#新时代文明实践# 【张家湾社区搭建老年人心理“关爱桥”】 为进一步提升老年人的生活幸福指数，日前，下陆区张家湾社区新时代文明实践站开展主题为“关爱老年人心理健康，提升生活品质”的宣传活动。
活动现场，志愿者通过PPT的形式，运用通俗易懂的语言结合老年人的需求，从心理状态、生理需求、心理健康等方面，为居民进行讲解，重点讲述老年人焦虑情绪、抑郁情绪的基本特点和心理疏导调适方法，以及如何有效地预防老年痴呆等内容，引导老年人选择健康的生活方式，保持乐观心态，学会享受生活。
志愿者还耐心为老年人做心理测评，了解他们的心理状况，并对他们提出的问题热心解答，对他们今后的生活、交际等方面提出很多建议，鼓励老年人多参加社区组织的活动，多沟通、适量运动、保持乐观心态等。“平时情绪不好的时候，也可以使用‘呼吸法’，通过缓慢吸气、呼气的方式来平和心态缓解情绪。”志愿者针对患有疾病的老年人提醒。
“这次活动，让我对自己的心理健康问题有了重新认识，也知道它的重要性，掌握自我调节的方法，改变自己以往处理心理健康问题的方式，让我受益匪浅。”居民周纯珍开心地说。
张家湾社区书记张秋生表示，举办此次讲座，不仅为社区居民的心理健康搭建一个现场互动平台，也让老年居民意识到养成积极快乐心态的重要性，让他们学会调节自己的情绪，提高晚年的生活质量。

“有妈的孩子像块宝”
跟着爸妈一起看了电影，家庭电影日
这是一部看了以后就会觉得自己幸福的电影吧，电影中女儿得了老年痴呆症，可是妈妈并没有抛弃她，没有任何骟泪的情节，我想，这个电影真的立意很高，直到结尾的时候才会理解到，其实大多数不是女儿会的这个病，而是老人，妈妈在孩子得病的时候，不管自己多大，护崽是母亲的天性，而我们作为子女的也不应该抛下年老的父母，无论多脏多累，都要懂得孝敬。
看完之后，看到妈妈坐在桌子前收拾东西，我突然觉得很幸福了，即使过去失去了很多，可是拥有的依然很多，还来得及，感谢生命[抱一抱]
生活一直是我们最大的老师，看别人故事，思考自己的问题，电影中的女主即便过了很久，还是不肯放过自己，一辈子做好事，为了弥补自己的过失，有些人，更验证了我的想法，有些人，终其一生，最后无法与自己和解，那就不和解吧！都ok的[思考]#妈妈#

11.13 图1⃣️周末（早起打工人‍♀️）
图2⃣️双十一买了礼物给爸妈 感觉好久没给他们买东西（老年人的幸福来源于此吧⭐️
图3⃣️益禾堂芋泥绿茶搭配芋圆（好喝爆了
一下子干完一整杯！绝绝子
图4⃣️贝贝打包的鸡排意粉
图5⃣️我加了点芝士加工了一下（但也好腻吃不完
两个早上的早起三个小时9:00-10:30
入账400
至少证明怀孕的我还是有点价值的吧