感悟总是后知后觉的，上周末（11月12日）参加了一个户外暴走活动，为了这次活动，我可是足足做了很多准备，买了登山鞋，登山杖，登山包，遮阳帽，还有一个头灯（最后没用上）跟随着大巴车一起到达了山脚下。
一开始自己计算着时间，觉得自己肯定可以完成挑战（当然后面打脸了），做完热身运动，这是我第一次负重登山，经验不足的我穿着宽松的牛仔裤，背着10斤重的背包，水是最重的。10点20开始出发，整个路线中第一段上坡就是全程最艰难的道路，狠狠地给我来了一个下马威，很快我就上气不接下气了，我心跳加速感觉就要跳出来，心率直升180。我开始被我的伙伴甩在后面。慢慢的适应了这个强度，没有刚刚开始的那么疲惫，但是还是很累，这时我已经调整了自己的前进节奏。走到半山腰的时候我的腹部有点隐隐作痛，空腹感席卷而来，实在是坚持不住了，我吃了一块巧克力，忍着不适继续出发。我已经不知道走了多久，我也不想看时间只知道我的脑子，贴着后背的书包都湿透了黏在我的身上。在路上碰到一个大叔，年纪四五十岁的样子，我感觉他很厉害，虽然也没有很快，但是看起来没有这么累，和大叔简单聊了一下，原来他也是第一次来挑战一下自己。我们互相说了鼓励的话语，他告诉我一定要把握好自己的节奏。
慢慢的一群人当中我前面后面都没有人了，行走在大山高处，一个人也没有自己想象的那么害怕，途中也超越一些人，终于，我抬头可以看到前面有团光亮，我知道，我要登上第一个顶峰了，在攀爬一个比较陡峭的崖壁，有一个大哥特别搞笑，他在一遍遍的高声呼喊，然后又在自嘲自己像“狗爬”一样，哈哈哈，和我走到一起的陌生小姐姐一起被逗得笑出了声。当头探出光亮的地方，我一回头，一刹那被山下的美景震撼到了，山的下面是一大片海，蔚蓝色的海，很可惜没有用手机记录下来，停留片刻又开始出发了（因为有时间限制，为了人身安全）。
天真的我以为只要上了顶之后就是平路了，事实是我想多了，108个山头，我仅仅刚刚跨过一个。崎岖的山土路，让平时本就运动不多的我感受到身体十分的疲惫，开始走第二个山头，山顶上的路一直都是上上下下，旁边的树不是很高，放眼望去，风景一览无余。慢慢的记不清已经走了多久，看到有小朋友也走到了这里，感叹了一下，觉得好厉害啊，旁边的应该是他的爸爸，夸得她都不好意思了。再往前，我碰到了另一个团队的带领人，他说路上碰上我的，基本上都会超时，不会完成挑战了，其他的驴友都是下坡靠跑着走（我还不相信，因为感觉真的很难）。体力再一次透支了，庆幸自己带了护膝，我放下登山杖，原地休息一下，让快要跳出来的心平稳一下，拿出准备好的圣女果，黄瓜，还是得补充一下体力，西红柿格外的甜，黄瓜格外的清脆。本来内向还有社恐的我，和一群不认识的陌生人在一颗树下歇息，虽然没搭话，还是挺开心的。很快后面一拨人到了，他们开玩笑着说“该让位了哈哈哈”歇息的差不多，继续开始暴走，路上真的看到一群人，穿鞋运短裤，在山路上奔跑，在我看来简直就是飞了[允悲]，他们下坡真的是跑着下的，很快。我看着也是好奇，后面遇到下坡路，我也照葫芦画瓢的，跑着下，后面还有人说我会中国功夫[哈哈]，我自己也感觉，我是飞跃在这山间的。还有一个大坡，我就要走到“大笔架山”这时候我朋友已经到了这个地方，简单交流了一下，大概还需要走40分钟左右。喝点能量水，又一次忍不住感叹大山的景色，用手机记录一下。装好手机，继续出发，虽然很累了，但是又感觉自己很有劲，特别是比较平缓的路，感觉自己很轻很轻。我站在一个峰顶，我想回头看看我走的路，“天啊”真的再一次震撼到我，我数不清一共走了多少个山头，感觉从山的一边，跨越到了山的另一边，如果是在山下，有人指着山的这头，说可以走到那头，我肯定以为是在吹牛。没有忍住当场发了一个朋友圈，文案短短几个字“我觉得我已经很牛了！！”这是发自内心的感叹，虽然还没有走到终点，也知道自己今天不可能完成终点挑战，但是我挑战并超越了我印象刻板里的我自己。给朋友发了消息，她已经到了下一个点了，我开始继续赶路。经过一个岔路口，分不清楚走哪边。我问了一个大哥，他很认真的给我指路，从左边下去，呈一个大V型的路，下山，再上山，就到第一个下撤点了。终于，我和领队碰了头，看看时间，我已经来不及走完全程了，就坐在土地庙旁边，等着大家一下下山。#登山##户外# https://t.cn/z8AFlc9
