#希檬[超话]#
2 30岁的财富自由
和50岁的一定不一样
所以在实现真正的自由之前
不要形式化的感动自己,也不要去做一些所谓“别人认可价值感”高,实际什么用都没有的事儿,包括不限于,早出晚归拿着一个月3000可能真的没有上升空间的工作,你好像一直在忙,但是除了被老板画饼吸血之后什么也没有
这种工作是低保 是一份安全感
但是额外副业一定是刚需
除了特别忙碌 比如医生或者公职之类的
其他行业除非是做到中层高层那个位置了,正常上班打卡下班休息的真的推荐做个副业
确实副业也是需要时间积累需要付出
但是现在这个时代
做副业必须掌握的营销技能,网感,私域营销思维,视频剪辑能力各种的
其实对于普通人日常的工作都是锦上添花
更别说 做副业赚钱才是最直接回报率更高的
#麦吉丽##芙瑞塔##真珠美学##桔可##希檬##初遇思芙##创业##佐目纤之魅芙瑞塔茉特mos天使橙##mos# https://t.cn/R2Wx8nc
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所以在实现真正的自由之前
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这种工作是低保 是一份安全感
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更别说 做副业赚钱才是最直接回报率更高的
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众所周知,彭于晏是个形容词
提起彭于晏大家都特别喜欢,演技好,颜值高,身材棒,是不少女生心目中的梦中情人。很多女生看到他这样的身材都流口水以前的他可是一个小胖子,现在变成型男。所以,很多的男孩子都会想要知道彭于晏身材怎么练❓多久才能练成他那样❓下面,干货分享就来啦‼️‼️
控制体脂率
他在拍摄电影的前期就基本以水煮鸡胸肉和蛋白充饥,油盐基本不能进,水也不能喝多,否则身体会看起来浮肿,每天的平均训练时长也在2小时以上
拒绝油炸类食品
彭于晏在节目中提及过,自己从来不吃油炸食品,他平常都会吃一些比较健康的水煮食物。油炸食品不仅含有大量的卡路里,还具有高油脂,会破坏我们的身体外形和健康
无氧运动+有氧运动
彭于晏喜欢打篮球,每天晚上都会进行篮球运动。他平常也会用大量的时间泡在健身房里,通过无氧运动锻炼自己的身体。有空的时候,他还会参与滑板、弓箭等运动。可见他的运动计划有多么丰富,无氧运动跟有氧运动相结合,才能更好的塑造完美体型
看到了这里,是不是你们早就已经蠢蠢欲动想要马上炼成彭于晏身材了❓我们对于彭于晏的健身方式已经有了良好的了解。现在你知道了彭于晏的健身秘籍,如果你也想要和彭于晏一样,拥有健美而发达的身材就一定要坚持坚持再坚持,让我们一起动起来吧‼️‼️
提起彭于晏大家都特别喜欢,演技好,颜值高,身材棒,是不少女生心目中的梦中情人。很多女生看到他这样的身材都流口水以前的他可是一个小胖子,现在变成型男。所以,很多的男孩子都会想要知道彭于晏身材怎么练❓多久才能练成他那样❓下面,干货分享就来啦‼️‼️
控制体脂率
他在拍摄电影的前期就基本以水煮鸡胸肉和蛋白充饥,油盐基本不能进,水也不能喝多,否则身体会看起来浮肿,每天的平均训练时长也在2小时以上
拒绝油炸类食品
彭于晏在节目中提及过,自己从来不吃油炸食品,他平常都会吃一些比较健康的水煮食物。油炸食品不仅含有大量的卡路里,还具有高油脂,会破坏我们的身体外形和健康
无氧运动+有氧运动
彭于晏喜欢打篮球,每天晚上都会进行篮球运动。他平常也会用大量的时间泡在健身房里,通过无氧运动锻炼自己的身体。有空的时候,他还会参与滑板、弓箭等运动。可见他的运动计划有多么丰富,无氧运动跟有氧运动相结合,才能更好的塑造完美体型
看到了这里,是不是你们早就已经蠢蠢欲动想要马上炼成彭于晏身材了❓我们对于彭于晏的健身方式已经有了良好的了解。现在你知道了彭于晏的健身秘籍,如果你也想要和彭于晏一样,拥有健美而发达的身材就一定要坚持坚持再坚持,让我们一起动起来吧‼️‼️
#索达吉堪布[超话]# [鲜花]大欢喜[鲜花]
菩萨在利益众生的过程中,无论身处任何环境、遭遇任何情况都非常欢喜,哪怕是一个众生暂时获得少许的利益,他都非常开心。有些志愿者非常劳累,但是他看到自己所做的事情对众生是有利的——因为人的心力非常强大或者能起作用,所以他自己好像并不感到很累,也有这样的情况。
