第七讲
黄帝内经中医健康讲座:陽光老师给中医有缘大众说说冬季怎么护肾养肾侍元气，肾为人生生命的先天之本，《素问·至真要大论》说：《夫五味入胃，各归所喜，故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。又素问·阴阳应象大论》亦说：人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。肝在志为怒，心在志为喜，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐》。若自己遇到恐惧时，会出现下肢酸软，站立不稳或站不起来，有出现大小便失禁，就是惊恐伤肾的原故。冬季必须懂得如何养肾怎样护肾，有恐高症的患者，尽量去避免恐惧的事情。大家一定注意
冬季运动有生阳的效益。但切不可过度搞健身，不仅不会生阳，反会耗阳气。伤害阳气到一定程度，会伤损肾元的精气神啊！其是影响肝脏与心理的劳倦。特别是熬夜加班族人群，过度用心算计得失，导至心神劳瘩，伤损肾精。先天之肾主髓，脑为髓之海，若过度用脑劳心，日损髓海。其有房事过度劳倦亦是伤肾病患。明白冬天，是阳气敛藏于肾水之中的关健。过度房事，会使敛藏的肾精外泄，不懂节制，上三四十岁之后易出现精神不振、记忆力减退、头发早白或腰膝酸软腰椎盘颈椎病等等之症的发生。冬季应用五行理论将自然界的五时、五方、五气、五化、五色、五味等等与人体五脏生理功能系统一线联贯，护持五脏六腑免疫功能，构筑天地人三元三品三官大帝的吉祥。素问·金匮真言论说：《北方黑色，通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，故病在溪，其味咸，其类水，其畜豕，其谷豆也。肾在五方居北方，在五色中为黑色，故而逢黑必补》的说法。黑色食物有预防衰老，保健补肾益寿，防病治病，乌发的特有功效，黑色入肾嘛！黄帝内经言《冬气通于肾》。冬气与肾脏气血相通，要认真养护肺脾肝才会有护肾的免疫功能增加效益。肾为先天之本，内藏元气元精元神及精气神，为人生生命之根本。五脏六腑的强弱，皆是依靠肾的本元主导。生长身体发育，童椎少年青年中年老年的寿命衰老，以及免疫能力以及抗病能力的強弱，与肾中精气神盛衰有不可分割的密切关系。先天之精与后天之精同归于肾。人体先天之精气是禀受于父母而承的。与生俱来，是构成胚胎发育的原始本质，又灵枢本神所说的《生之来，谓之精。所以称肾为先天之本》。由于肾津有精气神闭藏功能，为冬季精气在人体内充分发挥其应有的主导生理效能，冬季护肾是为五脏六腑的健康营造良好的免疫条件。使之不任意流失，影响五脏六腑的免疫糸统，生长、发育和生殖能力。古有素问·六节藏象论说：《肾者主蛰，封藏之本，精之处也》。肾藏精气总纳先天之精和后天之精。后天之精是指出生以后来源于饮食物质营养，由脾胃肝胆运化而生成的水谷之气，以及脏腑生理活动中化生的精气通过代谢平衡后的剩余部分，这些后天之精也藏之于肾，故有素问·上古天真论说：《肾者主水，受五脏六腑之精而藏之》。先天之精与后天之精同归于肾，二者相互依赖，相互运行。后天之精不断培育和补充先天之精，使其充分发挥其生理效应，而后天之精的化生又依赖于先天之精的活力能量。所以养肾者不吃过咸，素问·至真要大论说：《夫五味入胃，各归所喜，故酸入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。如果长期偏嗜某种性味的食物，就会导致相应所入之脏气偏盛，功能活动失调而引发严重危症。冬季养肾如《久而增气，物化之常也》。日久气增，夭之由也。《五味偏嗜，既可引起肾脏功能失调，也可因脏气偏盛，导至脏腑之间平衡关系失调，而出现他脏的病机改变。