一开始自己计算着时间，觉得自己肯定可以完成挑战（当然后面打脸了），做完热身运动，这是我第一次负重登山，经验不足的我穿着宽松的牛仔裤，背着10斤重的背包，水是最重的。10点20开始出发，整个路线中第一段上坡就是全程最艰难的道路，狠狠地给我来了一个下马威，很快我就上气不接下气了，我心跳加速感觉就要跳出来，心率直升180。我开始被我的伙伴甩在后面。慢慢的适应了这个强度，没有刚刚开始的那么疲惫，但是还是很累，这时我已经调整了自己的前进节奏。走到半山腰的时候我的腹部有点隐隐作痛，空腹感席卷而来，实在是坚持不住了，我吃了一块巧克力，忍着不适继续出发。我已经不知道走了多久，我也不想看时间只知道我的脑子，贴着后背的书包都湿透了黏在我的身上。在路上碰到一个大叔，年纪四五十岁的样子，我感觉他很厉害，虽然也没有很快，但是看起来没有这么累，和大叔简单聊了一下，原来他也是第一次来挑战一下自己。我们互相说了鼓励的话语，他告诉我一定要把握好自己的节奏。
慢慢的一群人当中我前面后面都没有人了，行走在大山高处，一个人也没有自己想象的那么害怕，途中也超越一些人，终于，我抬头可以看到前面有团光亮，我知道，我要登上第一个顶峰了，在攀爬一个比较陡峭的崖壁，有一个大哥特别搞笑，他在一遍遍的高声呼喊，然后又在自嘲自己像“狗爬”一样，哈哈哈，和我走到一起的陌生小姐姐一起被逗得笑出了声。当头探出光亮的地方，我一回头，一刹那被山下的美景震撼到了，山的下面是一大片海，蔚蓝色的海，很可惜没有用手机记录下来，停留片刻又开始出发了（因为有时间限制，为了人身安全）。
天真的我以为只要上了顶之后就是平路了，事实是我想多了，108个山头，我仅仅刚刚跨过一个。崎岖的山土路，让平时本就运动不多的我感受到身体十分的疲惫，开始走第二个山头，山顶上的路一直都是上上下下，旁边的树不是很高，放眼望去，风景一览无余。慢慢的记不清已经走了多久，看到有小朋友也走到了这里，感叹了一下，觉得好厉害啊，旁边的应该是他的爸爸，夸得她都不好意思了。再往前，我碰到了另一个团队的带领人，他说路上碰上我的，基本上都会超时，不会完成挑战了，其他的驴友都是下坡靠跑着走（我还不相信，因为感觉真的很难）。体力再一次透支了，庆幸自己带了护膝，我放下登山杖，原地休息一下，让快要跳出来的心平稳一下，拿出准备好的圣女果，黄瓜，还是得补充一下体力，西红柿格外的甜，黄瓜格外的清脆。本来内向还有社恐的我，和一群不认识的陌生人在一颗树下歇息，虽然没搭话，还是挺开心的。很快后面一拨人到了，他们开玩笑着说“该让位了哈哈哈”歇息的差不多，继续开始暴走，路上真的看到一群人，穿鞋运短裤，在山路上奔跑，在我看来简直就是飞了[允悲]，他们下坡真的是跑着下的，很快。我看着也是好奇，后面遇到下坡路，我也照葫芦画瓢的，跑着下，后面还有人说我会中国功夫[哈哈]，我自己也感觉，我是飞跃在这山间的。还有一个大坡，我就要走到“大笔架山”这时候我朋友已经到了这个地方，简单交流了一下，大概还需要走40分钟左右。喝点能量水，又一次忍不住感叹大山的景色，用手机记录一下。装好手机，继续出发，虽然很累了，但是又感觉自己很有劲，特别是比较平缓的路，感觉自己很轻很轻。