为什么会大欢喜呢?因为菩萨对于自己得到钱财、名声不一定会很欢喜,如果看到可怜的众生获得了利益,就是他最大的欢喜。
我们的传承上师们,不是只在讲经说法的课堂上说得漂亮,他们在实际行动当中,也在做真正饶益有情的事情。当每个众生都感受到快乐时,菩萨们会非常欢喜。我有时想起以前的上师们——包括已经圆寂的法王如意宝,还有一些其他上师,一想到他们受持大乘教法、利益众生的事迹,有时好像就不敢想下去了,一想下去心里会有很大的刺痛。
我有一个毛病:上师圆寂之后就不想看照片。法王如意宝和德巴堪布的照片,我一般不放在佛堂里,一放的话有时会有一种特别心酸的感觉——想到他们在世的时候,是怎么样利益众生...其实,就像无著菩萨的传记所讲的一样,他们肯定是在我们看不见的许多地方继续利益众生,但在给我们的示现当中,他们已经从娑婆世界暂时离开了。作为凡夫人,在这方面经常有一些耽著吧。
佛经里也讲过,当时释迦牟尼佛到三十三天安居三个月,后来目犍连代表僧众对佛陀说:佛陀您怎么到三十三天去了?是不是三十三天很快乐,您就不管我们到那里享受去了?佛陀加持目犍连依靠神变看到了佛陀在三十三天所做的一切事情:佛陀到三十三天之后,一边讲经说法,一边让无量的天界众生修禅定等等。此时目犍连才发现,原来佛陀虽然不在人间,但到了天界也很忙。
原来法王如意宝去五台山,回来时,有一位叫作嘎多的堪布对法王说:“您去汉地的五台山过得很快乐,而我们在这里一直等着您很痛苦。”法王说:“我们在五台山也不断地讲经说法,除此之外并没有像世间人一样出去游玩。”
大乘菩萨的行为一般人很难理解,尤其是一些善知识、大乘佛子,他最欢喜的是什么呢?不是游山玩水,也不是世间人特别喜欢的那些:外在的色法、动听的声音等等,凡夫人所喜欢的是什么呢?就是一些虚无缥缈的外境。但是真正的大乘菩萨,他心里面惦记着的、真正喜欢的,就是饶益每一个众生,所以此处讲“恒唯喜利他”,恒时唯一欢喜的是什么呢?就是利益他众。这叫作什么呢?大欢喜。
—大恩上师仁波切
菩萨在利益众生的过程中,无论身处任何环境、遭遇任何情况都非常欢喜,哪怕是一个众生暂时获得少许的利益,他都非常开心。有些志愿者非常劳累,但是他看到自己所做的事情对众生是有利的——因为人的心力非常强大或者能起作用,所以他自己好像并不感到很累,也有这样的情况。
为什么会大欢喜呢?因为菩萨对于自己得到钱财、名声不一定会很欢喜,如果看到可怜的众生获得了利益,就是他最大的欢喜。
我们的传承上师们,不是只在讲经说法的课堂上说得漂亮,他们在实际行动当中,也在做真正饶益有情的事情。当每个众生都感受到快乐时,菩萨们会非常欢喜。我有时想起以前的上师们——包括已经圆寂的法王如意宝,还有一些其他上师,一想到他们受持大乘教法、利益众生的事迹,有时好像就不敢想下去了,一想下去心里会有很大的刺痛。
我有一个毛病:上师圆寂之后就不想看照片。法王如意宝和德巴堪布的照片,我一般不放在佛堂里,一放的话有时会有一种特别心酸的感觉——想到他们在世的时候,是怎么样利益众生...其实,就像无著菩萨的传记所讲的一样,他们肯定是在我们看不见的许多地方继续利益众生,但在给我们的示现当中,他们已经从娑婆世界暂时离开了。作为凡夫人,在这方面经常有一些耽著吧。
佛经里也讲过,当时释迦牟尼佛到三十三天安居三个月,后来目犍连代表僧众对佛陀说:佛陀您怎么到三十三天去了?是不是三十三天很快乐,您就不管我们到那里享受去了?佛陀加持目犍连依靠神变看到了佛陀在三十三天所做的一切事情:佛陀到三十三天之后,一边讲经说法,一边让无量的天界众生修禅定等等。此时目犍连才发现,原来佛陀虽然不在人间,但到了天界也很忙。
原来法王如意宝去五台山,回来时,有一位叫作嘎多的堪布对法王说:“您去汉地的五台山过得很快乐,而我们在这里一直等着您很痛苦。”法王说:“我们在五台山也不断地讲经说法,除此之外并没有像世间人一样出去游玩。”
大乘菩萨的行为一般人很难理解,尤其是一些善知识、大乘佛子,他最欢喜的是什么呢?不是游山玩水,也不是世间人特别喜欢的那些:外在的色法、动听的声音等等,凡夫人所喜欢的是什么呢?就是一些虚无缥缈的外境。但是真正的大乘菩萨,他心里面惦记着的、真正喜欢的,就是饶益每一个众生,所以此处讲“恒唯喜利他”,恒时唯一欢喜的是什么呢?就是利益他众。这叫作什么呢?大欢喜。
—大恩上师仁波切
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