亚楠的诗

飞鸟的翅膀（组诗）

万物生

我向往春天葳蕤

的激情

总是盛开，草与花朵砥砺

互勉

从不辜负季节

从内部衍生的灯盏

明灭有度

沉浮……唯有向上的力

能够揭示秘密

鉴于此，我继续前行

不问路有多远

一直走就会看见风吹万物

大地澄明

西江月

从高处进入神树置换

的灵塔。

再朝前走一步就能

听山泉流淌的夕阳。

和一只瓮

收藏的黑色陨石

就进入了神话。这之后光

慢下来，

我在它的边界上

调色，并把匆忙的脚步

制作成工艺品——

人们好像

都已经被遗忘充斥，

忙忙碌碌

的一生不知所云。

闲云

他吸纳山林的

真气

千年修炼走向涅槃。

他被闪电击打，

锻造的黄金宝瓶把火焰

塑造成先知。

但风依旧迅疾，

不断膨胀的人间烟火也

能铄金。

出入山林

就能吐故纳新。有一个秘密

尾随

他在风吹不到的地方

颇有耐心。

听秋蝉唱晚，诵读声

不绝于耳——

也汇聚在绿叶的婆娑中

轻轻颤动若风起

于秋水。

也不带走什么。你看，

花开花落

一半是山水，一半是

心情。

夜读

读《山海经》时，

夜幕沉沉。

鸟儿歇息了，只剩下比夜

更深的呼吸

漂浮在词语上空。

我游弋于山神的

疆土。

想象力被激发，

从山水中获得灵感。那时

蝴蝶纷飞，星辰

寥落。图腾中的偈语把石头

打磨成幽灵。

而敬畏之心

给山海赋形，立传——

由此我知道神话，

万物的祖先

都从《山海经》走出，

这诡谲的

想象把光射向黑夜尽头。

南郭寺

在慧音山下朝南郭寺

望去

似乎我已置身梵音缭绕的圣境

佛的光亮从唐槐汉柏里

溢出来

有岁月的重

绵延无尽的慈悲

都在一座

千年古刹中缓慢生长

此刻我在南郭寺想到了诗圣

杜甫

那株大唐时代的老侧柏

曾抚慰过的一颗

孤独灵魂

哦沉吟吧，就在秋日里沉吟

像一束束

悲风沉入水底

空谷

也就是鸟鸣插入水中

的倒影。

云也在水中，

缓缓地，用从前的

哑剧祭奠亡灵——

看上去，

这似乎都可以忘却，

可以驻足

在杳渺的回声里。

就等待一缕光吧

衍生爱，

和浩瀚的夜空。

你使自然离我更近

我喜欢陪你看花

喜欢你看花时开心的样子。当然

也喜欢你

从一朵花中捕捉的秘密

只是，我不愿看见你盈满

心事的河床

忽然变得若即若离

“你使自然离我更近了。”