我站在一个峰顶，我想回头看看我走的路，“天啊”真的再一次震撼到我，我数不清一共走了多少个山头，感觉从山的一边，跨越到了山的另一边，如果是在山下，有人指着山的这头，说可以走到那头，我肯定以为是在吹牛。没有忍住当场发了一个朋友圈，文案短短几个字“我觉得我已经很牛了！！”这是发自内心的感叹，虽然还没有走到终点，也知道自己今天不可能完成终点挑战，但是我挑战并超越了我印象刻板里的我自己。给朋友发了消息，她已经到了下一个点了，我开始继续赶路。经过一个岔路口，分不清楚走哪边。我问了一个大哥，他很认真的给我指路，从左边下去，呈一个大V型的路，下山，再上山，就到第一个下撤点了。终于，我和领队碰了头，看看时间，我已经来不及走完全程了，就坐在土地庙旁边，等着大家一下下山。#登山##户外# https://t.cn/z8AFlc9
『温柔美好的小句子』✨
❶ 成为更优秀的人 请务必加油٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎ
❷ 快乐与平凡最浪漫☾☽⋆゜
❸ 今天的你也辛苦啦
❹ 保持炙热 坚持下去♡
❺ 月亮越来越圆 好事也会越来越近啊
❻ 柔软的地方一定会发生柔软的事情
❼ ☁️
☺︎ 留下来一起生活
❽「 一緒に楽しい星に行きましょう☄️ 」
翻译：让我们一起去一个快乐的星球
❾ “煎”和“熬”都是可以变美味的方式 ，“加油”也是喔✨
❶⓪ 那就一起头也不回的向着光亮走下去吧
❶❶ 这是我一生中最勇敢的瞬间
❶❷ 请成为厉害的大人和更可爱的小孩
❶❸ 疲惫的时候 暂且休息下也好
❶❹ 你所有的努力 都有迹可循
❶❺ 要在不愉快的日子里 搜刮生活藏起来的温柔
❶❻ 在他们老去之前 真真正正的成为他们的骄傲吧
❶❼ 生活原本沉闷 但跑起来就有风
❶❽ ꀿªᵖᵖᵞ☺︎ꔛ♡ ตต
快乐出现的时候 享受快乐
❶❾ 如果快乐是一种本领的话 那我希望你是那个最厉害的人
❷⓪ 世界最棒的事 就是每天醒来都有崭新的一天 完全免费 永不断货
❷❶ 一切都会变好的 无敌好 超级好 爆炸好 宇宙无敌超级爆炸好
❷❷ 你的裙子太漂亮了 我想请它吃饭 你有空的话 可以一起来
❷❸ 为什么甜甜的恋爱轮不到你？
因为你的胃里都是珍珠奶茶小蛋糕还有饭前饭后来一颗的糖果
所以丘比特觉得 你太甜了 暂时不需要更甜的东西了吧
❷❹ 想说点漂亮的话哄你开心 想来想去最漂亮的还是你
❷❺ 夕阳总会落在你身上 你也会快乐一场
❷❻ 希望你每天能伴着温柔月光入睡 清晨也是被暖暖阳光叫醒
就此开启一天的阳光 好心情 好好生活 不多想昨天或是明天的烦心事 给自己充满电 吃饱睡饱了去享受这个即将到来的明天和生活
❷❼ 你呀 总是看到自己身上的小小瑕疵 然后自卑失落 可你也闪闪发光 也温柔 也可爱 也努力并一定会成为更好的人 请放宽心 我们都要一步步靠近更喜欢的自己
❷❽ 你就做自己吧 有点奇怪也没关系 和别人不一样也没关系 我永远站在你这边
❷❾ 我们常说的要加油啊 并不是觉得你不够努力 也不是要你跟别人比成就 而是由衷地觉得你不止于此 你值得更好的 希望你可以被善待被偏爱 所以你不要放弃 再努努力呀
❸⓪ 女孩子眼里应该装着星辰大海 而不是复杂的人间烟火和那个混蛋
#超红治愈现场#
❶ 成为更优秀的人 请务必加油٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎ
❷ 快乐与平凡最浪漫☾☽⋆゜
❸ 今天的你也辛苦啦
❹ 保持炙热 坚持下去♡
❺ 月亮越来越圆 好事也会越来越近啊
❻ 柔软的地方一定会发生柔软的事情
❼ ☁️
☺︎ 留下来一起生活
❽「 一緒に楽しい星に行きましょう☄️ 」
翻译：让我们一起去一个快乐的星球
