最高级的养生：沉默，独处️
一：海明威说：“人一辈子用两年学会说话，却要用一辈子学会闭嘴。”
我们在孤独中悟透了人生，在成长中读懂了生活；我们有时候不得不承认，年龄越大越喜欢安静，一个人安静独处，思忆往事。
人到了一定年纪后，凡事不愿意再去凑热闹，希望能一个人安静生活，能在时间的静谧中感受内心的安宁。
说话是一个人的本能，会说话则是一种智慧，你说的话代表你的涵养和智慧。
《道德经》中说：“少则得，多则惑。”
人生，不仅仅需要做加法，更需要学会做减法。
到了一定的年纪对外界的需求就少了，不喜欢热闹。
我们在奋斗中变得坚强，在不惑中变得从容。
二：沉默寡言，是一种智慧，沉默寡言是一种养生。
适度沉默，是一种身心受益的养生方式。
人生路上，最重要的是安放自己的灵魂，平静自己的内心。
我们终会明白，人生最大的修养是宽容，最顶级的智慧是不争，不吵，不炫耀。
杨绛说：“人就这么一生，我和谁都不争， 和谁争我都不屑。”
一个人越有力量，就会越安静，越会显得淡定从容，丰富的安静胜过低俗的喧嚣。
说话进退有度，懂得沉默不语，知道什么时候该说，什么时候不该说。
不是所有的事都要说得明白透彻，也不是所有的话语都要清楚明白。
选择沉默的人，不是因为看不懂看不清，而是学会了安静地做自己，做一个知世故而不世故的人。
三：独处，是为了能让自己感知灵魂深处的世界，这不是寂寞，而是内心的狂欢。
生活在纷扰尘世的我们，正因为缺少这样的内心状态，才会觉得活得好累好烦。
独处是一份清欢，是一种享受。
独处，无需考虑他人的时间，无需考虑他人的喜好，无需说场面上的话做场面上的事……
有人说，人生的高度不是你看清了多少事，而是你看清了多少事。
让自己享受独处，在独处的世界里，静下心来慢慢回归本我，过属于自己的生活。
独处，是和自己的对话；在独处中发现最真实的自己，回归到内心深处。
独处，就是放空自己，让心灵得以净化；只有真正懂得的人，才能深谙其中的味道。
四：慧律禅师说：“寡言养气，寡事养神，寡思养精，寡念养性。”
人生的孤独，是一场与心灵的对话。
安静地看一部电影，安静地吃一顿饭，安静地听一首歌，安静地走一段路。
优雅的人生，是一颗平静的心，一种平和的心态，一种平淡的活法。
寡言，懂得适时沉默，才能守住福气；寡事，懂得删繁就简，才是最好的养生。
丰子恺说：“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。”
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
❤️人生的成长，是一场与自己的对话；能在自己的独处时间里，放下一切喧嚣和繁华的人，必定是真正的富有。
一：海明威说：“人一辈子用两年学会说话，却要用一辈子学会闭嘴。”
我们在孤独中悟透了人生，在成长中读懂了生活；我们有时候不得不承认，年龄越大越喜欢安静，一个人安静独处，思忆往事。
人到了一定年纪后，凡事不愿意再去凑热闹，希望能一个人安静生活，能在时间的静谧中感受内心的安宁。
说话是一个人的本能，会说话则是一种智慧，你说的话代表你的涵养和智慧。
《道德经》中说：“少则得，多则惑。”
人生，不仅仅需要做加法，更需要学会做减法。
到了一定的年纪对外界的需求就少了，不喜欢热闹。
我们在奋斗中变得坚强，在不惑中变得从容。
二：沉默寡言，是一种智慧，沉默寡言是一种养生。
适度沉默，是一种身心受益的养生方式。
人生路上，最重要的是安放自己的灵魂，平静自己的内心。
我们终会明白，人生最大的修养是宽容，最顶级的智慧是不争，不吵，不炫耀。
杨绛说：“人就这么一生，我和谁都不争， 和谁争我都不屑。”
一个人越有力量，就会越安静，越会显得淡定从容，丰富的安静胜过低俗的喧嚣。
说话进退有度，懂得沉默不语，知道什么时候该说，什么时候不该说。
