9g，白芍9g，熟地9g，炙甘草9g。
用法：加生姜3片，大枣5枚，水煎服。
党参味甘，甘味是入土的，滋补的是脾胃之气，党参补气的作用相对平和。
白术健脾和胃，白术让脾胃这个轮子一转，脾胃如轮，其余的四脏如轴，脾胃如轴心，其四脏像外轮。所以轴动轮行，轴滞轮停。
所以你去看踩自行车，中间的轴它一动，四面的轮子就转了。中间轴你一旦不动了，轮子就停住了。
人体的轴就是脾胃，脾胃一运五脏六腑、四肢它就旋转。一个人老不爱动，肯定脾虚。
白术也是健脾祛湿的高手，如果脾气亏虚，对水湿的运化功能也随之降低，就很容易出现水湿内停。白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿，把它变成身体需要的津液。
茯苓最大的作用就是祛湿，它的性子很平和，祛湿又不伤脾胃。
甘草甘温，首先它可以缓急。能够让着急的人，变得柔缓，其次，能够益力气让体虚的人得到补充。为何中医的汤方里头用的频率最高的一味药就是它，因为它能让体虚得补，急躁得缓。
四物汤这个汤方，它有一个特点：春夏秋冬并调了。
当归补肝血，肝起木也，应为春。当归是血家圣药，就是说凡是与血有关的病当归都可以用。
当归甘温，甘能补，温能行。也就是说它补血的时候还能行血。
扶虚益损，当归它能够把虚人扶起来。益损，有益于劳损的人，五劳七伤，劳损的人很多，总的离不开食伤、忧伤、饮伤......这些伤痛，它伤的是什么？伤的无非是气血。所以用当归扶虚益损。
当归能够令血虚得补，也可以令血脉有所归属，就是说当归可以让血乖乖的呆在它该呆的地方，不乱跑。乱跑会出现什么结果？想想吧，血不呆在血脉里了，跑到鼻子里就是鼻出血，跑到牙龈就是牙龈出血，跑到皮下，就是紫癜......
夏气机最旺，川芎调夏。
夏天呢，人的气血上到最高了，所有树木一般是夏天长到最高，川芎它是气势达至高之地，乃夏气也。
川芎辛温，活血通经。川芎能把阴血往上通，能行血中气滞，气中血滞，往上可以走到头顶，可以打通头部的经络，化掉头部的淤血，散掉头部的寒气，所以血虚寒凝头痛少不了它。
川芎不单能升，而且能降，所以古人说：“川芎能上行头目，下行血海，旁开郁结。”通上彻下之功，非同一般。
白芍酸收，秋天是收降。白芍它的这种酸收能够让你的气血不那么散掉。
张仲景的桂枝汤，里面就用到桂枝和白芍，桂枝是向外发散的，白芍是往里收的，一边发散，一边往里收，这种组方思路非常经典。
白芍还可以柔肝，我们都知道肝为刚脏。比如说我们这个人，生完气之后是不是经常讲暴跳如雷，脸红脖子粗对吧？这是肝不柔的一个体现。
这种时候我们要怎么去解决？让这个肝变得柔和一点。白芍呢可以让这种火爆性子稍稍收敛一下，让它变得更柔，不要那么暴躁。
再一个白芍它能够养血，养哪里的血呢？养肝血。
所以，白芍能收能补，它能把血收起来，能把血补足。
熟地色黑，主封藏，调冬。
熟地能够藏精，藏精就是藏血。它有一个很好的名字叫地髓，地之精髓、精华。熟地吸纳大地能力相当强，它可以深深扎进土里，吸收大地精华，又很厚重，所以封藏能力很强。
四味药，一年四季它都调运到了。
八珍汤非常适合以下人群：
冬天手脚冰凉，怕冷的人；
面色苍白、萎黄、气短、懒言的人；
容易乏力、嗜睡、易疲劳、流虚汗者；
贫血、月经量少、起立时头晕、经期头晕头痛的女士；
气血虚月经不调女士；
产后气血亏虚女士；
驻颜美容女士。
八珍汤平补气血，身体就好像花朵受到水的滋养而舒展起来了。#医学科普##健康##女性健康##中医#
四君子汤补气第一，四物汤补血第一。
四君子汤补男子豪爽之气，四物汤滋女子阴柔阴血，男子以气为用，女子以血为用。
所以男子呢，脾肾气足了，身体壮，女子心肝血旺了，体魄好。
四君子汤壮脾肾之气，四物汤补心肝之血，人能够把握住这两个方子，那就不一般了。
所以这两个方子合体叫什么方？八珍汤。
八珍汤，早在古代周朝的菜谱上已有记载。其后，各朝代创造了各种：“八珍”。“八珍”是使用不同的八种药材烹调出来的珍贵菜肴的总称。这里的八珍是把八种药材合在一起，八味药能把人最珍贵的气血补回来。
八珍汤，中医里气血双补的名方，是世间珍贵如玉的方子。
古人起汤方名，都不是轻易起的，《易经》上面讲，作为君子，要自强不息，作为女人，要厚德载物，这才是四君子汤四物汤的真正含义。
组成：党参9g，白术9g，茯苓9g，当归9g，川芎9g，白芍9g，熟地9g，炙甘草9g。
用法：加生姜3片，大枣5枚，水煎服。
党参味甘，甘味是入土的，滋补的是脾胃之气，党参补气的作用相对平和。
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白术也是健脾祛湿的高手，如果脾气亏虚，对水湿的运化功能也随之降低，就很容易出现水湿内停。白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿，把它变成身体需要的津液。
茯苓最大的作用就是祛湿，它的性子很平和，祛湿又不伤脾胃。
甘草甘温，首先它可以缓急。能够让着急的人，变得柔缓，其次，能够益力气让体虚的人得到补充。为何中医的汤方里头用的频率最高的一味药就是它，因为它能让体虚得补，急躁得缓。
四物汤这个汤方，它有一个特点：春夏秋冬并调了。
当归补肝血，肝起木也，应为春。当归是血家圣药，就是说凡是与血有关的病当归都可以用。
当归甘温，甘能补，温能行。也就是说它补血的时候还能行血。
扶虚益损，当归它能够把虚人扶起来。益损，有益于劳损的人，五劳七伤，劳损的人很多，总的离不开食伤、忧伤、饮伤......这些伤痛，它伤的是什么？伤的无非是气血。所以用当归扶虚益损。
当归能够令血虚得补，也可以令血脉有所归属，就是说当归可以让血乖乖的呆在它该呆的地方，不乱跑。乱跑会出现什么结果？想想吧，血不呆在血脉里了，跑到鼻子里就是鼻出血，跑到牙龈就是牙龈出血，跑到皮下，就是紫癜......
