不管减肥多少次，都让它成为最后一次吧！

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【山水画廊，风情畲城 | 景宁景区城这些必打卡网红餐厅推荐②：那云温泉度假村^悬崖上的天空之城】
舌尖上的景宁，是景宁县创建5A级景区城的无穷滋味。小编今天开始给大家推荐的景宁网红餐厅，有的是几十年的老店，有的是新晋的创意店，无论是顾客盈门的美食餐馆，还是深藏小巷的小餐厅，都能让你在胖友圈做一个大拇指收割机哦。好吃不贵，景宁景区城里这些网红餐厅抽时间一定要去打卡呀！
推荐②：那云温泉度假村^悬崖上的天空之城
不时不食，应时而动，那云餐饮美学一直在解锁新的味觉出品，畲家风味、火锅、仪式下午茶......超越传统的饮食定式，让人沉浸感知新的日常烟火。
那云在地餐饮美学与地道畲味融合，高山海拔的原生态、千年畲族传承的美味、溪涧河谷的鲜润，汇聚丰富的在地味蕾层次，无疑成为下菜下酒的最优选，也是接待亲朋的真挚礼遇。
丰富的餐品之外，那云也潜心探索更多元的味蕾舞台，无边泳池畔的法式下午茶，注入用心的慕斯糕点、小食搭配时令果饮，安放午后的慵懒倦意，花园露台上的日暮套餐，经典提拉米苏、无糖酸奶巴斯克等，承载着所思所感，与这份美学时刻恰好呼应。
地址：景宁县扫口村下场1号
电话：400-083-5588
（景宁文旅）

四川明欣药业教您从这3个方面护肤

四川明欣药业有限责任公司成立于1998年，2013年被华邦制药有限公司并购，成为华邦生命健康股份有限公司全资子公司,并于2015年并购成都鹤鸣山制药有限责任公司全线产品。现位于中国西部唯一的国家级海峡两岸科技产业开发区内，占地面积70余亩。公司是一家以生产化学合成药、生化药和各种西药制剂为主，集科、工、贸于一体的高新技术制药企业，是国家高新技术产业化示范项目的实施单位，连续数年被成都市政府确定为成长型科技型企业，取得良好的社会效益和经济效益。我们的目标是研制、生产出更多、更好的药品，解除患者的痛苦，提高患者的生活质量。我们永远恪守“创新筑就未来”的企业宗旨，愿与国内外医药同仁和社会各界朋友真诚合作，为更好地服务于人类而不懈努力。

很多人都羡慕小宝宝的肌肤，又白、又细腻、又光滑。随着年龄的增长，大部分人皮肤变得越来越差，易出现皮肤干燥、粗糙、长痘痘和黑头等，主要原因是没有掌握正确的护肤方法。从以下几个方面护肤，就能轻松拥有理想的皮肤状态。

如何轻轻松松护肤？

1、洗脸方面

用37℃左右的温水洗脸最佳，水温太低易长痘痘，水温太高易长皱纹。洗脸时应由下往上，由于毛孔向下长，这种洗脸方式能更好的清洁。每天早晨和晚上分别洗脸一次，控制洗脸频率，以免破坏水油平衡，反而导致皮肤油腻。一星期抽出两天用清水洗脸，防止过度清洁而破坏皮脂膜。不能频繁用磨砂洗面奶，以免造成皮肤敏感，一个月用2~3次就行了。干性皮肤拒绝用泡沫型洗面奶，推荐清洁霜或清洁油。洗完脸后及时用毛巾蘸干，三分钟内涂抹好乳液。

2、美白方面

不能用速效美白产品，其中可能添加荧光类、重金属和类固醇以及激素等，长时间用会让皮肤状况越来越差。不能频繁用美白和淡斑产品，以免造成皮肤敏感，甚至长出红血丝。一周敷2~3次面膜就行，最好不要太频繁。想利用护肤品来美白，应选择含曲酸、熊果苷和维生素C等成分的。缺乏睡眠或熬夜可导致肤色暗沉，因此需有充足的睡眠，能为皮肤细胞提供充足营养，从而让皮肤白皙红润。做好皮肤防晒，比如涂抹防晒霜、遮阳伞或遮阳帽等，以免出现色素沉着或色斑。

3、防晒方面

秋冬季节虽然紫外线变弱，但同样会造成皮肤老化，所以应做好皮肤防晒。出门前30分钟涂抹好，能在皮肤表面生成薄膜，从而发挥防晒效果。涂抹防晒霜应安排在基础护肤后，直接涂抹防晒霜可堵塞毛孔，从而导致痘痘或痤疮。涂抹防晒霜后也要卸妆，卸妆后做好基础保湿补水。

不少人因为长痘痘而困扰，痘痘严重者应选择正规医院治疗，不能随意购买药物。涂抹护肤品前需测试，连续在手臂内侧涂抹三天，保证没有不良反应时才能用于脸上。值得注意的是，皮肤状态差也跟生活方式有关，比如熬夜、高糖和高脂饮食、不良的情绪等，所以应做好生活干预，做到饮食清淡和有充足睡眠。