咸伤肾。过咸饮食会损害肾精，导致精亏于下，虚火上浮，即成高血压，糖尿病，以及心脑血管病，中风等等危及生命之症，
《养肾畏受大恐》阴阳应象说：《人有五脏化五气，依喜怒悲忧恐。肝在志为怒，心在志为喜，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐》。凡是遇到恐惧时，往往会出现下肢酸软，站立不稳或站不起来，甚至出现大小便失禁，这是恐伤肾的疾患。冬季养肾护肾，自己一定要避免恐惧的事情。
请教授方便指教一二哈。天府陽光
黄帝内经中医健康讲座:陽光老师给中医有缘大众说说冬季怎么护肾养肾侍元气，肾为人生生命的先天之本，《素问·至真要大论》说：《夫五味入胃，各归所喜，故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。又素问·阴阳应象大论》亦说：人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。肝在志为怒，心在志为喜，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐》。若自己遇到恐惧时，会出现下肢酸软，站立不稳或站不起来，有出现大小便失禁，就是惊恐伤肾的原故。冬季必须懂得如何养肾怎样护肾，有恐高症的患者，尽量去避免恐惧的事情。大家一定注意
冬季运动有生阳的效益。但切不可过度搞健身，不仅不会生阳，反会耗阳气。伤害阳气到一定程度，会伤损肾元的精气神啊！其是影响肝脏与心理的劳倦。特别是熬夜加班族人群，过度用心算计得失，导至心神劳瘩，伤损肾精。先天之肾主髓，脑为髓之海，若过度用脑劳心，日损髓海。其有房事过度劳倦亦是伤肾病患。明白冬天，是阳气敛藏于肾水之中的关健。过度房事，会使敛藏的肾精外泄，不懂节制，上三四十岁之后易出现精神不振、记忆力减退、头发早白或腰膝酸软腰椎盘颈椎病等等之症的发生。冬季应用五行理论将自然界的五时、五方、五气、五化、五色、五味等等与人体五脏生理功能系统一线联贯，护持五脏六腑免疫功能，构筑天地人三元三品三官大帝的吉祥。素问·金匮真言论说：《北方黑色，通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，故病在溪，其味咸，其类水，其畜豕，其谷豆也。肾在五方居北方，在五色中为黑色，故而逢黑必补》的说法。黑色食物有预防衰老，保健补肾益寿，防病治病，乌发的特有功效，黑色入肾嘛！黄帝内经言《冬气通于肾》。冬气与肾脏气血相通，要认真养护肺脾肝才会有护肾的免疫功能增加效益。肾为先天之本，内藏元气元精元神及精气神，为人生生命之根本。五脏六腑的强弱，皆是依靠肾的本元主导。生长身体发育，童椎少年青年中年老年的寿命衰老，以及免疫能力以及抗病能力的強弱，与肾中精气神盛衰有不可分割的密切关系。先天之精与后天之精同归于肾。人体先天之精气是禀受于父母而承的。与生俱来，是构成胚胎发育的原始本质，又灵枢本神所说的《生之来，谓之精。所以称肾为先天之本》。由于肾津有精气神闭藏功能，为冬季精气在人体内充分发挥其应有的主导生理效能，冬季护肾是为五脏六腑的健康营造良好的免疫条件。使之不任意流失，影响五脏六腑的免疫糸统，生长、发育和生殖能力。古有素问·六节藏象论说：《肾者主蛰，封藏之本，精之处也》。肾藏精气总纳先天之精和后天之精。后天之精是指出生以后来源于饮食物质营养，由脾胃肝胆运化而生成的水谷之气，以及脏腑生理活动中化生的精气通过代谢平衡后的剩余部分，这些后天之精也藏之于肾，故有素问·上古天真论说：《肾者主水，受五脏六腑之精而藏之》。