【贺兰山路与民族街交叉口快速化改造项目今日正式通车！】11月20日，银川市交通疏堵“6+N”重点工程之一的贺兰山路与民族街交叉口快速化改造项目正式通车，工程采用贺兰山路下穿民族街的城市隧道方式，并对地面系统重新进行交通组织渠化，同时虹桥街天源达桥加宽。隧道主线与地面道路以辅道形式连接，对城市用地功能和空间联系影响最小，与周边景观融合度较好，能够分层次改善道路交叉口的交通条件。

把民心工程办到群众的心坎里

通车当天恰逢周末，孩子不上学、丈夫不上班，一家人难得有时间去看望父母。早晨九点，刘女士一家从兴庆府2号院驾车前往景墨家园小区，民族街由北向南一个信号灯时就顺利通过。“这段三公里多的路，过去总是伴随着拥堵，每次过这个路口大概需要半个小时。”刘女士告诉记者，这个路口是贺兰县德胜片区与兴庆区车流量最大的一个路口，人多车多互相抢行成了常态，通行不安全、效率也低。从今年5月开始，银川市开始实施贺兰山路与民族街交叉口快速化改造，刘女士每天都在观察道路的建设，从机动车辅道封闭到主要道路全部实现通车，用了不到200天时间，工程已肉眼可见的变化快速推进。

每天在工程现场都能看到大量的施工人员和施工车辆不停忙碌，施工人员昼夜施工以求尽快还路于民。出租车司机张伟告诉记者，虽然修路期间对市民出行造成了一定的影响，但是过往市民和驾驶员都特别理解和支持，毕竟这是一次改变银川交通现状的重要民生工程，更是为城市长远发展考虑的民心工程。为了能够将交通影响降至最低，施工单位科学优化组织施工，修通一段就立即重新组织交通达到最优通行效果，通过提前提示绕行、到路口专人安排疏导交通，施工现场作业面大、施工人员及车辆多，但是交通秩序井然有序。

据了解，贺兰山路与民族街交叉口快速化改造工程在南北两侧设置东西向的地下慢行通道系统，从现状桥梁边孔穿过。这种形式隧道主线与地面道路以辅道形式连接，两侧沟通较为灵活，同时占地较少。“我们在设计时充分考虑城市空间利用和功能以及景观的高度融合，可以说这个工程的难点就在于不破坏贺兰山景观，同时达到一眼就望得见贺兰山的要求。”项目负责人章毅说，下穿隧道、虹桥南街及天源达桥拼宽、民族北街主车道改造均已完成，附属设施正在收尾。根据交通量及城市发展为远期进行枢纽改造预留建设条件，有效降低枢纽互通立交建筑高度（地下+地面+地上），也就是说未来需要高架的时候该路口还能无缝对接高架桥。

科学谋划城市空间格局

此次项目实施范围为贺兰山路与民族街交叉口以西500米，以东490米，民族街以南320米，虹桥街以北600米处至沙海路。正式通车当天，记者驾车通过这条新修的路段，从贺兰山路与天平街交叉口一路向东至贺兰山路与丽景街交叉口再无红绿灯信号灯，接近贺兰山路与民族街路口处能够看到明显的隧道标识，提示驾驶员提前选择直行下沉隧道，左右转车辆靠右进入便道。车辆开始下坡，道路有红色凹凸纹减速带提醒驾驶员减速慢行，隧道口写着醒目的“民族街隧道”，隧道总长740米净宽28.1米，全部通过大约需要1分30秒。没有了信号灯，凤凰街至丽景街驾车通行时间由过去高峰时段约30分钟，缩短至现在的15分钟以内。

“通过改造原有分车带、非机动车道，最终形成贺兰山路六主六辅的断面。”章毅告诉记者，改造以后贺兰山路西南辅道、东北辅道在3车道辅道基础上再渠化出一条右转车道，最终在路口处渐变为4车道辅道。东西方向直行车辆通过隧道进行同行，地面左转车道由原来2车道增加为3车道，同时在路口处增加右转专用道。虹桥南街改造段通过单侧拼宽的形式在既有虹桥南街的断面基础上向西侧新辟出车道，到与贺兰山路平交口处时，西半幅出口道由4车道渐变为6车道（2左转3直行1右转），东半幅进口道由3车道优化为4车道。

民族街路口段渐变段改造段通过拆除现状分车带，改移现状非机动车道的方式在既有民族街的断面基础上向两侧新辟出车道，到与贺兰山路平交口处时，西半幅进口道由3车道优化为4车道，东半幅出口道由3车道渐变为7车道（3左转3直行1右转)。通过改造，贺兰山路与民族街交叉口服务水平由原来最低的F级提升至D级。从而极大地提升机动车通行效率，有效解决区域交通拥堵，提高居民出行质量。

如果全面放开，拼的就是免疫力，收藏一下这个预防方子吧[给力]
原创 文泉杰 如果全面放开了，如何预防呢？
对于新冠病毒，除了疫苗与口罩，还有一个很好的方法，那就是改变自身环境，让病毒不喜欢我们的身体环境，不喜欢它就会离开，病毒不会故意要害我们，只是喜欢我们的身体环境，所以才会进来。
如何改变自身的环境呢？那就要提高免疫力，中医说正气，正气内存，邪不可干。另外要看病毒喜欢什么样的环境，新冠病毒，就喜欢湿热的环境，那就要让我们的身体不处于湿热的环境，处于湿热的环境，病毒就会来找你，因为喜欢嘛，谁都愿意去自己喜欢的地方，病毒细菌也不例外。如果我们的身体处于干爽的状态，病毒不会来找你。

