小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第694天

滴✔️打卡 第388天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标:100斤(赶在2023.1.1达成[加油])

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重:132.5斤

今日体重: 133.5斤 1斤(dxm真的会胖人[允悲])

昨日饮食：

早餐:煮鸡蛋白²+怡达欧包¹+新养道牛奶¹

上午加餐:

午餐:南瓜八宝粥¹(400g容量的碗)+馒头¹+莴笋炒肉约¹⁵⁰g+雪菜炒肉丝约¹⁰⁰g

下午加餐:

晚餐:南瓜八宝粥¹

喝水量:2200ml

‍♀️昨日运动量:间歇式室内跑1小时

ʕ ᵔᴥᵔ ʔ

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

正如肖战所说“为了有更多的选择权！”

也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢

#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#

寓言故事一则

作者：麟翷
从前有一个人叫六斤姜，
在复兴大道上走着，
一不小心
他的自行车内胎扎了一个针眼大小的洞，
于是他买了几个卡车的轮胎，
又多套了几个轮船外胎；
还垫​了好多海绵；
这样凑合着一直在走；
最后绑了好多捆钢丝，
但他昂首阔步，得意扬扬；
走了一百多米，
碰见了瘦骨嶙峋的犀牛；
碰见了翅膀被折断的老鹰；
碰见了在捕兽笼里的百灵鸟；
他，无动于衷，
只是
挡了一口烂​锅，心安理得的走着；
​最后找了一位画皮大师修理自行车
“换内胎是吧，10万”
“少点吧”
“那你找别人”
​“那算了”
​一转头，
六斤姜看见压在内胎里的气门芯着火了
​最后车被烧毁了，
​因为内胎的外面还有
​卡车轮胎、轮船外胎、海绵和钢丝；
天黑了
画皮大师拉下厚厚卷帘门下班了
六斤姜也顶着那口烂锅回家了
​还是那么心安理得，无动于衷
#新疆#

⭐️哈妮晚安語第两千一百天⭐️

战斗三天，看到36开头，应该算胜利了！
这个月两次发高烧，都是40度上下，简直了。
原来没对症吃错药就无效，换一个药，秒退！
所以医生诊断和鉴别还是很重要的，
自己的经验也要跟上，不对就要提出来，
及时更换药，不然拖下去，浪费时间，
受苦的是孩子，煎熬的是妈妈。
总结一下：这次是细菌上呼吸道感染。
吃药：希刻劳（头孢克洛）高烧秒退！
就是高烧的源头没找到，应该是交叉感染。
发烧40度的娃精神状态超级好，碎碎念一天，
那几张纸巾折起来说是自己的手机，
还给自己戴戒指，然后拿着各种打电话。
发烧两次，咘咘瘦了三四斤，心疼……
接下来加强锻炼，慢慢补回来～

你放不下的人和事，
岁月都会替你轻描淡写。

安2022.11.25