绳“彩”飞扬聚警心 顽强拼搏显伸手
宜阳县公安局举办首届跳绳比赛
“加时赛！预备，开始……”
随着裁判员一声令下，来自宜阳县公安局三乡派出所的张钺和巡特警大队的田金金，甩开膀子、加足马力，身体瞬间离地，手中的绳子也由刚刚的一条线化为形影模糊的一轮圆，将参加冠亚军激烈角逐的民警周身包裹的严严实实。周围观赛民辅警的耳边也随之响起绳子高速划破空气的嗖嗖声。
为进一步落实落细“民辅警一体化”训练要求，扎实推进全局实战大练兵工作深入开展，丰富警营文化生活的同时，以赛促练、以赛促训，激发广大民辅警的练兵热心，提升全局民辅警凝聚力、向心力、战斗力。11月18日上午，宜阳县公安局第一届跳绳比赛在县局大院篮球场如期举行，来自全局的23名民辅警踊跃参加了跳绳比赛。
8时30分，23名参赛民辅警早早走入篮球场。伸展身体、起跳热身，个个为即将开始的紧张比赛做好准备。
8时40分，跳绳比赛正式开始，参加比赛的民辅警们个个精神抖擞进入赛场。比赛分男女两个序列，采取计时赛的方式，以每人30秒内跳绳的次数总和进行激烈角逐。
随着裁判员一声令下，参赛民辅警瞬间起跳，绳子被抡成形迹模糊的圆。参赛民辅警甩开膀子、加足马力，啪啪啪连续起跳，全神贯注投入紧张的比赛；裁判员牢牢盯着计数器，确保每名民辅警的参赛时间分毫不差。绳子高速划破空气的嗖嗖声响彻蓝球场上空。
本次跳绳比赛，锦屏派出所最为踊跃积极，在所长高战宜的带领下，全所共有6名民辅警参加了比赛。为了让民辅警们沉着应战，都能获得优异成绩，锦屏派出所还制作了一面红底黄字的“锦屏派出所代表队”标识牌。赛场上，锦屏派出所的标识牌十分显眼，与“宜阳县公安局第一届跳绳比赛”大红横幅相映成辉，将赛场点缀的分外多彩。
经过紧张激烈的角逐，锦屏派出所张倩辉、赵保派出所张洁、政治处茹冰雯；巡特警大队田金金、三乡派出所张钺、锦屏派出所陈灵龙，分别获得女子组、男子组跳绳比赛的前三名。政治处主任白社伟到场为参赛民辅警们加油助威，为各小组获得前三名的民辅警进行颁奖，并与全体参赛民辅警们合影留念。
据政治处副主任张龙舞介绍，为进一步丰富全局警营文化生活，今后政治处将举办更多更丰富的警营比赛项目，将用这种以赛促练、以赛促训的方式，将全局大练兵工作引向深入，激发广大民辅警的练兵热心，提升全局民辅警凝聚力、向心力。

繁华穆安安(繁华穆安安全集完整版大结局)繁华穆安安小说全文阅读笔趣阁
书名：《醒悟后，我虐渣男千百遍》
主角：繁华，穆安安
全文请移步到 ~ 公.众.呺【小小文楼】回（4622）就行了
我的意识被拉回，吃力地张开眼，看到了一个黑白人影。

有些熟悉，又因为模糊而十分陌生。

是谁呢？

可能又是家里的某个男佣吧……

我呆滞地望着那个人影，望着它压过来。

他抱住我的时候，我又闻到那股熟悉的味道。

混合着麝香、烟草以及淡淡体味的特别味道。

耳边听到了余若若的声音：“华哥，我们还没开始呢，你……”

“滚。”繁华低声说：“全都滚。”

余若若说：“你不会是……”

“滚！”繁华低吼着截住了她的话。

脚步声窸窣地走远，室内重新恢复寂静。

繁华搂着我，越搂越紧，终于，我忍不住了，发出一声低哼。

繁华松了手，回神似的看着我。

我避开他的目光，心脏跳得很快，因为害怕。
全文请移步到 ~ 公.众.呺【小小文楼】回（4622）就行了

女人，如果身体血液不足，血虚了，就会使皮肤暗淡，气色差，其实，很多女性的血虚问题从暗淡的气色就可见一斑，如果再仔细探查眼睑和口唇，头发和指甲，就能很明显地判断出来。气色晦暗，眼睛泛白，口周苍白，手足冰冷，手足指甲按压后很长时间才会恢复血色，头发干枯毛躁，这些都是血虚的典型表现。“发为血之余”，血液充足的情况下，才能够有足够的养分去滋润生长头发，血好发才好。当血液亏虚的时候，血液首先要保证关键脏器的供血，所以，手足末梢，眼睑，口唇黏膜等部位就更加缺乏血液供养，就会变白、泛冷。“目受血则能视”，当血虚到一定程度，会影响到视力，出现视物模糊，眼干眼涩等。如今熬夜看手机，加班看电脑，用眼时间明显延长，不单对眼睛不好，都会加重气血的损耗。