不是所有的事都要说得明白透彻，也不是所有的话语都要清楚明白。
选择沉默的人，不是因为看不懂看不清，而是学会了安静地做自己，做一个知世故而不世故的人。
三：独处，是为了能让自己感知灵魂深处的世界，这不是寂寞，而是内心的狂欢。
生活在纷扰尘世的我们，正因为缺少这样的内心状态，才会觉得活得好累好烦。
独处是一份清欢，是一种享受。
独处，无需考虑他人的时间，无需考虑他人的喜好，无需说场面上的话做场面上的事……
有人说，人生的高度不是你看清了多少事，而是你看清了多少事。
让自己享受独处，在独处的世界里，静下心来慢慢回归本我，过属于自己的生活。
独处，是和自己的对话；在独处中发现最真实的自己，回归到内心深处。
独处，就是放空自己，让心灵得以净化；只有真正懂得的人，才能深谙其中的味道。
四：慧律禅师说：“寡言养气，寡事养神，寡思养精，寡念养性。”
人生的孤独，是一场与心灵的对话。
安静地看一部电影，安静地吃一顿饭，安静地听一首歌，安静地走一段路。
优雅的人生，是一颗平静的心，一种平和的心态，一种平淡的活法。
寡言，懂得适时沉默，才能守住福气；寡事，懂得删繁就简，才是最好的养生。
丰子恺说：“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。”
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
❤️人生的成长，是一场与自己的对话；能在自己的独处时间里，放下一切喧嚣和繁华的人，必定是真正的富有。
1、真正要做的事，对神明都不要讲。
2、要么努力到出类拔萃，要么就懒得乐知天命。最怕你见识打开了，可努力又跟不上，骨子里清高至极，性格上又软弱无比。
3、你首要尊重的人，是你自己，因为别人都会通过观察你怎么对待自己的方式来对待你。
4、有这样一群人，他们看上去沉默寡言，生人勿近，甚至不合群。在你看来他们是那样的孤独寂寞，但请收起你的怜悯。他们心中自成一方天地，那是别人所不能触及的净土。对于他们来说这方土地已经足够热闹，无需尘世喧哗。
5、在最不期待的时候，往往一切都会出奇的顺利。
6、成年人的世界里，除了快乐是假的，钱难赚是真的，心难交是真的，无助是真的，迷茫是真的，就连没人依靠，也是真的。
7、一旦你出现明天开始努力的想法，而不是从现在开始，那明天的你大概率还是虚度光阴。
8、别把安全感建立在别人身上，那样就等于把自己人生的选择权，交给了别人。只有自己能做主的事才算数，别人给你的，你需要点头哈腰去接，哪天你让人不满意了，他可以随时把你一脚踹开。
9、真正让你成长的，永远是那些让你害怕，逃避，疼痛的事情。
10、永远不要看一个人说了什么，而是看他做了什么。
交浅言深的弊端…
2、要么努力到出类拔萃，要么就懒得乐知天命。最怕你见识打开了，可努力又跟不上，骨子里清高至极，性格上又软弱无比。
3、你首要尊重的人，是你自己，因为别人都会通过观察你怎么对待自己的方式来对待你。
4、有这样一群人，他们看上去沉默寡言，生人勿近，甚至不合群。在你看来他们是那样的孤独寂寞，但请收起你的怜悯。他们心中自成一方天地，那是别人所不能触及的净土。对于他们来说这方土地已经足够热闹，无需尘世喧哗。
5、在最不期待的时候，往往一切都会出奇的顺利。
6、成年人的世界里，除了快乐是假的，钱难赚是真的，心难交是真的，无助是真的，迷茫是真的，就连没人依靠，也是真的。
7、一旦你出现明天开始努力的想法，而不是从现在开始，那明天的你大概率还是虚度光阴。
8、别把安全感建立在别人身上，那样就等于把自己人生的选择权，交给了别人。只有自己能做主的事才算数，别人给你的，你需要点头哈腰去接，哪天你让人不满意了，他可以随时把你一脚踹开。
9、真正让你成长的，永远是那些让你害怕，逃避，疼痛的事情。
10、永远不要看一个人说了什么，而是看他做了什么。
交浅言深的弊端…
