牙齿矫正时期的饮食禁忌|
以下这些戴牙套后的饮食禁忌了解一下。
过硬的食材要严禁防止。
像甘蔗、猪排骨、大闸蟹、棒冰这些，猪排骨，鸡翅，风干牛肉，带核带壳的零食等，由于吃这种食材务必花销较为大的气力去咬或咬合，会将矫正器咬松动，也会把矫正不锈钢丝咬形变，影响到牙的挪动。
过黏的食材要尽量减少。
像麦芽糖浆、绿豆糕、糯米产品、泡泡糖，糯米产品，奶糖等，都是将矫正器及矫正不锈钢丝粘起而导致挪动。
高糖份食材要尽量减少。
像一般普遍的糖块、曲奇饼干等零食，为防止蛀牙，矫正期内建议少吃，如果确实禁不住吃完，也一定要马上刷牙。
尽可能不喝碳酸饮料。
如可乐、雪碧等，碳酸饮料会让牙齿钙化或块状脱落，牙齿会变得发软。
尽可能不吃容易染色的食物。
如咖喱、火龙果等，食物残留在牙上不及时刷会很难受，也不好刷，特别是隐形牙套患者

爱美丽的小姐妹们是不是都很喜欢吃水果呀？尤其是在月经期间，认为水果可以减肥，所以连饭都不吃了。
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水果确实是好东西，但是在月经期间就不要多吃了。因为很多水果都属于寒凉水果，比如说我们经常吃的香蕉、柚子、火龙果、梨、橙子等等。这些水果吃多了体内的寒气就会加重，首先伤害到的就是阳气，阳气虚就会导致血寒。最经常的表现就是痛经、血块增多、姨妈有发黑的症状、量很少。[悲伤][悲伤][悲伤]
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那很多姐妹就问了，如果吃温热的水果可不可以？比如说桔子、木瓜、桃子、桂圆、芒果、樱桃、李子等等。
其实这些也要少吃，尤其是手脚冰冷、面色发白、小腹冷痛而且还非常怕冷的姐妹们，本身气血就非常不足了，脾胃很很弱，如果吃多了温热的水果还会上火。
所以经期间还是尽量少吃或不吃水果吧，等到月经期结束再吃也不急哦！！！[爱你]
#月经##水果##月经该吃什么##姨妈期#

今天回家了 回洛阳了 发现郑州东站人家戴的口罩都是n95 可惜我们没去买 就戴了俩口罩 我现在好撑 吃的好多 吃了一个柿子俩火龙果 一袋泡面 俩鸭架四个鸡爪 吃了一袋面包 可是那个面包好好吃还吃了两个老婆饼 还有一盒牛奶 我现在肚子好难受 再也不吃这么多了 今天早上六点半就起来了 因为害怕核酸过期就很早进车站了 打了个回家的朋友圈 导员还告诉班长说让删掉 呜呜 现在肚子好撑 我真是何必