很多人在生气或吵架的时候喜欢拉黑对方的微信，心理学上给这种行为做出过定义：“诉诸行动”简单来说就是：“当我们有了情绪之后，我们没有办法用语言来表达，所以会通过行动来表达。

比如有的女生跟他男朋友吵架，心中情绪无法通过语言来发泄，只能通过拉黑、摔东西等方式来宣泄情绪，用行动的方式告诉你“我很生气”。诉诸行动是一种防御机制，可以帮助我们缓解焦虑对內心的侵扰。我情绪一上来，通过行动进行表达情绪，感觉很爽，很轻松，不高兴的感觉好像立马就能消失其实除了情感当中，生活中的很多场景很多人都会采用这种诉诸行动的方式来发泄情绪。比如职场中，老板说你两句，你—不高兴就拍屁股走人，和朋友吵架一言不合就动手。这些都是诉诸行动的表现，都是在我们成长中自己学会的表达情绪的手段。#情感分析情感问题分手复合失恋挽回男友#

当一个人无法承受情绪，又没有能力用语言来表达时，他就可能就会像孩子一样，通过见诸行动以此缓解情绪压力。所以，为什么一生气就拉黑对方，因为拉黑可以引起对方的注意。而反复的拉黑是我对这段感情非常在意，我会通过反复拉黑你来博取你的关注。

只是，我们在诉诸行动的时候，不仅容易伤了自己，伤了对方，往往给我们的关系带来毁灭性的伤害。很多姑娘被分手，正是因为情绪的不稳定，不合理的表达的情绪，想要获取爱，表达爱，结果却不断地受伤害。

同样如果你是属于被拉黑的，那就要反思下之前的行动是不是给对方带来很大的负面情绪，对方无法宣泄，才会通过这种形式来表达自己的不满！

写进你心坎的高级情绪文案

1.那我给你买雨衣，为你搭房子在家温一杯姜茶等你，我更想陪你一起淋雨，只愿你能记得有我。

2.“我的性格就是这样，高兴的时候可以不停的说话有趣，不高兴的时候整天都不讲话，但谁对我好我都清清楚楚。”

3.以后的日子，不奢望做的每一个选择都正确，只希望每一个选择造成的后果，自己都能接受。

4.“如果志同道合 那就强强联手，如果各有各志，那就顶峰相见。”

5.安全感这个东西一旦炸裂你会觉得所有人都是带刀而来。

6.我的骄傲不允许我把这段崩溃的日子告诉别人。

7.希望你不要把我们的故事讲给下一任听，也不要把这份亏欠弥补到任何人身上，因为没有人配得上这份亏欠。

8.我仍对你向往，但不抱有希望。

9.我不开心的时候，不喜欢和别人讲，会变的话少，会自我治愈，会崩溃到极致，会莫名其妙心情烦躁，然后睡觉逃避。

10.我没有无理取闹，我只是发现自己没有被爱， 有些慌张，才会把一切都搞砸， 我不是故意的，对不起。

11.脾气上来的那一刻我们都忘了彼此有多重要。

12.喜欢就别克制住爱意，留不住就祝他岁岁平安。

13.“人不耗尽所有期待是不肯说再见的。”

14.我们必须成为大海，方能容纳一条不清的河而不至自污。

15.我讨厌无病呻吟，装腔作势，爱慕虚荣 ，但我深知，我自己也虚伪。

16.有人讨厌你，你也要马上讨厌他，礼尚往来，双向奔赴。

17.“真的很想很想和你复合，但我明白只有你想要复合才有意义，只有你好好爱我，我好好爱你，这件事情才有意义。”

18.因为我好骗，因为我单纯，因为我的感情没有底线，因为我心软，因为我总是好了伤疤忘了疼，所以我总是输。

19.那些对不起，像机场延误的一句抱歉，像瓶盖上的谢谢惠顾都是空泛无义的礼貌用语。

20.浪漫和悲观并不冲突，我时常消极但又依旧觉得生活很美好，哪怕只是一束光照进了房间，也要认真对待它的到来。#宝藏视频集结令#

睡不着，突然想起来几年前冬天的一件事。
高中同学一起出去玩，其中一个男生朋友可能很喜欢我，一直想要我坐他旁边，但是我就是很别扭、很害怕。我当时好像觉得，他有女朋友还这样对我很不好，而且我真的很害怕。一直在躲避，离他很远，他和我讲话，也不怎么理。同行的一个女生朋友劝我：大家一起出来玩，别让他不高兴，你就坐他旁边去吧。我躲避的时候就觉得自己好像在犯错，在伤害别人，这下有人证实了。我真的觉得自己做错了，后面一直坐在那个男生朋友旁边。
想到这件事情，一下子眼泪就流了出来。那个男生朋友现在也依然是我的好朋友，而且在后面的很多时间给了我很多支持和帮助，但那个时候我确实很害怕。那个女生朋友的话也很可怕。我流泪，流给当时那个笨蛋的自己。现在，应该会直接说那个男生朋友行为不当，让我很不舒服，告诉那个女生朋友，我也很不高兴。
我一直很害怕别人喜欢我，一旦我觉得他喜欢我，就会开始逃避，先是冷暴力，然后就是直接说出来，同时也会觉得自己在做错事情。我喜欢别人的时候，也会很忐忑，觉得自己在打扰他的正常生活。我不怎么向往爱情了，书里的故事，电视剧的情节，都和我无关。甚至，我开始痛恨救赎文学了，我从小就向往期盼有一个人可以了解我、关心我、带我走，没有，只有我自己。我把我喜欢的虚幻的影子投在具体的人身上，而根本不了解任何人，包括我自己。