所以，一方面我们要提高免疫力，一方面我们要把身体的湿清理一下，这样就可以很好的预防新冠肺炎。加强免疫力的方子小叔之前已经写过，现在小叔做一下调整，可能会起到预防奥密克戎病毒的作用，也许作用不大，但至少有一定作用。

党参12克苍术9克茯苓12克甘草12克黄芪15克防风9克麦冬9克藿香9克薏米30克板蓝根6克。

小叔把这个方子叫做防疫十君子汤，让十个君子住进我们的身体，身体有君子，小人就不会来骚扰，病毒细菌就是小人。

我们来分析一下这个方子。

前面说过，对付病毒最好的方法就是要提高免疫力。那如何提高我们的免疫力，如何强壮我们的正气呢？早在两千多年前的《黄帝内经》就说了：脾旺，四季不受邪。也就是说，当我们的脾胃强壮了，可以抵御一年四季的外邪。春天有风邪，夏天有湿邪，热邪，秋天有燥邪，冬天有寒邪，如果我们的脾胃强壮了，这些邪气都会望而却步，不会侵犯我们，因为它们打不过我们的免疫力，战胜不了我们的正气。

由此可见，中医认为，脾胃是身体免疫力的大本营，一个人的脾胃好不好，直接决定了这个人的免疫力的高低。还有，我们的身体有一种卫气，这种卫气也是免疫力的组成部分，这种卫气就好比一个国家的边防部队，边防部队不强大，外敌就会来侵犯。这种卫气是身体的一道屏障，它们分布在我们的体表，保卫我们的身体不受风寒暑湿燥火等这些邪气的侵犯。

如何加强我们的卫气呢？肺主皮毛，皮毛的功能是由肺气来决定的。所以要强壮肺气。如何强壮肺气呢？一个很好的方法就是强壮脾胃，因为脾胃属土，肺属金，土可以生金，强壮脾胃，就是强壮肺，这样卫气就强大了。

提高免疫力需要强壮脾胃，如何强壮脾胃呢？首先要把脾气加强起来，需要健脾，健脾就是提高脾胃自己的运化能力，发挥脾胃的主观能动性，让脾胃自己干活。这里小叔用党参来补脾气，用苍术来健脾，让脾动力十足。苍术健脾的同时还可以燥湿，同时苍术可以很好的防疫，古人就经常用苍术来防疫，点燃苍术熏屋子，可以人屋子干爽，苍术有芳香，可以化湿，点燃后有挥发油，有浓烈的芳香，让病毒不敢靠近。

然后用甘草来补脾血，再用一点茯苓来解决脾胃的湿邪，因为脾胃最怕湿邪，湿邪也最容易伤害脾胃，让脾胃失去运化的动力。同时用茯苓来祛湿可以防止补药的滋腻。

最后加入黄芪与防风，这个是助攻，前面说过，提高免疫力最好的方法就是强壮脾胃，强壮脾胃的药已经用上了，黄芪与防风是助攻，来帮助这个方子提高免疫力的。黄芪与防风可以加强我们的卫气，让我们的皮毛功能强大，皮毛该关闭的时候及时关闭，不让外邪进来，该张开的时候张开，让身体的浊气浊水出去。

黄芪可以补肺气，肺主皮毛，从而加强我们的皮毛功能，加强卫气。防风直接把外邪挡在外面，不让外邪进来。

最后加一点麦冬是佐药，麦冬是凉润的药，可以滋阴，是为了防止这些温补的药过于燥性，防止上火。

加入藿香是为了化湿，藿香也是防疫最重要的中药之一，这次疫情主要是湿毒引发，藿香必不可少。藿香无论是寒湿还是湿热都可以用，搭配薏米就可以解决湿热，把身体的湿热清一清，病毒就不会来侵犯了。加入板蓝根是为了清热，因为湿热湿热，祛湿之后还要清热，用板蓝根来清热解毒。

这就是小叔为你们打造的防疫十君子汤，让你正气十足，邪不可干。建议处于高风险地区的人服用，一天一剂，饭后半小时服用，建议服用七天。

另外不管是2020年的新冠，还是现在的奥密克戎，不外乎一个湿字，建议大家多多祛湿，祛湿的方子小叔写过很多了，有小叔的祛湿茶，有藿香正气散，有参苓白术散，有三豆饮等等，对于湿热的方子还有三仁汤，甘露消毒丹等等，小叔都写过了，可以找出来看一下。

另外增强免疫力还有很多食疗的方法，比如怀山药，比如八珍粉，比如灵芝孢子粉，可以根据自身情况来服用。

当年小霸王火的时候，没有人能想到，小霸王的段永平，后来又创办了步步高，并一手成就了OPPO、VIVO和PDD。
 
要说段永平真的是一个商界奇才，当年他接手小霸王的时候，小霸王亏了几百万。而杜永平就用了三年的时间，就让小霸王成为了市值10个亿的企业。这也仅仅是开始，后来段永平打算自己创业，于是离开小霸王，成立了步步高。当年步步高可谓家喻户晓，即便是现在，步步高在教育领域依然有重要的一席之地。
 
而现在的国内知名手机品牌OPPO和VIVO，就是从步步高分出去的。它们的发展用的是步步高的资源，创始人也曾与段永平一起打拼。所以说段永平成就了OPPO和VIVO。
 
这还不算完，当时黄峥创业没钱，找到段永平投资。段永平二话不说就给他投了大笔钱。黄峥也不负众望，创办的拼多多三年就上市，现在有多火自然不用说。
 
而一个人成就5家知名企业的段永平，在最辉煌的时候却选择了激流勇退，回归了自己的家庭。很多人对他的选择无法理解，可是在他看来，人生最重要的事情其实就是开心。现在他有了大把的时间陪伴家人，享受生活。这样快乐的日子又岂是用金钱能够衡量的呢？