[好爱哦]
第二轮减肥打卡记录
第67天
初始体重:55.1kg
今日体重:53.8kg[二哈]
今日三餐分享如下
早餐=黑咖啡☕+吐司+鸡蛋羹
午餐=青椒豆芽炒肉+米饭
晚餐=米线+炸鸡+薯条
加餐:水，一盒安慕希酸奶，一个小面包
在摆烂的道路上越走越远
这b肥真是越来越难减了[二哈]...
小基数减肥管不住嘴巴说啥都白搭[闭嘴][闭嘴][闭嘴]
#减肥[超话]#
第二轮减肥打卡记录
第67天
初始体重:55.1kg
今日体重:53.8kg[二哈]
今日三餐分享如下
早餐=黑咖啡☕+吐司+鸡蛋羹
午餐=青椒豆芽炒肉+米饭
晚餐=米线+炸鸡+薯条
加餐:水，一盒安慕希酸奶，一个小面包
在摆烂的道路上越走越远
这b肥真是越来越难减了[二哈]...
小基数减肥管不住嘴巴说啥都白搭[闭嘴][闭嘴][闭嘴]
#减肥[超话]#
#烘焙# 今天早餐又是南瓜面包➕咖啡，早上看到暖暖的颜色心情也好好。
南瓜面包～南瓜基础面团方子，做吐司，做加馅小面包都超级好用。面包柔软色调温柔。方子用了好多年，强推。已写在公众号里。秋天南瓜季，不要错过啊。
方子食材这里记录一下。
南瓜基础面团方子（约2个450克吐司，或1个吐司+8个整型椰蓉卷）：
南瓜泥：200克（大约需要400克南瓜）
面包粉（高筋面粉）500克，牛奶100克，鸡蛋1个，糖70克，盐4克（1/2tsp），即发干酵母（instant dry yeast）10-11克，黄油50克
注：我用的是普通酵母，如果是耐高糖酵母粉，用量约6-7克。
南瓜面包～南瓜基础面团方子，做吐司，做加馅小面包都超级好用。面包柔软色调温柔。方子用了好多年，强推。已写在公众号里。秋天南瓜季，不要错过啊。
方子食材这里记录一下。
南瓜基础面团方子（约2个450克吐司，或1个吐司+8个整型椰蓉卷）：
南瓜泥：200克（大约需要400克南瓜）
面包粉（高筋面粉）500克，牛奶100克，鸡蛋1个，糖70克，盐4克（1/2tsp），即发干酵母（instant dry yeast）10-11克，黄油50克
注：我用的是普通酵母，如果是耐高糖酵母粉，用量约6-7克。
10.27今日记录
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今天上午狮子收到了OC，太替她开心了！然后我在晚上很不经意的时候，太开心了！！！！
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☑️早午餐：两块紫薯芋泥饼+一个全麦小面包+拿铁+草莓味蛋白粉（早上看电视的时候就是很快乐的吃喝）
☑️下午餐：今天来KFC尝试蜜汁烤鸡！我吃了大半只，超级嫩很推荐！还喝了巨焦苦的冰美式（不推荐），吃了几口快乐的冰淇淋
☑️晚餐：吃东北菜嘿嘿，快乐庆祝
#millie‘s daily life##plog博主日记##今天吃什么#
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今天上午狮子收到了OC，太替她开心了！然后我在晚上很不经意的时候，太开心了！！！！
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☑️早午餐：两块紫薯芋泥饼+一个全麦小面包+拿铁+草莓味蛋白粉（早上看电视的时候就是很快乐的吃喝）
☑️下午餐：今天来KFC尝试蜜汁烤鸡！我吃了大半只，超级嫩很推荐！还喝了巨焦苦的冰美式（不推荐），吃了几口快乐的冰淇淋
☑️晚餐：吃东北菜嘿嘿，快乐庆祝
#millie‘s daily life##plog博主日记##今天吃什么#
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