先天之精与后天之精同归于肾，二者相互依赖，相互运行。后天之精不断培育和补充先天之精，使其充分发挥其生理效应，而后天之精的化生又依赖于先天之精的活力能量。所以养肾者不吃过咸，素问·至真要大论说：《夫五味入胃，各归所喜，故酸入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。如果长期偏嗜某种性味的食物，就会导致相应所入之脏气偏盛，功能活动失调而引发严重危症。冬季养肾如《久而增气，物化之常也》。日久气增，夭之由也。《五味偏嗜，既可引起肾脏功能失调，也可因脏气偏盛，导至脏腑之间平衡关系失调，而出现他脏的病机改变。
咸伤肾。过咸饮食会损害肾精，导致精亏于下，虚火上浮，即成高血压，糖尿病，以及心脑血管病，中风等等危及生命之症，
《养肾畏受大恐》阴阳应象说：《人有五脏化五气，依喜怒悲忧恐。肝在志为怒，心在志为喜，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐》。凡是遇到恐惧时，往往会出现下肢酸软，站立不稳或站不起来，甚至出现大小便失禁，这是恐伤肾的疾患。冬季养肾护肾，自己一定要避免恐惧的事情。
请教授方便指教一二哈。天府陽光
【#女孩薅头发吃下胃里取出5斤毛球#，医生：孩子可能异食癖多年】
据梨视频报道，陕西西安14岁女孩小安（化名）近期吃不下东西，爷爷奶奶带她前往西安大兴医院检查发现，小安的胃部已被胃发石填满，还有一部分进入肠道引起肠梗阻。经胃肠外科手术，医生在小安体内取出约5斤胃发石。医生介绍，小安和爷爷奶奶生活，老人年纪大了没注意到孩子吃头发，孩子可能异食癖很多年，头顶上的头发都快薅没了。希望家长多关心、陪伴孩子，关注孩子的心理健康。
异食癖是什么？异食癖是由于代谢机能紊乱，味觉异常和饮食管理不当等引起的一种非常复杂的多种疾病的综合征。从广义上讲异食癖也包含有恶癖。 患有此症的人持续性地咬一些非营养的物质，如泥土、纸片、污物等。过去人们一直以为，异食癖主要是因体内缺乏锌、铁等微量元素引起的。越来越多的医生们认为，异食癖主要是由心理因素引起的。
据梨视频报道，陕西西安14岁女孩小安（化名）近期吃不下东西，爷爷奶奶带她前往西安大兴医院检查发现，小安的胃部已被胃发石填满，还有一部分进入肠道引起肠梗阻。经胃肠外科手术，医生在小安体内取出约5斤胃发石。医生介绍，小安和爷爷奶奶生活，老人年纪大了没注意到孩子吃头发，孩子可能异食癖很多年，头顶上的头发都快薅没了。希望家长多关心、陪伴孩子，关注孩子的心理健康。
异食癖是什么？异食癖是由于代谢机能紊乱，味觉异常和饮食管理不当等引起的一种非常复杂的多种疾病的综合征。从广义上讲异食癖也包含有恶癖。 患有此症的人持续性地咬一些非营养的物质，如泥土、纸片、污物等。过去人们一直以为，异食癖主要是因体内缺乏锌、铁等微量元素引起的。越来越多的医生们认为，异食癖主要是由心理因素引起的。
昨晚瑞士队1：0喀麦隆队。昨天说了摩洛哥的卡萨布兰卡的谍战后，瑞士赢得了胜利。昨天微博说了前晚日本队头发颜色作秀。不过昨晚瑞士队进球的祖籍喀麦隆的那以小辫子发型做秀运动员没有化学颜色，是可以的，而喀麦隆队头发以颜色做秀的有化学颜色，化学颜色是需要更高科技支持的现代“恩尼格玛”，所以我看了喀麦隆的风光片后，最终由祖籍喀麦隆的瑞士球员进球击败喀麦隆队。虽然喀麦隆足球有我的著名好友，但是我由于不知道忘记告诉他喀麦隆的运动员最好头发不要有颜色。
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