❾ “煎”和“熬”都是可以变美味的方式 ，“加油”也是喔✨
❶⓪ 那就一起头也不回的向着光亮走下去吧
❶❶ 这是我一生中最勇敢的瞬间
❶❷ 请成为厉害的大人和更可爱的小孩
❶❸ 疲惫的时候 暂且休息下也好
❶❹ 你所有的努力 都有迹可循
❶❺ 要在不愉快的日子里 搜刮生活藏起来的温柔
❶❻ 在他们老去之前 真真正正的成为他们的骄傲吧
❶❼ 生活原本沉闷 但跑起来就有风
❶❽ ꀿªᵖᵖᵞ☺︎ꔛ♡ ตต
快乐出现的时候 享受快乐
❶❾ 如果快乐是一种本领的话 那我希望你是那个最厉害的人
❷⓪ 世界最棒的事 就是每天醒来都有崭新的一天 完全免费 永不断货
❷❶ 一切都会变好的 无敌好 超级好 爆炸好 宇宙无敌超级爆炸好
❷❷ 你的裙子太漂亮了 我想请它吃饭 你有空的话 可以一起来
❷❸ 为什么甜甜的恋爱轮不到你？
因为你的胃里都是珍珠奶茶小蛋糕还有饭前饭后来一颗的糖果
所以丘比特觉得 你太甜了 暂时不需要更甜的东西了吧
❷❹ 想说点漂亮的话哄你开心 想来想去最漂亮的还是你
❷❺ 夕阳总会落在你身上 你也会快乐一场
❷❻ 希望你每天能伴着温柔月光入睡 清晨也是被暖暖阳光叫醒
就此开启一天的阳光 好心情 好好生活 不多想昨天或是明天的烦心事 给自己充满电 吃饱睡饱了去享受这个即将到来的明天和生活
❷❼ 你呀 总是看到自己身上的小小瑕疵 然后自卑失落 可你也闪闪发光 也温柔 也可爱 也努力并一定会成为更好的人 请放宽心 我们都要一步步靠近更喜欢的自己
❷❽ 你就做自己吧 有点奇怪也没关系 和别人不一样也没关系 我永远站在你这边
❷❾ 我们常说的要加油啊 并不是觉得你不够努力 也不是要你跟别人比成就 而是由衷地觉得你不止于此 你值得更好的 希望你可以被善待被偏爱 所以你不要放弃 再努努力呀
❸⓪ 女孩子眼里应该装着星辰大海 而不是复杂的人间烟火和那个混蛋
#超红治愈现场#
万字把我看哭了[泪]
他真的记得成长路上所有人。那些帮助、照顾、温暖、甚至于只是安然看着他成长的人，他全都铭刻于心。给妈妈打电话的木村大神，成为进入杰尼斯契机的山田，因为成为母亲而在金田一选择了他的制片人，带他吃烤肉照顾他的芋头哥哥，很照顾他的康二，一路上帮助支持他们的大仓papa ，出道前会给他发消息恭喜他，像对自己小孩儿一样照顾他的パパ，一起努力至今以后也要一起走下去的门把，还有支持他的饭们……他全都清清楚楚的记得[泪]
那个曾经被竞争、压力、怀疑、妒意刺得敏感谨慎甚至近乎胆怯，满眼悲伤地说自己没有自信的小朋友，还是在看不见未来的黑暗里好好的长大了，好好的站在了出道的舞台上，好好的走下飞机舷梯，好好的站在我们面前，满眼光亮地朝我招手。带着一路上从来没有失去过的纯洁和诚挚[泪]
希望我的宝贝永远开心，永远大笑
他真的记得成长路上所有人。那些帮助、照顾、温暖、甚至于只是安然看着他成长的人，他全都铭刻于心。给妈妈打电话的木村大神，成为进入杰尼斯契机的山田，因为成为母亲而在金田一选择了他的制片人，带他吃烤肉照顾他的芋头哥哥，很照顾他的康二，一路上帮助支持他们的大仓papa ，出道前会给他发消息恭喜他，像对自己小孩儿一样照顾他的パパ，一起努力至今以后也要一起走下去的门把，还有支持他的饭们……他全都清清楚楚的记得[泪]
那个曾经被竞争、压力、怀疑、妒意刺得敏感谨慎甚至近乎胆怯，满眼悲伤地说自己没有自信的小朋友，还是在看不见未来的黑暗里好好的长大了，好好的站在了出道的舞台上，好好的走下飞机舷梯，好好的站在我们面前，满眼光亮地朝我招手。带着一路上从来没有失去过的纯洁和诚挚[泪]
希望我的宝贝永远开心，永远大笑
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