#月半居家健身课#
吃和练在健身的过程中是定量关系吗？
你开始吃多少就一直吃多少？
你开始练多大强度就一直多大强度？
显然不是[机智]任何事物都是运动和变化着的，这是马克思辩证唯物主义的核心观点之一，我们需要用发展的眼光看待问题，不要固守在当前的阶段，而实践是检验真理的标准！
为什么减脂期要控热量且严格，而到了形体期反而要多吃了？而到了形体后期，吃什么练什么都没有了限制，可以真正走向自由？这是因为身体成分和结构发生了变化[嘻嘻]
所以有人说：我可没有那些健身大神的毅力[偷笑]，我做不到天天那么练，还吃的那么少！我想告诉你：她们其实想吃啥基本就吃啥，吃了以后体重也没有太大反应，练不练是身体指引，不是靠毅力！
身材逆袭后，你会悟出很多东西，而有时片面的看法是因为没有真正经历过，也无法真正去理解和接纳那些实践后的真理，所以如果你遇见了一个愿意为你说明一切，让你少走弯路的人，请珍惜[偷笑]

振德医疗 一次性医用外科口罩120只~~袋鼠医生 一次性医用外科口罩120只~~金士达医用外科口罩~~unifree 我们常常为爱付出，优惠券倾尽所有，可蓦然回首，却发现，爱情就这么慢慢远去了。在你的人生中永远不要弄破四样东西：信任、关系、诺言和心，因为当它们破了，是不会发出任何声响，但却异常的痛苦。[中国赞][太阳][可爱]

振德医疗 一次性医用外科口罩120只~~袋鼠医生 一次性医用外科口罩120只~~金士达医用外科口罩~~unifree 所谓了解，就是知道对方心灵最深的地方的痛处，知道对方心的美丽。不要为小事就去遮住自己的视线，我们还有更大的世界。真正的爱情是柏拉图式的爱情。它是一种永久的，不求回报的爱。即使不能相守，只要看到对方幸福，这份爱便会绵延下去，直到永恒。[围脖][色][男孩儿]