孩子不听话，老公不知道心疼人，同伴之间也都很难相处，你会不会时常冒出这样的感慨来呢？我有时候就会这么丧。

直到我读了《停止你的内在战争》这本书后，才终于找到了令自己不快乐的原因。

作者黄仕明，是中国生生不息催眠中心创始人，催眠心理学的终身推广者，与武志红、李银河、斯蒂芬·吉利根等中外心理学者，共同推动心理学的普及与运用。

书中有一句话让我印象特别深刻。“什么是爱？爱是完整，而不是完美。”

人无完人，而完整的智慧，来自于意识和潜意识之间、内在和外在之间等两个矛盾对立面。

很多时候，我们都犯了同一个错误，就是过于追求完美，而这个完美，只是那个内在的，我们没有觉察，也不敢面对的，不完美的自己，一旦事情达不到我们所喜欢的样子，就会觉得伤心难过。

1.在亲子关系中

我们常常会打着“我这样全都是为你好”的大旗，让孩子听我们指挥，按照我们的意愿行事。

而实际上我们要求孩子做的只是我们想要达到的目标，并不是孩子想要的，从而扼sha了孩子的自我。

2.在亲密关系中

我们总是喜欢纠结在，我无条件地爱着他，而他却总是不够爱我。

但实际上，在亲密关系中，爱是有条件的。如果一方没法照顾好自己的需求和伤痛，就会无意识地向对方索要爱。

但是对于对方来说，他连爱自己都不会，让他去爱别人那就更难了。

也就是说，双方都不爱自己，所以才会出现这样索要和不能给予的现象，才会让彼此都不愉快。

3.在同伴关系中

同伴往往是我们的一面镜子，当我们在同学聚会时被刺痛时，其实是因为我们通过对方看到了内在的自己，因此我们内心会很矛盾，心里就会很不舒服。

但如果我们能够有所觉察，当我们再次面对他人的漠视和成功时，我们就会在痛苦的基础上，看清自己，从而完成自我疗愈，让我们成为自己。

4.写在最后：

黄仕名说：每一个负面行为背后都有一个正面动机，每一片乌云背后都发着金光。

凡事本无完美之说，我们想改变的那个“坏”背后，确是我们生命zui 真实的渴望。

当我们认清自己，学会好好爱自己，努力做自己的时候，我们就会消除内心对外界的苛求，走出改变的执念，与自己和解，我们就会变得快乐起了。

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#塔尔#

观感很《法兰西》。这部影片主角塔尔更给我一种“世上一切我毫不关心”的感觉，再带点儿傲慢。大魔王的演出无疑炸裂，气场太强了（虽说指挥部分稍显夸张），但是作为音乐片，却没有看到一场完整的交响乐演出。最后的崩溃和疗愈又是造神之后神跌落神坛的陈旧设定。影片的光影音效放在小屏幕观看确实有点儿不适配。惊喜影片有诺米（《燃烧女子的画像》）。

夏日的良夜。
酒吧的音乐涌来。
我想遁入体内。
感受那剂良药
流淌进入血液。
游弋，游弋，
那流动的小蛇知晓
我的每寸暗室私心。
由内接纳我
惟有它一物。
终使我归于平静。
——柯曼•乌立柏《在海滨小镇》

这是凯特接受《纽约时报》时，认为能体现本片内核的诗歌。像这部影片的介绍一样——“塔尔的六岁养女佩特拉非常聪明和迷人，在这里发挥了关键作用。当各种因素似乎对塔尔不利时，女儿成为挣扎中的母亲的重要精神支持。”让我一脸问号。

爱是能量之源

爱不但是一种慈悲的表现，而且当选择无私的去爱世界时，一股源源不绝的能量也从心中涌出，滋润与活化了身体。

你知道吗？其实身体本身是一个能量系统，而与他人的接触与交流，则是透过能量的放送来做沟通。

能量的放送有许多不同的形式，但是能量流动的必需管道和媒介就是所谓的电磁能，也就是爱的能量，一种沟通的能量。

与其它人交往当中，甚少想过是透过能量来互动的，而且这种能量的互动决定与其他人关系的质量与深度。

如何才能了解在人际关系上所运用的能量呢？智者的教导是” 认识你自己”。

生命的本质是生生不息的活力与爱的能量之泉。流过身体的这两种能量，不仅维持、滋润与活化身体，并且通过自身来照耀且发送能量给周遭的生命与其它存在之物体。

这种发送能量的自然倾向说明生命与身体存在的重要特性---身体的外在与内在以及心理机能的整个结构设计，在于让能够像太阳般吸引地球，赋予地球及地球上的所有生物与 活力，但是又不从地球拿走任何东西。

生命之能与爱的能量从心的能量中心(脉轮：心轮)发散出去。这不是任意发生的，而是神性刻意化身在此，成为爱与生命之能的发射中心。

每当选择去爱世界时，一股爱的能量便从心的能量中心(心轮)产生出来，朝向所爱的人以及与关联的人身上。

同时，另外一股爱的能量，以四倍的力量，从灵魂核心产生出来；这股能量全然地清洗身体并且强化它的完整性、磁性与和谐度。

由灵魂中心产生出来的这股能量与从心轮所产生出来的能量成比例。结果是愈爱世界，产生出来的能量愈多，身体愈健康与和谐。

当你评判批判这个世界的一切时，你是在输出负能量给予这个世界，你的心轮也会受到负面影响。

在选择去爱时，生命之能并非不参与。生命之能从灵魂核心与心轮不停的释放出来。

不过，它的特征是它总是朝最有磁力、和谐与平衡的路径流动，而这条由爱创造出来的路径就是生命之能的流动路径。

因此两股能量分享同样的专注点，以及在灵魂核心与心轮中心的分散点。

如果一个人总是被忧愁覆盖，活得不快乐，人生没有变得越来越好，越来越轻松喜悦。

你身边对你影响最大，联系最紧密的人，一定输出的负能量，覆盖了你的能量场，操控了你的能量场。

每一个人可以扪心自问一下，最近几年，你的人生是否变得越来越好，意识在不断的提高，人生越来越轻松愉悦。

活在爱的能量里面的人，人生一定是越来轻松越来喜悦的，感受到活在世上是多么美好的一件事。