第一条，别说AA，你请我，我都不想去。#每日一善#

春乏秋困夏打盹儿，睡不醒的冬三月，身懒体乏不愿动，洗头十分耗时间。

啥？你说你要请我吃饭？别说是异性，就算是同性，只要交情不是太好，大部分都不乐意去出去。

现在啥社会了？谁还缺顿饭？不信你牵头组织个同学聚会，你看看能有多少人到。#阳光信用#

#困#
俗话说“春乏秋困夏打盹，睡不醒的冬三月”，☀你是否还在饱受“睡不醒”的折磨？你是否还在每天经历“起不来”的痛苦？寒冷的天气，温暖的被窝。哦买嘎！我的床好像封印住了我。别着急，接下来小编就给你介绍几种“快速起床”的小妙招
空调
提高室温。对于冬天来说，最直接的方法就是空调，最好调节到25℃左右，或根据自己情况调节到自己认为最舒服，但避免不要过高。
推腹
顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。帮你清扫经络垃圾，从而达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的目的。简单来说就是保健。
运动
选择一些可以在床上做而动作不大的小运动，让自己的身体迅速暖和起来。
闹钟
这里的闹钟可不是放在自己床头的，而是放在房间较远的地方，下床才可以关掉的那种哦。如果你要是关掉之后还能继续睡，那可要好好反省一下是不是自己缺乏控制力呢。
✨光
一醒来后，第一时间把房间里的灯都打开，抑或在集体宿舍就放一个台灯在自己床头，当然最好是暖色的台灯，这样更容易促进你醒来。
嗅觉
在床头位置放一些薰衣草会有一些醒神的作用。这是是日本佐藤传在《晨间日记之奇迹》这本书提及到的方法，就是闹钟一响后马上在自己鼻子前涂上白花油。白花油有极好的醒神作用，利用嗅觉来深深刺激你的早起。

常言有道：春乏秋困夏打盹，睡不醒的冬三月。不可否认，这与人类的身体机构、营养需求有很大关系，但更多在于我们运动缺失。当今都市的年轻人，整日忙碌奔波在公司与住房的两点一线，，为了物质而搁置了一切，却忘了身体才是革命的本钱，面对这一系列“困、盹、乏”，最好的解决方案就是合理、科学地运动，让我们整个运动细胞都活泛起来，激活身体的每一个部分，在保证身体机制的同时也能够保证我们良好的睡眠质量。 https://t.cn/Rp7BFwG