黑玉米：

#种草花花万物##周五优选日#
黑龙江省绥化黑玉米是玉米大家族中的成员之一，也是相对比较特殊的一个品种。黑玉米营养价值大，微量元素含量高，是其它谷物的2-8倍，赖氨酸含量高达0。45%，为高赖作物。据专家分析其属于改变了玉米胚乳蛋白质的氨基酸组成模式的变种，赖氨酸含量显着增加，使其蛋白质营养质量大幅度提高。黑甜玉米含有18种以上氨基酸，其八种必需氨基酸组成比例与含量完全符合联合国粮农组织与世界卫生组织所提出的"理想蛋白质"模式，故其营养价值可与动物性蛋白质相媲美，是素食者的理想食品。而且黑玉米含铁高，是补血食品。铁是人体很重要的元素之一，它参与血红蛋白、细胞色素及某些酶的合成，而且还与能量代谢有关，摄入量不足将引起生理功能及代谢过程的紊乱，引起缺铁性贫血。#春日美食推荐官##创意美食##厨艺教程# https://t.cn/A66YHo63

#一天中究竟有多少时间属于自己# 我好像没有真正的想过这个问题，只觉得在忙忙碌碌中，能够有一点真正属于自己的时间就好，偷得浮生半日闲有时候是一种奢

多想有一点真正属于自己的时间，放下工作的忙碌，生活繁杂，家庭的琐碎……留点时间的空白，算不算是给自己的奖赏。

人间至味是清欢，那清欢到底是什么，是慵懒午后一壶淡淡的香茗，是娴静时光里读一本自己喜欢的书，是在草长莺飞的春日里，卸下疲惫的行囊放飞一次自己，是物欲横流中的淡泊，还是平凡生活里的那些小确幸。“以后吧。”这是现实生活的答案。是否想过，其实生活里太多美好的东西，最后都变成了一句以后，而以后的解释是：从现在开始的今后的时间。而我也只能把以后理解为是一种对未来的愿望吧，至少，以后还有美好可期。

有人说工作是快乐的，我也沉浸于工作的快乐里，但终究逃不过每天拖着疲惫的身体回到家，然后又一种忙碌开始了……洗菜、做饭、擦桌子、擦地板，感觉总有忙不完的家务做。

有时候，我问自己：怎么就把日子过成了这样，那些生活中的小美好都去了哪里，我没有什么要求，也不是个有远大理想、抱负的人，我就想倚在沙发里看会剧的时间都没有。我如同一个陀螺、一台充满电的机器不停地转来转去。可自己，连充电的时间都没有。

“石头剪子布，输的洗碗、擦地。”这虽是个例，但家务琐事却是家庭里逃也逃不掉的。颓废不是我本性，我是打不死的小强，生活里的乐天派，既然生活里有美好的东西可以找寻，就不能放弃。有句话说：科技改变生活。那就让科技走进我家，扫地机机器人来一台，自动充电，自动擦地，不仅解放了我的双手，还解放了我的心情。最重的是，治愈了我的懒与抱怨，再也不用发愁扫地擦地了，真是太方便了。每天回到家里，看到干净的地面，心情好了好几倍，感觉生活一下变得有趣又美好了。 https://t.cn/RI7nYAL

#王一博[超话]#

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你真诚、勇敢、热烈，鲜活而寡言，澄澈又温暖；你有少年的一切美好品质，活成了多少平庸可望不可及的理想；你是永远苍莽蓬勃的青春， 是劈开庸碌浑噩的锋芒，是温柔澄澈岁月的珍贵，是独一无二的少年，是王一博
@UNIQ-王一博