《 致外婆》
2022年10月25日农历十月初一上午八点多外婆走了很安详的睡着了享年97岁儿女均陪伴在身边。
初五10:00我们送走外婆很风光很圆满很虔诚很哀伤很不舍……里里外外只要赶得来的都来了五代同堂儿孙满堂
昨天初六是外婆的冥寿。我们一直以为她老人家能过了这个生日再走的[泪]
今天初七是外婆的头七。我来南普陀寺为外婆祈祷愿她老人家一路走好
我知道外公来把外婆接走结伴一起去了极乐净土外婆走的前几天跟妈妈和小姨说：咋瞴有个男的在床边一直看着我，我也看着他～小姨问是小孩还是大人，认不认识，她说大人，不认识，生得阿个赞蛮（闽南话：帅帅的意思）。外公是个古意斯文的帅哥，走的那年56岁（那一年外婆45岁）。我想可能是时隔太多年的缘故外婆已不记得外公当年的模样。外公是那个年代农村少有的读书人，被政府分配在漳州木材厂工作，外婆顺理成章作为家属一起去到那边生活，由于没有文化再加上闲不住，只好在厂里做些脏累的活儿一起贴补家用。外婆是个生活小能手，在那个吃穿用度都要靠票按人头分配的岁月里，外婆每个月都安排的有条不紊足食妥贴甚至还有盈余的米和钱，尽管家里人口颇多。而别人家常常到月底就揭不开锅的来找外婆借米。后来老实巴交的外公积极响应政策：家属要迁往原籍生活（很多人没有照做也没事），所以外婆和他们的孩子就都回到了老家……
我小时候的美好时光都是关于外婆家的记忆。因有了外婆家才有依靠有力量有我不会因为父爱的缺失而感到忧伤的童年。每次放学回家先经过的是无需敲门的外婆家的客厅和阿嬷我来了；是那个不拿碗直接用勺子在锅里舀汤喝的咕噜咕噜的满足；是外婆那句：跟你妈说晚上连你们一起煮，蒸地瓜仔和面签面线汤的人间美味；是那个天冷为我添衣还被我嫌弃“破老孟”而哈哈大笑的慈眉善目……那是光是憧憬是期盼是陪伴我们一生的幸福所在……
关于外婆的点点滴滴还有很多很多……足以我怀念到永远
2022年10月25日农历十月初一上午八点多外婆走了很安详的睡着了享年97岁儿女均陪伴在身边。
初五10:00我们送走外婆很风光很圆满很虔诚很哀伤很不舍……里里外外只要赶得来的都来了五代同堂儿孙满堂
昨天初六是外婆的冥寿。我们一直以为她老人家能过了这个生日再走的[泪]
今天初七是外婆的头七。我来南普陀寺为外婆祈祷愿她老人家一路走好
我知道外公来把外婆接走结伴一起去了极乐净土外婆走的前几天跟妈妈和小姨说：咋瞴有个男的在床边一直看着我，我也看着他～小姨问是小孩还是大人，认不认识，她说大人，不认识，生得阿个赞蛮（闽南话：帅帅的意思）。外公是个古意斯文的帅哥，走的那年56岁（那一年外婆45岁）。我想可能是时隔太多年的缘故外婆已不记得外公当年的模样。外公是那个年代农村少有的读书人，被政府分配在漳州木材厂工作，外婆顺理成章作为家属一起去到那边生活，由于没有文化再加上闲不住，只好在厂里做些脏累的活儿一起贴补家用。外婆是个生活小能手，在那个吃穿用度都要靠票按人头分配的岁月里，外婆每个月都安排的有条不紊足食妥贴甚至还有盈余的米和钱，尽管家里人口颇多。而别人家常常到月底就揭不开锅的来找外婆借米。后来老实巴交的外公积极响应政策：家属要迁往原籍生活（很多人没有照做也没事），所以外婆和他们的孩子就都回到了老家……
我小时候的美好时光都是关于外婆家的记忆。因有了外婆家才有依靠有力量有我不会因为父爱的缺失而感到忧伤的童年。每次放学回家先经过的是无需敲门的外婆家的客厅和阿嬷我来了；是那个不拿碗直接用勺子在锅里舀汤喝的咕噜咕噜的满足；是外婆那句：跟你妈说晚上连你们一起煮，蒸地瓜仔和面签面线汤的人间美味；是那个天冷为我添衣还被我嫌弃“破老孟”而哈哈大笑的慈眉善目……那是光是憧憬是期盼是陪伴我们一生的幸福所在……
关于外婆的点点滴滴还有很多很多……足以我怀念到永远
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