夏气机最旺，川芎调夏。
夏天呢，人的气血上到最高了，所有树木一般是夏天长到最高，川芎它是气势达至高之地，乃夏气也。
川芎辛温，活血通经。川芎能把阴血往上通，能行血中气滞，气中血滞，往上可以走到头顶，可以打通头部的经络，化掉头部的淤血，散掉头部的寒气，所以血虚寒凝头痛少不了它。
川芎不单能升，而且能降，所以古人说：“川芎能上行头目，下行血海，旁开郁结。”通上彻下之功，非同一般。
白芍酸收，秋天是收降。白芍它的这种酸收能够让你的气血不那么散掉。
张仲景的桂枝汤，里面就用到桂枝和白芍，桂枝是向外发散的，白芍是往里收的，一边发散，一边往里收，这种组方思路非常经典。
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所以，白芍能收能补，它能把血收起来，能把血补足。
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这令人着迷的仪式感！
上周和朋友一起去坐轮渡，风景确实蛮好看，可是回来我就有些流鼻涕了
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都是我这种易感冒体质离不开的
冬天还是要多备点
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整天对着电脑做表格
眼睛实在太受累了！！
〰艾必得吲哚美辛巴布膏〰️
因为坐姿不当造成的腰肌劳损
虽然有尽力在保养
但时不时还是会发作一下
这个可以很好地镇痛
现在想来我真是太机智了！！
#美好生活 共同向往#
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混合痘肌丨空瓶记
肤质是夏混油冬混干
成分护肤三年已久 肉眼可见皮肤改善了好多(曾经的痘痘肌烂脸本人终于敢面对镜头了)
这个世界上不存在一个神奇的产品能让人一夜回春
护肤感受很主观 仅供参考
大地洁面✔️
已经用空20瓶了 期间也换过其他的 但是洗完会拔干 大地洁面APG表活 清洁力很nice 用着很安心
依泉喷雾✔️
缓解洁面后的干燥 平时洗完澡也可以用来喷身体 无功无过产品但是我离不开嘻嘻
自然之名爽肤水✔️
打底露质地 上脸不腻吸收很快 性价比巨高 适合混油肌 而我只能夏天再用它了
宝拉珍选水杨酸✔️
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宝拉防晒✔️
质地轻薄 成膜快 有润色功能 上脸毫无负担感 皮肤状态不好的时候用它就对了
秀肤生防晒✔️
这防晒巨巨巨牛 我为之前想弃用这个产品而道歉 提亮肤色绝绝子 平时上班只涂它+粉饼 妈生好皮既视感
优斐斯传明酸✔️
作为我的早间精华 无色无味 质地温和 熬个大夜第二天使用明显感觉皮肤很透亮 又囤了三瓶 期待美白效果
范琳小白丁爽肤水✔️
小小一瓶 喷雾设计 方便携带 质地清爽但保湿力强 换季皮肤不稳定的时候用来舒缓去红
卡迪莱博精华✔️
含有苯二酚美白成分 自己对这个成分没有什么效果 适合冬天这个季节 用来当作晚间保湿精华好了
The ordinary眼霜✔️
它好像有股魔力 每次用完之后眼皮就容易犯困 质地上眼比较粘稠 按摩使用（切记避开眼睛哦）消水肿效果拔群 易水肿的妹妹们真的按头安利
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含果酸成分 我一周两次用来调理角质 周末用它来替代水杨酸 醒来后皮肤滑滑嫩嫩
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延展性好 遮瑕力强 我没想到一个平价的粉底液竟然有如此惊艳的效果
我这种烂脸对于底妆要求真的很高 不是卡粉就是起皮 这款就很贴合自己的脸 尤其是待妆时间久了会融进自己的皮肤里 有那种越夜越美丽的感jio
希望每个痘痘肌女孩都不要自卑
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最重要的是拥有一个良好的心态和规律的作息
加油哦
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