#温州[超话]#温州健高小课堂|孩子冬天“长不高”是正常的吗？每年进入冬季，不少家长都会困惑：为什么自家孩子的身高生长速度明显放缓，仿佛进入了“冬眠期”？

01 冬季孩子为什么“长不高”？
世卫组织对世界各国青少年生长发育资料的调查表明，青少年儿童的生长速度在一年四季并不相同，其中，在春季长得最快，冬季长高速度则相对较慢。这主要与3个因素有关：
冬季昼短夜长，紫外线相对较弱，同时孩子衣物穿得多，比较难接触足够的阳光，自身合成维生素D减少，钙的吸收率随之下降。
天气寒冷和活动场所的限制，户外运动减少，运动量也明显下降，这都不利于长高。
冬天容易摄入过多能量高的食物以御寒，加之运动不够，可导致体重增长变快；而秋冬季也是儿童呼吸道感染及消化道疾病的高发季节，这些都影响着儿童长高。
所以，冬季“长不高”是正常的，家长不用过多在意？
并不是！虽然种种因素影响着儿童长高，但“冬储春发”乃是儿童生长发育的自然规律，冬天如果家长能调养好孩子的体质，一样能助力孩子蹭蹭长高。

02 什么体质才利于长高？
在中医理论中，儿童体质根据阴阳气血盛衰的不同，常分为6种体质：平和质、气血两虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质和阳盛质，其中，最有利于长高的体质是平和质。

03 冬季如何调理体质？
中医认为，冬季是应用膏方调养体质的好时机，长得慢的孩子可以把握机会，对证调理。#宝宝成长记录##温州健高儿科##身高管理##儿童成长##育儿##温州探店##儿童成长##生长发育# https://t.cn/A66iqQJ6

【你了解“更年期”保健吗？】
更年期保健指的是妇女在更年期期间的保健。妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后度过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施 。

更年期不是一种疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。更年期的保健是提高妇女生活质量的重要内容和有效手段，重视妇女更年期的预防保健工作，为老年期妇女保健打下基础，更重要的是在妇女更年期及时而科学地使用激素治疗能起到事半功倍的效果，过着欢乐、和谐的晚年生活。

轻微症状一般不需要服药，如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康。对精神紧张、焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂，如安定、冬眠灵等，中药养血安神糖浆、补心丹、朱砂安神丸等可安定情绪，保证睡眠。

对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素，如己烯雌酚或尼尔雌醇片，或加服甲基睾丸素，服法和剂量均应严格按照医嘱。
（来源:北京12320在聆听）

【你了解“更年期”保健吗？】
更年期保健指的是妇女在更年期期间的保健。妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施 。

更年期不是一种疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。更年期的保健是提高妇女生活质量的重要内容和有效手段，重视妇女更年期的预防保健工作，为老年期妇女保健打下基础，更重要的是在妇女更年期及时而科学地使用激素治疗能起到事半功倍的效果，过着欢乐、和谐的晚年生活。

轻微症状一般不需要服药，如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康。对精神紧张、焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂，如安定、冬眠灵等，中药养血安神糖浆、补心丹、朱砂安神丸等可安定情绪，保证睡眠。

对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素，如己烯雌酚或尼尔雌醇片，或加服甲基睾丸素，服法和剂量均应严格按照医嘱。
（via 北京友谊医院）