我理得清世间的冷暖，也分得清现实和过去；不太在意别人只在意我喜欢的人，也不缅怀过去不放弃现在，这就是我现在的状态。一切都很好又好像一切都不好，我明白人都是活在迷茫的自我世界里，我没有办法改变什么事情，我能做到的只有不被外界去改变。自己的缺点是留给自己看的，我会尽量带着自己最好的一面去迎接明天，因为我感觉心情好的我觉得世界是美好的。

尽量不要和别人发生口角争执，
做到心中有数就好。

你记住，
情商越低的人，
越执着于语言上的胜利。

人与人之间，
谈论一个事情，
但凡三句话说不对头，
那么情绪就一定会上头。

即便口舌之争赢得了胜利，
也没有什么意义，
只会让自己的情绪外溢。

有句话说得很好，
事情不会压垮人，但情绪却可以。

所以说，
一定要做情绪的主人，
只要利益不冲突，
永远不要去和任何人争辩。

...

#武汉女子办公久坐累坏颈椎#
为了身体着想，大家还是尽量避免久坐[羞嗒嗒][羞嗒嗒]

想要避免久坐的危害非常简单，只需做到“一减一增”即可。

减：减少久坐时间。每30-60分钟就站起来四处走走。比如在办公室中，可以适当站着办公；或者尝试少量多次地去饮水处倒水，以增加行走的时间。

增：增加运动拉伸频次。健身锻炼日益受到人们的重视，但鲜有人认识到关节柔韧和定期拉伸的重要性。尤其对于久坐人群而言，简单易行的拉伸不仅可以有效缓解颈椎、肩膀酸痛等症状，还能提高身体的柔韧度和灵活性。无需抽出大块的时间进行专项训练，每次只要利用碎片时间、工作间隙就可以完整地做一次拉伸训练。