【扭腰时咔咔响是什么回事？】

有的人在平时可能会扭腰，他们认为这样可以起到活动筋骨的效果，但是，在扭腰时候却会发现有咔咔响情况出现，这种情况出现以后，会让他们不知道是什么原因，深怕自己身体有什么问题。那么，扭腰咔咔响是什么问题呢？扭腰咔咔响到底好不好呢？接下来就来对答案做了解。
扭腰咔咔响是什么问题
腰椎小关节紊乱。当腰椎小关节出现退变以后，关节的对合关系也就会因此变得不正常，这时候扭动腰部就会有关节咔咔响的情况出现，也会导致腰椎的活动受到限制或者是导致腰椎疼痛问题出现，要是拍片子就会发现有腰椎小关节紊乱情况。
腰肌劳损。腰肌劳损会导致自己腰部的肌肉出现僵硬，也会导致腰椎关节的压力因此增大很多，所以，病人在扭动腰部时候会导致关节面出现严重磨损，从而引发关节咔咔作响情况，当然，也有可能会导致腰部疼痛情况出现。
扭腰咔咔响怎么办
要是因为腰椎小关节紊乱而导致的扭腰咔咔响，这时候可以通过牵引或者是手法复位的方式来帮助自己改善临床症状，当然，患者正在平时也应该要注意做好腰部和背部肌肉锻炼，这样才能够让腰椎的稳定性可以得到提升。
要是因为腰肌劳损而导致的扭腰咔咔响，这时候可以根据情况对相关部位进行按摩或者是做牵引治疗，从而让腰部的肌肉得到放松和松弛，当腰部肌肉放松以后，相关的异响也可以随之得到调节。
扭腰咔咔响好不好
在扭腰咔咔响的情况出现以后，就说明人的身体可能出现了异常，但是，如果患者出现这种情况并没有局部肿胀或者是疼痛等等异常情况，那么，这时候则说明是正常情况，如果出现了肿胀或者是疼痛，则可以根据实际情况选择合适的治疗方案对症治疗，这样才能够让自己存在的扭腰咔咔响问题可以随之得到改善，另外，建议大家在平时要注意合理调整自己的站姿或者坐姿。

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