从一开始

我就学会欣赏，爱那些真实

朴素的花朵

有时也在梦中

与一朵花彼此缠绵。有时

醒来了

还能闻到花的体香

望海潮

蔚蓝色海面隆起，一缕光

射入。就像低吟

在某个时辰发出的讯息。

紧握祥云，

从侧面引申的寓意中继续挖掘，

直到修辞学

能够拯救他废弃的洞穴。

因为光折射在龟背上，

有些颤动

能够迅速穿越盲区。

事实上一只鹰

所飞行的高度也不过如此。

而光并未移动，

他只是把自己融入其中。

野鹤

一阵风吹过松林。

露珠

从梦中滚落。一缕清亮

的心绪。

在隐者眼里，风也只

是参照物。

他用时间裹住一个

名词。

像水中的倒影

并不彰显什么意义。

许多时候，

他只能把过往

堆积在一起。不

惊动任何人，也不惊动自己

的影子。

东柯杜甫草堂

一路向西，只为能够

看见生活之外

那些曾缠绕你的困厄与艰辛

也即是

打开一扇可以通往

唐诗的门

但生活曲折

犹如凄苦的日子忽明

忽暗

你在岁月深处打捞叹息

那时东柯山坳

也不适合安放一颗惶恐之心

因此

我从风的沉吟里听见了

你的忧伤

就远离纷扰吧

此刻我拥有寂静

和寂静照耀下的古老秦州

梦幻般的安宁

十二月

雪在飘舞，一直都

在飘舞。

雪沉默无言，大地也是。

换一个角度看，

沉默是明亮的灯盏

挂在童话里。

有一种悲切

从空穴中传出。人影憧憧，

戴着一副青铜面具。

擎起的手臂上

编钟刚刚停止呼吸。

但有时也能看见

乌鸦在啼叫。

在一棵老槐树上，那声音

明亮，悠长就像

蒙古长调。

穿越群山——

这白色主宰的世界拥有

一颗悲悯之心。

也因此把城堡打开，好让光

穿过黑暗。

就穿过记忆吧。

在那里，被雪遮蔽的

部分依旧明亮——

悠悠地，

从天山之巅一直铺展，进入

荒芜人心。

新年将至

又将留下点什么？

絮叨声，或者一场戏文。

但我并不情愿

把一只杯子清空——

就这样吧，

看雪花静静飘落。又被一阵

风扬起——

他又将落在哪里？

许多事走向未知。

似乎，这白茫茫雪原所

涵盖的秘密，

此时此刻也在

时间的深渊沉浮。

而高处，飞鸟的翅膀裹不住严寒，

和一声叹息。

也不必诧异于荒芜

的年景。

有人在春天进入，一盏灯

照亮了他。

紧接着，黄骠马驰来，

与它的主人

在更开阔的地域把雪

压进严寒。

而光横扫的秃额

在雪中，

就像裸露的岩石。也呈现出

梦一般空蒙

和缱绻。都进入生命

最后的逗留。

从那一刻起，

我目送雪向远处蔓延，仿佛

被凝固的时间，

一切都还原为真实。

就意味着每一场雪

都是一种过程。该来的时候

它们就会从

梦中升起。又会

在看不见的地方集结，

仿佛一场

盛宴让大地眩晕。

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如何消除眼睛疲劳

1️⃣ 使用眼药水

用眼药水或人造眼泪滋润干涩的眼睛，可以缓解眼睛疼痛。你可以用普通生理盐水(与眼泪里的盐浓度相同)，或含药眼药水。遵循生产商的指示。

不要太依赖眼药水。如果你经常使用眼药水，需确保它们不含药物或防腐剂。过度使用含药眼药水实际上会使眼睛问题恶化。

2️⃣ 温敷

如果你有戴眼镜或隐形眼镜，摘掉再温敷。

干敷:将未煮过的米或豆装进干净的袜子，打个结封起来。放进微波炉加热30秒，或直到它变得温热，但不要太热。敷在眼睛上。

湿敷:用温水(几乎快要变热，但不会太热)弄湿干净的面巾或几张纸巾。敷在眼睛上。如果你想要的话，可以用手掌轻轻往下压，但别太用力。一直敷到敷布变冷。

3️⃣ 用手掌敷眼睛

用手掌轻轻压着眼睛部位，有助于减轻眼睛疲劳，缓解疼痛。如果你有戴眼镜或隐形眼镜，记得先摘掉它们，再用手掌敷眼睛。以下是具体步骤：交叉双手，手掌对着自己。轻轻地用手掌按压眼睛。保持30秒，然后放松。根据需要经常重复上述步骤减轻疼痛。

4️⃣ 用药草茶茶包敷眼睛

用药草茶茶包敷眼睛。一些药草有抗炎作用，或许能舒缓眼睛，比如甘菊、白毛莨(金印草)、小米草、金盖花、俄勒冈葡萄或小蘖属灌木的浆果。

虽然没有科学证据证明茶包比其它温敷方法更有效，但药草茶的香味或许能使你放松。

将2个茶包放在马克杯里，倒入滚水。泡5分钟，或直到水变得不热，但仍然感觉温暖。挤出茶包里的多余液体，分别敷在2只眼睛上。

5️⃣ 转眼珠

每个青少年都喜欢翻白眼，其实转一转眼珠能帮助缓解眼睛疲劳。闭上双眼，把注意力集中在深呼吸上，同时进行以下动作:

顺时针方向转眼珠。然后逆时针方向转一次。朝2个方向各转1次才算完整的动作。
重复转眼珠20次。一开始先慢慢来，之后每次稍微提高速度。每天做2到4次，帮助缓解和预防眼睛疲劳。